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- Métodos de la medicina tradicional china para preservar la salud en diferentes estacionesLa llegada de la primavera es el momento en que todo revive. La primavera para preservar la salud es también el comienzo de la preservación de la salud en las cuatro estaciones, por lo que es la forma de hacerlo. Mantener la salud en primavera es muy importante. La medicina tradicional china cree que debido a la influencia del Qi de las cuatro estaciones, el Qi, la sangre, el Yin y el Yang del cuerpo humano sufrirán los cambios correspondientes. En primavera, comienza el Yang Qi, el Qi y la sangre aparecen gradualmente en la superficie del cuerpo, los poros comienzan a abrirse y el Qi en sangre disminuye ligeramente, por lo que te sientes "somnoliento". En verano, el sol desborda, el Qi y la sangre se expresan, los poros se abren, se suda profusamente y muchas veces provoca sueño. En otoño, el Yang Qi comienza a disminuir, el Yin Qi comienza a crecer y el Qi y la sangre ingresan gradualmente al cuerpo, pero no está lleno, por lo que todavía hay una sensación de "satisfacción". Este es el principio de "dormir en primavera, dormir en otoño y tomar una siesta en verano". En respuesta a esta situación, la medicina tradicional china ha formulado los métodos correspondientes para mantener la salud, es decir, "nutrir el yang en primavera y verano y nutrir el yin en otoño e invierno". El cuidado de la salud en primavera debe cumplir con las características del crecimiento del cabello Yang Qi en primavera y prestar atención a proteger el Yang. El primero es la salud mental. Debemos intentar evitar la ira y la depresión, mantener la mente abierta, ser optimistas y mantener una buena actitud. La primavera es la época en la que el hígado está fuerte y nutrirlo puede evitar la deficiencia de yin en verano. Según la recomendación del médico, puede elegir algunos materiales medicinales y alimentos que ablanden el hígado, lo nutran, lo calmen y regulen el qi, como la baya de goji, la cúrcuma, la salvia, etc. , y la comida puede elegir azufaifo, tempeh, cebolla, cilantro, maní, etc. Úselo con Xinwen Hair Powder para una selección de fórmula flexible. Sin embargo, quienes son alérgicos al polen, la urticaria y las enfermedades de la piel deben evitar el cordero, el cangrejo y otros alimentos alérgicos. Luego está la dieta y la salud. La primavera pertenece a la madera y corresponde al hígado. "El ácido se usa para nutrir el hígado y el picante se usa para calmar el qi del hígado". En primavera, cuando el sol es joven, conviene comer alimentos dulces, picantes, ligeros y deliciosos (como brotes de soja, brotes de frijol mungo, naranjas, cebollas, ajo, cilantro, miel, etc.), y evitar las grasas, el frío, y alimentos pegajosos. Manténgase al día con el espíritu naciente del sol primaveral. También conviene comer más verduras frescas, como brotes de bambú, espinacas, etc., para compensar la falta de verduras frescas y vitaminas en invierno. 2. Precauciones para el cuidado de la salud de la medicina tradicional china en verano. Usar calor para eliminar el calor es un mejor método de cuidado de la salud. ●Toalla caliente para limpiar el cuerpo. En verano, la cara y el tronco de las personas inevitablemente sudarán. La sudoración oportuna puede promover la ventilación de la piel, pero es necesario usar una toalla caliente para adaptarse al ritmo de enfriamiento del cuerpo. ●Tomar baños fríos y calientes en verano hará que la piel se encoja y le hará sentir más calor después del lavado. Aunque bañarse en agua caliente hará que sudes más, puede expandir los capilares y ayudar al cuerpo a descargar el calor. Sudar en verano es una forma de cumplir con las leyes de la naturaleza y el ritmo del cuerpo humano. ●Lavar los pies con agua caliente se llama el segundo corazón. Los pies humanos tienen áreas representativas de todo el cuerpo y puntos de reflexión de los órganos internos. Lávate los pies con agua caliente, aunque puede que en ese momento sientas un poco de calor, te aportará frescor y comodidad después. ●Beber té caliente y bebidas frías sólo puede aliviar temporalmente el calor, pero no puede aliviar la fiebre ni