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- Copia de círculo de amigos saludableCopia de círculo de amigos saludable (51 frases seleccionadas) 1. Las peras humedecen los pulmones, pueden aliviar la flema y aliviar la tos; las manzanas contienen una variedad de vitaminas y potasio, que son ricas en nutrientes y previenen enfermedades, son nutritivas y fuertes, calman la mente y nutren la sangre, y tienen una forma de tratarlas; el insomnio; las uvas pueden prevenir la fatiga, nutrir el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos y fortalecer la función del estómago. 2. Nutrir el yang en primavera, nutrir el yin en otoño y nutrir razonablemente el corazón; comer manzanas puede producir líquido, abrir el apetito, aliviar los problemas e hidratar los pulmones. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce, lo que puede prevenir el otoño; sequedad y asma; evite los alimentos picantes y coma alimentos ácidos para prevenir el daño del qi pulmonar. ¡Feliz Li Qiu! 3. El consumo de bebidas frías inmediatamente después de las comidas puede irritar mucho la mucosa gástrica, especialmente en los niños. Los estómagos de las mujeres y los ancianos con sistemas de frío débiles son muy sensibles al frío y al calor, lo que fácilmente puede provocar calambres estomacales, diarrea o indigestión. 4. La temperatura desciende bruscamente durante el equinoccio de otoño. Primero se deben tomar medidas adecuadas para evitar la sequedad del otoño. Coma más peras de otoño y raíz de loto. Acuéstese temprano y levántese temprano. , no seas holgazán, lucha contra las enfermedades y mejora la inmunidad. Cuídate profundamente. ¡Que seas feliz y saludable! 5. El equinoccio de otoño está aquí, el equinoccio de otoño está seco, la boca y la nariz están secas y la piel está seca. En cuanto a la dieta, debe ser ligera, alegre, agridulce, con moderación, no tomar suplementos al azar, hacer ejercicio con regularidad, acostarse temprano por la noche, vestirse por la mañana, no hacer ejercicio demasiado intenso. nunca sude ni use ropa mojada. Manténgase alejado del viento, interfiera con los virus y sea invadido por bacterias. La intensidad del ejercicio debe debilitarse y el clima es frío. 6. No te resfríes en otoño, la salud es lo más importante; ríe a carcajadas y mantente joven; no te impacientes cuando sucedan cosas, ve a la cama cuando estés cansado para mejorar tu estado de ánimo; abraza la felicidad y rodéala cuando los amigos te saluden, recuerda tus cuidados; No te preocupes por ponerte ropa extra cuando hace frío. Que corras hacia adelante sana y felizmente. 7. Ha comenzado el otoño y el clima es seco, debes cuidarte antes de que sea demasiado tarde. Jugo de niebla de loto, aclara el fuego de los pulmones, lirio fresco, calienta el corazón, espino seco, hígado e intestinos, jugo de aloe vera, colerético, bebe más agua, buena piel, camina más, ¡deshazte de las preocupaciones! 8. La atención de la salud en otoño se centra en la recuperación, y la clave radica en cuatro aspectos: en primer lugar, ajustar el sueño en el "otoño turbulento"; nutritivo; centrándose en nutrir los pulmones. La dieta debe ser más ácida y menos picante. 9. Preste atención a su dieta en otoño: lleve una dieta ligera, coma más cereales integrales para favorecer la motilidad gastrointestinal, coma menos alimentos grasosos, demasiado dulces, demasiado picantes o demasiado salados, beba menos bebidas dulces y haga más ejercicio para favorecer la circulación sanguínea. . ¡Te deseo un otoño saludable! 10. El alimento rojo ayuda a aliviar la fatiga, tiene las funciones de disipar el frío, prevenir el cáncer, mejorar la memoria, aliviar la fatiga y estabilizar el estado de ánimo. Como dátiles rojos, fresas, espinos, tomates, etc. 11. La brisa del otoño trae frescor, las hojas caídas cubren el suelo y un saludo calienta mi corazón. Se acerca el rocío frío y les doy un cálido recordatorio: póngase ropa para mantenerse abrigado y en forma, elija comida deliciosa en otoño, acuéstese temprano y levántese temprano para mantenerse saludable. 12. El otoño está aquí y hay muchas frutas. Las más hermosas son las azufaifas y las silvestres son todas rojas. El arduo trabajo de elegir vale la pena. Ocupa el primer lugar en contenido vitamínico, es un aperitivo que ayuda a la digestión y limpia los intestinos, el cerdo agridulce es delicioso y la sopa de nueces ayuda a dormir. En el Día de la Salud, deseo que mis amigos recopilen más buena información y elijan la mejor protección de la salud. 