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- ¿Cómo afrontaban los antiguos la miopía? 1. Los antiguos tenían menos tiempo para estudiar, menos gente y menos casos de miopía. 2. Los antiguos utilizaban pinceles para escribir, que eran relativamente largos y la distancia entre los ojos y la escritura era relativamente grande, lo que objetivamente desempeñaba un papel preventivo. 3. La enfermedad que la medicina china llama “cercana o lejana” es la miopía. Aunque existen diversos tratamientos como el Qigong y la medicina, son básicamente ineficaces. 4. Los antiguos estudiaban en escuelas privadas. Sin el pizarrón actual, no habría dificultad para ver el pizarrón y no habría necesidad de pensar en formas de acercarse. 5. El ritmo de vida de los antiguos era lento y el transporte se realizaba principalmente a caballo y a pie. No hay necesidad de preocuparse por la seguridad del tráfico, por lo que el peligro de acercarse es pequeño. 6. Los antiguos no tenían gafas. Aunque pueda parecer una desventaja, objetivamente pueden prevenir la progresión de la miopía, por lo que el daño de la miopía es muy pequeño. 7. Además, caminar, montar a caballo y ver de lejos sin gafas puede prevenir la miopía. Por lo tanto, la miopía de los antiguos era muy rara y el daño era muy pequeño en comparación con otras enfermedades. Debido a que estoy comprometido con este campo, he discutido más a fondo este tema de la siguiente manera: ¿Era grave la miopía en los pueblos antiguos? ¿Qué debo hacer si tengo miopía? 1. La probabilidad de que los antiguos sufrieran miopía era baja1. La mayoría de la gente era analfabeta y no mucha gente podía permitirse el lujo de leer en esa época. Después de todo, en aquella época había pocas familias de eruditos y sólo aquellas con buenas condiciones familiares o un alto estatus podían permitirse el lujo de estudiar. Por ejemplo, antes de la liberación, podían terminar la escuela primaria y nacer primero. 2. Rara vez usan los ojos y no son propensos a la miopía. 1) No tienen computadoras ni televisores, por lo que no tienen que mirar la pantalla todo el día; no tienen consolas de juegos, por lo que no tienen que preocuparse de que sus hijos se queden en cibercafés durante mucho tiempo; horas o incluso días. 2) Las ciencias naturales estaban poco desarrolladas en la antigüedad. En aquella época los estudiantes leían muy poco. Si no hay lengua extranjera, física, química, etc. , las matemáticas son solo operaciones simples como suma, resta, multiplicación y división, principalmente los Cuatro Libros y los Cinco Clásicos. Fueron necesarios varios años para leer una copia de "Las Analectas de Confucio". Sin libros, naturalmente no serían tan miopes. 3) Los estudiantes en la antigüedad no leían mucho. La investigación científica consistía principalmente en escribir artículos y no requería mucha lectura (se leían muy pocos libros bajo una lámpara de aceite que tenía un efecto débil en el agravamiento de la miopía). esta vista). 4) Las antiguas lámparas de aceite tenían miedo de desperdiciar aceite. Para aprovechar al máximo la luz natural, acostarse y levantarse temprano y leer o escribir al aire libre para ayudar a prevenir la miopía. En segundo lugar, el daño de la miopía en la antigüedad era muy pequeño. 1. Los antiguos estudiaban en escuelas privadas. Sin la pizarra actual, no habría dificultad para leer la pizarra y no habría necesidad de pensar en ninguna solución. 2. El ritmo de vida de los antiguos era lento y el transporte se realizaba principalmente a caballo y a pie. No hay necesidad de preocuparse por la seguridad del tráfico, por lo que el peligro de acercarse es pequeño. 3. Si eres miope, puedes acercar el libro a tus ojos y los caracteres serán mucho más grandes que los impresos ahora. 4. Los antiguos no tenían gafas, no se desarrollaron a un nivel alto y rara vez tenían complicaciones. En tercer lugar, los antiguos tenían un remedio natural para prevenir la miopía. 1. Los libros anteriores tenían todos caracteres grandes. Aunque no hay signos de puntuación, la fuente es grande y no es necesario publicarla muy juntas. 