saciar la sed a largo plazo. Beber té caliente generalmente puede estimular la relajación de los capilares, pero la temperatura corporal disminuirá significativamente. Esta es una forma sencilla y fácil de refrescarse. Generalmente es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano, y hacer una pausa para el almuerzo para compensar la falta de sueño nocturna. Los ancianos y los enfermos deben acostarse temprano y levantarse temprano, y tratar de mantener 7 horas de sueño todos los días. Durante el solsticio de verano, la mayoría de las personas experimentan síntomas de letargo, fatiga, dolores de cabeza y mareos, que pueden afectar gravemente su vida diaria y su trabajo. Las razones son: primero, debido a las altas temperaturas de esta estación, el cuerpo humano solo puede disipar el calor a través del sudor, lo que hace que el cuerpo humano pierda mucha agua. En este momento, si no se repone el agua a tiempo, el volumen de sangre del cuerpo disminuirá y el suministro de sangre al cerebro será insuficiente, lo que provocará dolores de cabeza y mareos. Otra causa de dolores de cabeza y mareos es que cuando una persona suda, los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo se expandirán y fluirá más sangre hacia la superficie del cuerpo. Esta redistribución de la sangre puede hacer que las personas con presión arterial baja tengan una presión arterial aún más baja, lo que puede provocar dolores de cabeza y mareos. La temporada del solsticio de verano es calurosa y la función digestiva de las personas es relativamente débil. Por tanto, la dieta debe ser ligera pero no grasa, dulce y espesa, comer más cereales para evitar que el cuerpo se resfríe y no comer en exceso alimentos calientes para evitar calentarse, comer frutas con moderación para las personas resfriadas y no comer en exceso para evitar el calor; evite dañar el bazo y el estómago; el sabor es fuerte. Los productos grasos se deben comer menos y no en exceso, para no provocar calor y estimular los forúnculos. El verano es también la estación de la sudoración. Si sudas más, perderás más sal. Si el músculo cardíaco carece de sal, los latidos del corazón serán anormales. La medicina tradicional china cree que en este momento es aconsejable comer más alimentos ácidos para fortalecer la superficie del cuerpo y más alimentos salados para reponer el corazón. No es aconsejable comer demasiados alimentos fríos, pero sí es aceptable comer menos. Ser codicioso definitivamente dañará el bazo y el estómago y hará que la gente vomite. La sandía, la sopa de frijol mungo y la sopa de frijol negro son buenas para saciar la sed y aliviar el calor, pero no se deben comer heladas. La recuperación del ejercicio es también uno de los factores indispensables en el cuidado de la salud. Los deportes de verano se practican mejor temprano en la mañana o en la noche, cuando el clima es más fresco. El lugar debe elegirse en un lugar con aire fresco, como ríos, lagos, parques, patios, etc. No se deben realizar actividades demasiado extenuantes. El ejercicio excesivo provocará sudoración e hiperhidrosis, lo que no sólo dañará el Yin Qi, sino también el Yang Qi. Durante el ejercicio, si suda excesivamente, puede beber agua hervida ligeramente salada o sopa de salmuera de frijol mungo. No beba una gran cantidad de agua hervida fría y no se bañe inmediatamente con agua fría, de lo contrario provocará humedad fría. síndrome, sudor amarillo y otras enfermedades. 3. Precauciones para el cuidado de la salud de la medicina tradicional china en otoño Después del comienzo del otoño, el clima cambia gradualmente de cálido a frío, el consumo del cuerpo humano disminuye gradualmente y el apetito comienza a aumentar. Por lo tanto, los términos solares son el momento más adecuado para que el cuerpo humano se reponga. Las personas pueden realizar ajustes nutricionales y dietéticos científicos y efectivos de acuerdo con las características de este término solar para complementar el consumo de verano y prepararse para el invierno. Durante este período solar, el clima es seco. Según el principio de "la sequedad trae humedad" de la medicina tradicional china, la dieta debe basarse principalmente en nutrir el yin, eliminar el calor, humedecer la sequedad y saciar la sed y calmar el corazón y la mente. Puedes comer más semillas de sésamo y miel. , lirio, hongo blanco, productos lácteos, etc., que pueden nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir el estómago. Alimentos que promueven los fluidos corporales. Las personas con bazo y estómago débiles e indigestión pueden tomar semillas de loto, ñame, lentejas, etc.
