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Mediante la combinación de dos contra uno y tres contra dos, se puede mejorar la conciencia táctica personal y la capacidad de tiro local. \x0d\\x0d\ (3) Principales métodos de entrenamiento: \x0d\ Métodos de entrenamiento físico: varios saltos, carrera inversa, carrera en curva, etc. Supera tu propio peso. \x0d\Métodos de entrenamiento técnico: varias almohadillas individuales, ejercicios de movimiento y control, varios ataques y defensas uno a uno, y la cooperación de dos o tres personas corriendo y pasando. \x0d\ (4) Principales técnicas de entrenamiento: \x0d\ Método de patada: la parte interior del pie, la parte delantera del empeine y la parte interior del empeine son los principales métodos de patada de los jugadores, y la parte exterior del empeine y Los dedos de los pies son los métodos de patada de los jugadores auxiliares. Detener el balón: Detener el balón principalmente en la parte interna del pie y la planta del pie, complementado con la parte exterior del empeine, la parte anterior del empeine y el pecho y muslos. Rumbo: una introducción al rumbo de buceo, comenzando principalmente desde la frente y el costado de la frente. Regate: regate principalmente en la parte delantera e interior del empeine, complementado con regate en la parte exterior e interior del empeine. \x0d\ (5) Tácticas: \x0d\ Coordinación dos en uno: pase cruzado directo al dos en uno, pase cruzado al dos en uno en diagonal, patada a la pared hacia el dos en uno uno, devuelve la pelota y corta hacia atrás en el dos en uno. \x0d\Período de preparación:\ x0d \ x0d \ No.1: Explore cuidadosamente nuevos jugadores potenciales, construya un buen equipo, fortalezca el equipo y garantice el desarrollo sostenible del equipo. \x0d\ No.2: Fortalecer el trabajo ideológico, que comprendan la necesidad del ejercicio y el sentido del honor de traer gloria a la escuela, y que participen activamente. \x0d\ No.3: Prestar atención a la construcción del estilo de equipo, hacer cumplir estrictamente la disciplina, hacer un buen trabajo de asistencia, establecer un mecanismo de recompensa y castigo y movilizar el entusiasmo de los estudiantes por la capacitación. \x0d\No.: El entrenamiento tiene como objetivo principal cultivar habilidades futbolísticas y habilidades básicas, mejorar la condición física y mejorar el nivel general del fútbol. \x0d\Promover una educación de calidad, mejorar el ambiente futbolístico y mejorar la aptitud física y las habilidades deportivas de los estudiantes. Espero que este equipo no lo haga. \x0d\Mejorar, lograr excelentes resultados y cultivar más talentos futbolísticos para la sociedad escolar. \x0d\Período del juego:\x0d\Selecciona oponentes adecuados para varios juegos. \x0d\Participa en partidos de fútbol y consigue buenos resultados. \x0d\ Consolidar y mejorar aún más los niveles de entrenamiento y mejorar las principales debilidades técnicas y tácticas. \x0d\ Fortalecer la educación ideológica y la formación psicológica para garantizar que se maximicen los niveles de aptitud física y entrenamiento técnico y táctico. \x0d\Período de descanso: \x0d\ Descanse activamente, elimine la fatiga, acumule fuerza y prepárese mejor para el entrenamiento del próximo año. \x0d\ 1. Tome un descanso activo. \x0d\ 2. Mantener un determinado nivel de entrenamiento y organizar ejercicios técnicos de pequeña intensidad. \x0d\ 3. Resuma la experiencia, prepárese para ajustes del equipo y prepárese para una nueva capacitación. \x0d\Período de entrenamiento de invierno:\x0d\ 1: Mejorar el estilo de entrenamiento, el estilo de competición y la estricta disciplina de los jugadores. Cultivar el buen espíritu deportivo y la estricta calidad del entrenamiento. \x0d\ 2: Mejorar la condición física general de los jugadores, enfocándose en desarrollar velocidad, agilidad, coordinación, potencia explosiva y otras cualidades. a.Aprender y dominar técnicas de carrera correctas. B. Mejorar. Fuerza muscular necesaria para la velocidad. c. Mejorar la sensibilidad y coordinación necesarias para realizar diversos movimientos técnicos. \x0d\ 3. Mejorar de manera integral las habilidades básicas de los estudiantes (habilidades clave para pasar y recibir) y desarrollar gradualmente la experiencia técnica personal de los estudiantes. a. Mejore su capacidad de control del balón durante las actividades. B.\x0d\Dominar correctamente las habilidades de pasar y recibir. c. Mejorar las capacidades de aplicación de tecnología. d. Prestar atención a las características de los estudiantes y cultivarlas. \x0d\ 4. Mejorar las habilidades tácticas de los jugadores. La atención se centra en las tácticas personales y las tácticas locales. a. Clarificar el papel de la ofensiva y la defensa personal, y los principios de la ofensiva y la defensa. b. Mejorar\x0d\ la conciencia táctica personal y las capacidades locales 2 contra 1 y 3 contra 2. c. Determinar la alineación básica y formar inicialmente el estilo de juego básico del fútbol total 3-2-1. \x0d\ 5: Principales métodos de entrenamiento. a. Entrenamiento físico: diversas carreras rápidas, carreras de resistencia, flexibilidad con carga y otros ejercicios. b. Entrenamiento técnico: diversos ejercicios individuales de salto y control del balón, 65438. \x0d\Observaciones: 1. Esta formación es voluntaria para que los estudiantes participen y se inscriban en la formación de forma voluntaria. 2. Cada clase de capacitación debe cumplir con el principio de "la seguridad primero, la salud primero y el desarrollo integral", un estilo de equipo estricto, una disciplina estricta y un entrenamiento serio y duro. 3. El entrenamiento está "orientado a las personas" y, basándose en la aceptación psicológica y fisiológica de los jugadores de la misma edad, promovemos activamente "deportes felices" y "deportes saludables" para permitir que los estudiantes participen activamente en el entrenamiento. \x0d\ VI. Sección de entrenamiento:\x0d\ a. Mejorar aún más el interés y los pasatiempos de los estudiantes de último año en el fútbol;\x0d\ b. Continuar familiarizándose con el balón y las habilidades básicas del regate;\x0d\ c. , pasar, atrapar, disparar, agarrar y cabecear \x0d\ d Sobre la base de mejorar el dominio técnico básico, formar estereotipos técnicos, transformar las habilidades personales en habilidades de juego reales a través de ejercicios y competiciones de confrontación, y cultivar gradualmente el control en situaciones de confrontación. Capacidad y capacidad para utilizar habilidades ofensivas y defensivas.