2. Los antiguos utilizaban pinceles para escribir, que eran relativamente largos. Los ojos no podían estar cerca del papel y estaban lejos de las palabras. Las palabras escritas eran relativamente grandes, lo que objetivamente desempeñaba un cierto papel preventivo. 3. Los antiguos no tenían anteojos, lo que puede parecer una desventaja, pero objetivamente pueden prevenir la progresión de la miopía, por lo que el daño de la miopía es muy pequeño y básicamente no hay complicaciones de la miopía como la opacidad del vítreo (ver mi tema especial sobre vasos para la base teórica). 5. En la antigüedad, los edificios de gran altura bloqueaban menos la vista y los alrededores tenían un campo de visión más amplio al salir. Había muchas actividades al aire libre, lo que era beneficioso para prevenir la miopía. 6. Además, caminar, montar a caballo y vivir en la naturaleza de los pueblos antiguos desempeñaban un papel en la prevención de la miopía, por lo que la miopía de los pueblos antiguos era rara y el daño era muy pequeño. Esto no es nada comparado con otras enfermedades. 4. El reflejo de la miopía en los pueblos antiguos y la aplicación de gafas 1. Los antiguos todavía tenían mucha miopía, lo que se puede ver en algunos materiales históricos y chistes. Alguien de la dinastía Ming escribió un poema que se burlaba de la miopía: "El rey que ríe tiene ojos extraños, entonces Li Zi preguntó quién era". El sol brillaba a través de la celosía de la ventana y la luna se movía para recoger el palo. Miré la pared pintada, tenía la nariz magullada y la cara hinchada, cerré la caja del libro con llave y fruncí el ceño. Lo que es aún más gracioso es que la lámpara quema la piel de los labios. "La imagen de la miopía, que sólo puede vivir toda la vida en la niebla de las nubes y las montañas, cobra vida en esta quintilla. Esto demuestra que los antiguos tenían una comprensión preliminar de la miopía. 2. Las gafas se inventaron relativamente tarde y raramente, y Básicamente no tuvo ningún efecto en todo el Impacto. Definitivamente era un símbolo de estatus en ese momento. 65438+ se introdujo en China a mediados del siglo V. Las lentes estaban hechas de piedra de cristal, topacio o amatista. Entonces el emperador los usó como un buen regalo para los ministros, en la serie de televisión "Liu", también parece usar un par de anteojos y una cadena. En "Ji Xiaolan", Zhang Tielin también usa gafas de sol todo el día. En los dramas de cine y televisión antiguos, la gente común no usaba anteojos. El traidor Zhang Bangchang en "La historia de Yue Quan" era miope y tenía un alto cargo oficial, pero probablemente no hizo nada en ese momento. En el libro, Kyle Polo describió una vez la escena de los ancianos chinos leyendo letras pequeñas con gafas. Se dice que las gafas en la antigua China eran de forma ovalada, montadas en monturas hechas de caparazones de tortuga, con patillas de cobre pegadas a las patillas, o delgadas. Las gafas se ataban alrededor de las orejas o se fijaban directamente al sombrero. Y las gafas eran caras en aquella época, por lo que se consideraban un símbolo de estatus. Hay constancia de que un escudero cambió un caballo por un par de gafas. lo que indica que los anteojos eran extremadamente raros, en términos generales, no tienen mucho efecto y no se sabe con certeza si se trata de anteojos para miopía. 5. Investigación sobre la medicina tradicional china Desde que la medicina tradicional china moderna se desarrolló gradualmente sobre la base de la antigua medicina tradicional. La medicina china, sus límites son difíciles de verificar, pero se puede entender a grandes rasgos de la siguiente manera: aunque la medicina tradicional china también estudia la miopía, la enfermedad que "se acerca y se aleja" es la miopía. Qigong y drogas, los resultados son muy pocos.