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- ¿Por qué "las buenas obras serán recompensadas con buenas obras y las malas obras serán recompensadas con malas obras"? ——Extraído de Free Heart SayingsSin embargo, muchos discípulos de las Tres Joyas tienen dudas y dudas sobre la ley de causa y efecto de "el bien será recompensado con el bien y el mal será recompensado con el mal". Además, algunas personas en la sociedad que parecen inteligentes pero que en realidad son ignorantes continúan promoviendo puntos de vista y enseñanzas malvados, tales como "Si haces el bien, perderás, y si haces el mal, te aprovecharás", "El bien la gente será engañada, la gente buena será ridiculizada", "La gente buena no vivirá mucho, la gente mala vivirá miles de años", etc. Por lo tanto, sed vacilantes al hacer el bien, sed débiles al absteneros del mal y tened suerte al hacer el mal. Así que observen y piensen cuidadosamente acerca de la verdad del karma. Aunque no tenemos el poder y la sabiduría sobrenaturales de los Budas y Bodhisattvas para observar la causa y el efecto en el tercer mundo, también podemos observar y pensar en la causa y el efecto desde múltiples niveles, estando así convencidos de la retribución de la causa y el efecto. . En primer lugar, podemos inferir el establecimiento de una "causalidad futura" a partir del establecimiento de una "causalidad presente". La llamada "causa y efecto presente" se refiere a la causa y efecto que se puede observar en un corto tiempo, y la llamada "causa y efecto futuro" se refiere a la causa y efecto que solo se puede observar en el futuro. . Por ejemplo, si tenemos paz, tranquilidad y bondad compasiva en nuestro corazón hacia las personas, las cosas y la adversidad, nuestro corazón está en paz y en paz en este momento; esto es "causa y efecto directo", es decir, nuestro corazón está hecho. en este momento "Paz, tranquilidad, compasión", obtenemos "paz y tranquilidad" en este momento, si nuestro corazón no puede soportar la adversidad, esta náusea "insoportable" inmediatamente producirá un resultado observable, es decir, nuestro corazón se sentirá muy doloroso; . Hay muchos ejemplos de este tipo y puedes observarlos repetidamente. En resumen, si tenemos disgusto en nuestro corazón, como ira y celos, producirá un resultado en nuestro corazón: dolor, por el contrario, no hay cinco venenos en nuestro corazón, solo bondad, bondad, tolerancia, tranquilidad y; y así sucesivamente. Siéntete feliz de forma natural. Si el pensamiento de una persona es normal, admitirá que la "paz" y la "tranquilidad" son buen karma, y la "desarmonía", la "inquietud" y el "dolor" son mal karma. Se puede ver que la "causa y efecto directo" sigue la ley de "el bien será recompensado con el bien, el mal será recompensado con el mal". En este caso, aunque actualmente no tenemos la capacidad de observar "causa y efecto futuros", podemos tener razones más confiables para creer que "causa y efecto futuros" también sigue la ley de "el bien será recompensado con el bien, el mal". será recompensado con el mal". De hecho, si una persona siempre puede tener presente la "causa y efecto presentes" que puede observar mediante sus propias observaciones, siempre se librará de las náuseas actuales y tratará de mantener su mente actual en el lado bueno. Si este es el caso, no se conformará con buenos resultados en el futuro. Porque sólo podemos llegar al "futuro" uno a uno a través del "ahora". En segundo lugar, del hecho de que "el carácter determina el destino" podemos inferir la exactitud de la ley de causa y efecto de que "el bien será recompensado con el bien y el mal será recompensado con el mal". De hecho, el destino de una persona está determinado básicamente por su carácter. Hay un poema filosófico que dice: "Siembra fe para