13. En el cuidado de la salud en otoño, debemos prestar atención a nuestro espíritu, mantener la calma y la calma, meditar sobre la alegría de cosechar resultados fructíferos en otoño y participar más en actividades al aire libre que nos ayuden a relajarnos y ampliar nuestra mente. ¡Te deseo un buen viaje y un feliz viaje! 14. Consejos para el cuidado de la salud en otoño: Es mejor recolectar pero no dispersar, acostarse temprano y levantarse temprano para cultivar la vitalidad. 15. El equinoccio de otoño es bueno para la salud. Dado que el otoño pertenece a los pulmones, el sabor amargo astringe y nutre los pulmones, mientras que el sabor picante afloja y purga los pulmones. Por lo tanto, la cosecha de otoño no debe esparcirse. Trate de comer alimentos menos picantes, como cebollas y jengibre, y coma más frutas y verduras agridulces. 16. El comienzo de la primavera está ocupado con el mantenimiento de la salud y la comida es un tesoro; el mijo está ocupado con el fortalecimiento del bazo, por lo que las gachas de avena son la primera opción; la leche puede ayudarte a dormir bien, beber una taza de lirio es la más hidratante; para los pulmones, combinado con el hongo blanco; Ganoderma lucidum es bueno para reponer el qi, por lo que suele ser útil preparar té. ¡Cuidado, felicidad y salud! 17. A finales de otoño y principios de invierno, conviene comer alimentos "fríos" de forma adecuada y beber agua fría con frecuencia para prevenir los resfriados. Esto no sólo puede mantener el equilibrio del metabolismo del agua, sino también prevenir la piel seca y la invasión del fuego maligno. ¡Te deseo un invierno saludable! 18. Un consejo secreto para el cuidado de la salud: duerma más al mediodía; mueva los dedos de los pies cuando no tenga nada que hacer para reponer el bazo y el estómago; presione el abdomen para mantenerse sano; lávese las manos frecuentemente con agua fría y caliente alternativamente para fortalecer el cuerpo; vasos sanguíneos. 19. Mantenga la salud en otoño, mantenga la salud en invierno y tenga una dieta equilibrada; preste atención a la nutrición y la ciencia, evite los alimentos picantes y evite los alimentos crudos y fríos. La atención médica actual establece claramente que la atención médica y el equilibrio psicológico son la clave; ; la ira daña el hígado, la felicidad daña el cuerpo y la tristeza echa raíces. Les deseo un invierno saludable. 20. El invierno se te acerca sigilosamente con la intención de resfriarte. Recordatorio amistoso: al salir y entrar a la habitación, preste atención a ponerse o quitarse ropa para evitar resfriarse cuando salga a cenar, manténgase abrigado y evite resfriados para evitar resfriados cuando descanse por la noche, asegúrese de cerrar las puertas y ventanas; para evitar resfriarse.
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- Lemas, refranes y refranes sobre el lotoEl loto es la flor del distrito de la Región Administrativa Especial de Macao, la flor de la ciudad de Jinan, la capital de la provincia de Shandong, la flor de la ciudad de Jining, la ciudad natal de Confucio y Mencio, y la flor de loto de la Región Autónoma Zhuang de Guangxi. La flor de la ciudad de Zhenguigang y la flor nacional de Egipto. El lago Daming en Jinan también tiene varias especies de loto excelentes, que se encuentran entre las mejores del país. Los jardines de Suzhou, como el Jardín del Administrador Humilde, también tienen muchos lotos elegantes. Como un hada, esbelta y grácil, con una fragancia refrescante. Lenguaje del loto: inocencia, lealtad y pureza. Liu en la dinastía Han decía: El blanco es loto, el rojo es recompensa. En las antiguas costumbres de Jiangnan, el cumpleaños del loto es el 24 del sexto mes lunar, por lo que el loto recibe el sobrenombre de "Dios de las flores de junio". En el "Libro de los Cantares", la colección de poesía más antigua de mi país, hay una descripción del loto. "Hay flores de hibisco, flores de Ji y flores de loto en las montañas". "Si hay veneno, hay una flor de loto". "Qi Yao Min Shu", escrito por Jia Sixie de la dinastía Wei del Norte, tiene "El método". de plantar raíces de loto": "Excava raíces de loto a principios de la primavera y plántalas en estanques de peces. En el barro, hay flores de loto. "Arranca canciones de loto en el cielo por la noche y recoge hojas de loto por la noche". El viento rara vez sopla en el lago y las flores de loto no son raras. El hibisco cae y la garceta vuela cuando el barco se mueve. La seda de loto