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- ¿Qué es este libro sobre las regiones occidentales de la dinastía Tang, Xinjiang de China y el budismo? Xuan Zang abandonó Gaochang en el otoño del tercer año de Zhenguan (629) en la dinastía Tang para buscar el Dharma. Viajó por varios lugares de las regiones occidentales y regresó a China a principios del año 19 de la dinastía Tang. Zhenguan. Cuando regresó a Luoyang para visitar al emperador Taizong de la dinastía Tang, el emperador Taizong le pidió que describiera su viaje a Occidente y escribiera una biografía de las regiones occidentales. Entonces el Maestro Xuanzang compiló este libro basándose en sus viajes y su elocuencia laica, y se completó en julio del año siguiente. El libro describe los 110 países que experimentó el Maestro Xuanzang, así como una visión general de 28 ciudades, regiones y países, incluyendo territorio, clima, montañas y ríos, costumbres, idioma, religión, templos budistas y una gran cantidad de monumentos históricos. leyendas y mitos. Es un documento importante para estudiar la historia, geografía, religión, cultura y los intercambios entre China y Occidente en la Edad Media. También es un documento importante para estudiar la historia del budismo y las reliquias culturales budistas. En los últimos años, las ruinas del Templo de Nalanda en la India, el antiguo emplazamiento de la Ciudad Rey Serpiente, el antiguo Templo Lokuya Ong y las Grutas de Ajanta han sido expuestas y reconstruidas. Los registros de las regiones occidentales de la dinastía Tang han hecho contribuciones indelebles. a este respecto. Aunque este libro es una crónica local, generalmente está compilado en el orden del itinerario de viaje. Todo el libro se divide en tres partes: la primera parte es el primer volumen, que se divide en tres secciones. La primera sección es el prefacio del Maestro Xuanzang. El párrafo anterior del segundo párrafo describe la forma de los cuatro mundos, el estado de Kambu y las características de los cuatro reinos basándose en la antigua teoría india de la composición del mundo. La siguiente es una descripción general de los países de las regiones este y oeste de Heilongjiang. El tercer párrafo trata sobre Arini, Quzhi, Baluga, etc. En la región occidental, al sur de las montañas nevadas probadas por los gaboneses, también se encuentran * * * 34 países. La segunda parte, del Volumen 2 al Volumen 11, describe cinco Indias y ochenta y dos países en el camino hacia la India. Entre ellos, el segundo volumen ofrece primero una descripción general de la India, incluido su nombre, topografía, medidas, edad, capital, comida y vestimenta, idioma, educación, religión, apellidos de clanes, sistema militar, derecho penal, etiqueta, atención médica y funerales. , administración, impuestos, propiedad, comercio, moneda, etc. Posteriormente se dividió en tres países: Ranbo, Najira y Chandhara en el norte de la India. El tercer volumen habla de ocho países, incluidos el norte de la India y Uzbekistán. El cuarto volumen describe cinco reinos, como el norte de la India, Raja, diez reinos, como la India central, y quince reinos. El quinto volumen habla de seis países de la India, como Jerozhuk. El volumen seis describe los cuatro países de Sri Lanka, India e India. El volumen siete describe cinco países de la India, incluidos Sri Lanka y Sri Lanka. Los libros ocho y nueve describen el estado de Magadha en la India. Los cuatro países de China se describen en el Volumen 10, a saber, India, Irak, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India, India. El undécimo volumen describe los rumores sobre el camino, primero relacionándolos con el Reino Sinhala fuera de la India y luego describiendo la Nabula Gongjian y otros siete países en el sur de la India. Los tres reinos de Anandapura en la India Occidental, los estados de Wuyueyanna y Tuchsatra en el sur de la India, el estado de Mohanshicheburo en China e India, la confiabilidad de la India Occidental, los tres estados de Mauro y Lu en el norte, hay cinco países, incluido Potavado en India y Adenpochiluo en la India occidental, entre los que hay algunas descripciones en los rumores. Se adjuntan Polonia y 23 países fuera de la India. La tercera parte consta de doce volúmenes, que describen Cao Ju y otros veintidós países, la provincia sur de la Región Occidental, en el camino de regreso de la India. En cada volumen, también hay tres reinos (ver volumen uno), como Luohuluo (ver volumen cuatro), seis reinos (ver volumen diez) y cuatro reinos (ver volumen once), como Luoji, todos los cuales son Moluotu. y el antiguo reino de Navarro (ver Volumen 12), Dieciséis Reinos.
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