obtener comportamiento, siembra comportamiento para adquirir hábito, siembra hábito para obtener carácter, siembra carácter para obtener destino". Se puede ver que la creencia en el bien y el mal conduce al bien y al mal comportamiento. , y el comportamiento bueno y malo conduce a hábitos buenos y malos, los hábitos buenos y malos conducen a personajes buenos y malos, y los personajes buenos y malos conducen a diferentes destinos de felicidad y sufrimiento. Evidentemente, una persona amable, inteligente, diligente y servicial será naturalmente bienvenida en todas partes y su corazón se llenará de alegría, simpatía y confianza. Estas excelentes cualidades "buenas" definitivamente traerán éxito y felicidad a esta persona; mientras que una persona malvada, estúpida, perezosa y egoísta será odiada por la gente en todas partes, y su corazón estará lleno de dolor, egoísmo y ansiedad. Estas naturalezas "malvadas" traerán dolor y desastres sin fin a esta persona. Por lo tanto, del hecho de que "el carácter determina el destino", se puede ver que se debe establecer la ley de causa y efecto de "el bien será recompensado con el bien y el mal será recompensado con el mal". En tercer lugar, a partir de muchos ejemplos de karma, podemos conocer la exactitud de la ley "el bien será recompensado con el bien, el mal será recompensado con el mal". En este mundo podemos observar muchos ejemplos específicos, como "el bien será recompensado con el bien y el mal será recompensado con el mal". Debemos observar, pensar y comprender cuidadosamente los principios del karma y la retribución. Por ejemplo, cierto funcionario corrupto fue encarcelado por el incidente, que es la retribución maligna por el delito de robo; la familia de tal o cual fue arruinada y su reputación quedó arruinada, todo debido a su lascivia, que es la retribución maligna; de lascivia. Muchos buenos libros también registran en detalle muchos ejemplos de karma, y debemos leerlos con atención. A través de estos ejemplos, tendremos confianza en la verdad de la ley de causa y efecto. Cuarto, a partir de las enseñanzas de los santos, podemos conocer la exactitud de "el bien será recompensado con el bien, el mal será recompensado con el mal". El principio de que "el bien será recompensado con el bien y el mal será recompensado con el mal" es lo que el Buda, los Bodhisattvas, los Arhats y otros santos que han visto el verdadero significado del universo vieron y nos enseñaron en las escrituras budistas. Los Budas de las tres generaciones nunca han engañado a todos los seres sintientes y siempre han "dicho la verdad, han dicho la verdad y nunca han mentido". Como discípulo de las Tres Joyas, debes ser honesto con el Buda y con sus enseñanzas. Además, el arte del cielo y la humanidad también aboga por que "el bien será recompensado con el bien y el mal será recompensado con el mal". Los sabios del mundo también creen que "el bien será recompensado con el bien y el mal". castigado con el mal" a través del pensamiento y la observación. Por lo tanto, como persona común y corriente con sabiduría débil, debe tratar las enseñanzas de los santos y sabios con un corazón humilde y honesto. Quinto, a partir de la existencia del conocimiento alaya revelado por la Secta del Sólo Conocimiento, podemos saber la exactitud de "el bien será recompensado con el bien y el mal será castigado con el mal". El budismo de sólo conciencia demuestra la verdad de que "todas las cosas aparecen sólo por la mente" a través de una estricta lógica de causa y efecto y conocimiento: el entorno externo correspondiente a los primeros cinco elementos, como ojos, oídos, nariz, lengua, conciencia corporal, etc. Es la realización de la conciencia del ojo interior, y los pensamientos son la realización de la conciencia del ojo interior. La conciencia manchada es la última realización del conocimiento, y la última es la realización de los ojos, los oídos, la nariz y la lengua. , cuerpo y mente. Una vez creada la parte inferior del cuerpo, se almacenará en la conciencia de Alaye en forma de una "semilla", convirtiéndose en la base para mostrar el entorno externo y la conciencia en el futuro.
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