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- ¿Cuáles son los beneficios de comer plátanos? GraciasLa fruta del plátano es dulce, rica en carbohidratos y nutritiva. Según análisis, cada 100g de pulpa contiene 20g de carbohidratos, 1,23g de proteína, 0,66g de grasa, 0,9g de fibra cruda, 0,7g de sales inorgánicas, 70% de agua, y además contiene provitamina A (caroteno) y vitamina B1. . Los plátanos contienen grandes cantidades de potasio (un plátano mediano contiene 451 mg de potasio) y magnesio. El potasio puede prevenir el aumento de la presión arterial y los espasmos musculares pueden eliminar la fatiga. Los plátanos también son un antiácido natural. Debido a que los plátanos son muy fáciles de digerir y absorber, los niños y los ancianos pueden comerlos de manera segura y complementar una nutrición equilibrada. El fruto del plátano se utiliza no sólo como fruta sino también como alimento en zonas tropicales de África, Asia y América. Además de consumirse frescas, las frutas de plátano también se pueden convertir en diversos productos procesados y las materias primas extraídas de la esencia de la planta de plátano tienen un alto valor medicinal: la fruta es de naturaleza fría, puede suavizar el intestino grueso, ser laxante e hidratar los pulmones; los tallos y las hojas pueden ser diuréticos y tratar el edema y el pie de atleta; las raíces machacadas pueden tratar las llagas, la fiebre y los capullos de las flores pueden curar los vómitos y las heces con sangre. Los tallos frescos, las yemas chupadoras y las yemas masculinas también son ricos en nutrientes y pueden utilizarse como alimento para cerdos una vez triturados. Las fibras del pseudotallo se pueden utilizar para fabricar cuerdas, bolsas y papel. En resumen, los plátanos, al igual que las frutas y los cereales, pueden satisfacer las necesidades de los consumidores y desempeñar un papel en el alivio de la pobreza y el enriquecimiento de las zonas rurales del sur. 1. El valor nutricional del plátano es que es una fruta rica en calorías. Según los análisis, el poder calorífico de cada 100 gramos de pulpa alcanza los 378 julios. Los plátanos también son un alimento básico en algunas zonas tropicales. El valor nutricional de la pulpa de plátano es bastante alto. Cada 100 g de pulpa contienen 20 g de carbohidratos, 1,2 g de proteínas y 0,6 g de grasa. Además, contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas. Entre ellos, la vitamina A puede promover el crecimiento y mejorar la resistencia a las enfermedades, y es necesaria para mantener la fertilidad y la visión normales. La tiamina puede resistir el pie de atleta, promover el apetito, ayudar a la digestión y proteger el sistema nervioso; la riboflavina puede promover el crecimiento y desarrollo normales del cuerpo humano. Valor comestible Desde un punto de vista nutricional, el plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón. Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el plátano es dulce y frío. Puede eliminar el calor, hidratar los intestinos y promover la peristalsis gastrointestinal. No es adecuado para la deficiencia del bazo y la diarrea. Las personas con diarrea deben consumirlo. Siempre hay una explicación razonable para todo. Los plátanos son de naturaleza fría. Según el principio de "las personas calientes son frías", son más adecuados para personas con sequedad y calor. Las personas con hemorroides sangrantes y personas con movimientos fetales calientes e incómodos pueden comer carne de plátano cruda. Pero es precisamente porque los plátanos son fríos por naturaleza que las personas propensas a la deficiencia de frío deben evitarlos. Por ejemplo, es mejor que las personas con resfriado estomacal (boca débil y distensión abdominal), deficiencia y resfriado (diarrea y mareos), nefritis (también deficiencia y resfriado) y pies hinchados durante el embarazo no coman plátanos crudos. La pulpa del plátano no se puede comer a menos que esté cocida y se reduzca el frío. En cuanto a los resfriados y la tos, no se deben comer plátanos, pero es aceptable cocinarlos al vapor antes de comerlos. La receta popular de utilizar plátanos guisados con azúcar de roca es más eficaz para tratar la tos crónica; los plátanos hervidos con vino se pueden utilizar como dieta. La medicina moderna cree que los plátanos pueden curar la presión arterial alta porque son ricos en potasio, que puede equilibrar los efectos adversos del sodio y promover el crecimiento de células y tejidos. El plátano se puede utilizar para tratar el estreñimiento ya que promueve la motilidad gastrointestinal. Lo más interesante es que los investigadores alemanes dicen que los plátanos pueden curar la depresión y la ansiedad porque aumentan la secreción de endorfinas en el cerebro. En definitiva, las personas que tienen calor y están secas pueden comer un plátano al día, pero si tienen miedo de que los plátanos se enfríen, pueden optar por comer plátanos (con mayor poder laxante), plátanos imperiales y otras variedades. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la medicina tradicional china dice que los plátanos son de naturaleza fría y de sabor dulce, y su valor nutricional se ha registrado durante mucho tiempo en libros antiguos. Entre sus funciones se encuentran eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los intestinos y ser laxante, humedecer los pulmones y aliviar la tos, bajar la presión arterial, nutrir, etc. Todas son frutas de gran calidad, realmente baratas y de buena calidad. Sin embargo, los plátanos son de naturaleza fría y las personas con estómago frío, epigastrio y deficiencia de bazo y estómago deberían comer menos. Varios efectos milagrosos de los plátanos en el cuerpo Los plátanos son las "comunes" entre las frutas tropicales. Son de alta calidad, baratos, dulces y deliciosos, y son un "visitante frecuente" en los fruteros de la gente. ¿Sabes qué otros beneficios tiene el plátano? Hoy escuchemos lo que un nutricionista tiene que decir. En el campo deportivo, especialmente en algunas competiciones deportivas que "consumen mucho tiempo", como los partidos de tenis, a veces se ve a los jugadores pelando plátanos y comiéndolos durante los descansos. ¿Es para llenar el estómago o para reponer energías? A la hora de hacer ejercicio no es recomendable comer demasiado. El objetivo principal de comer plátanos a mitad de plato es compensar la rápida pérdida de energía del cuerpo. Los nutricionistas dicen que a los jugadores de fútbol y tenis les gusta comer plátanos antes de los partidos para mejorar su rendimiento en el campo. Desde un punto de vista nutricional, el azúcar del plátano se puede convertir rápidamente en glucosa y el cuerpo lo absorbe inmediatamente, lo que lo convierte en una rápida fuente de energía. Los plátanos son un alimento rico en potasio. Los iones de potasio pueden mejorar la fuerza y la resistencia muscular, por lo que son especialmente populares entre los atletas. Los plátanos ayudan a reducir la presión arterial. Los nutricionistas dicen que el potasio tiene un efecto inhibidor sobre el sodio en el cuerpo humano. Comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir efectivamente la presión arterial en un 10%. A muchas madres les gusta darles plátanos a sus hijos cuando están estreñidos, y esto es absolutamente cierto. Los nutricionistas dicen que los plátanos son ricos en fibra soluble, pectina, que puede ayudar a la digestión y regular la función gastrointestinal. Los plátanos también son eficaces para personas con insomnio o estrés emocional, porque la proteína contenida en los plátanos contiene aminoácidos y tiene un efecto calmante. Por eso, comer un plátano antes de acostarse puede tener algún efecto calmante. No todo el mundo es apto para comer plátanos. Los plátanos tienen un alto valor nutricional, pero no todo el mundo es apto para comerlos. Los nutricionistas dicen que los plátanos tienen un alto contenido de potasio y no son adecuados para que las personas con nefritis aguda y crónica e insuficiencia renal coman más. Se recomienda que estos pacientes se limiten a medio plátano si comen plátanos todos los días. Además, el plátano tiene un alto contenido en azúcar, con un peso neto de unos 100 gramos y unas 87 kcal de calorías. Los diabéticos también deben prestar más atención y no consumir demasiado.
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