se envuelve alrededor de la muñeca y la castaña de agua quita la ropa. Las imágenes en madera del Año Nuevo de las dinastías Ming y Qing a menudo utilizaban patrones de loto auspiciosos como "Lotus (Lotus) Noble Son" y "Lotus (Lotus) Duo Sui (Pez)" para expresar los pensamientos y deseos de las personas. Desde que Zhou Dunyi escribió la famosa frase "Emerge del barro pero no está manchada y las ondas no son demoníacas", el loto se ha convertido en una "flor de caballero". Dado que "Lotus" es un homófono de "Él" y "Él", y "Lotus" es un homófono de "Lian" y "Lian", en la cultura tradicional china, el loto se utiliza a menudo como símbolo de paz, armonía, cooperación, sinergia, unidad y unión. La nobleza del loto simboliza la causa de la paz y la nobleza de un mundo armonioso. Por lo tanto, en cierto sentido, apreciar el loto es también una promoción de la cultura de "armonía" de China. Las variedades de loto son ricas y coloridas, lo que significa "armonía pero diferencia", pero juntas forman un noble mundo de loto, que significa "armonía pero diferencia es más preciosa". Sus dulces palabras son inocentes, nobles y modestas (virtuosas), "puras pero no sucias, claras y ondulantes pero no malvadas" ("Ai Lian Shuo" de Zhou Dunyi), que indican las cualidades de firmeza, pureza, inocencia e integridad. Mostrando elegancia con discreción El loto es la flor de las flores. El loto es una flor tradicional china. Las flores y hojas son delicadas y la fragancia se desborda, lo que hace que la gente se sienta profundamente. Hay una especie de temperamento que no tiene miedo ante el sol abrasador e incluso ante el barro y la arena. Por lo tanto, en el corazón de las personas, el loto es la encarnación de la verdad, la bondad y la belleza, un presagio de buena fortuna y prosperidad, un nombre sagrado y puro en el budismo y la semilla de la amistad. Además, también es conocida como la flor de la amistad en Egipto, que representa la paz. Oda al Libro de los Cantares. La montaña Guofeng incluye la montaña Fusu, la montaña Fusu y la montaña Ahua. Si no ves a tu hijo, verás la locura. "Li Sao" (Extracto) En el período anterior a Qin, Qu Yuan pensaba que se usaba la ropa de loto, y Ji Furong pensaba que la ropa no me conocía, pero creía en ella. Jiangnan: Los lotos se pueden recolectar en el sur del río Yangtze en Han Yuefu. Hay hojas de loto en He Tiantian. El pez golpea la hoja de loto, el pez golpea la hoja de loto hacia el este, el pez golpea la hoja de loto hacia el oeste, el pez golpea la hoja de loto hacia el sur y el pez golpea la hoja de loto hacia el norte. Los ojos primaverales de "Little Pond" Song Yang aprecian en silencio el agua que gotea, y la sombra de los árboles brilla en la superficie del agua, amando el agua clara y suave. Un pequeño y delicado capullo de loto revela una esquina afilada del agua, y una pequeña y traviesa libélula se alza sobre su cabeza. Después de todo, el paisaje de West Lake es diferente a mediados de junio que a las cuatro en punto. Las hojas de loto no se pondrán verdes al día siguiente y las flores de loto se ven de un rojo particularmente brillante al sol. Canción "Love Lotus". "Agua, tierra, plantas, árboles y flores" de Zhou Dunyi es muy lindo. A Tao Jinyuanming solo le encantaban los crisantemos. Desde que llegó Tang Li, el mundo entero ha amado las peonías. Solo amo las flores de loto, no están manchadas por el barro ni la suciedad, son puras pero no malvadas. Es recto por fuera, no postrado, y su fragancia es lejana y clara. Es delgado y elegante, y puedes mirarlo desde lejos sin parecer ridículo. Si quieres llamar al crisantemo, la flor es el ermitaño; la peonía, la flor florece con riqueza, el loto, la flor es el caballero; ¡Bueno! Después del Tao, rara vez se oye hablar del amor por los crisantemos, pero ¿a quién se le da el amor por el loto? Peony Love es adecuado para muchas personas. "Lotus" El texto sacude el estanque verde para dar la bienvenida al oro y convierte las orquídeas en manzanas blancas. Tengo que ponerle calcetines a Luo Shenbo y todavía hay fragancia en el corazón de loto. "Song of Lotus Picking" La falda de hojas de loto de Wang Changling está cortada en un solo color, con flores de hibisco floreciendo a ambos lados de su cara. Las flores de loto se mezclan en el estanque de lotos y es difícil reconocer el estanque de lotos. Sólo cuando escuchas el canto sabes que alguien está recogiendo flores de loto en el estanque: recogiendo lotos. "La banda de mendigos de Su Mu" Dinastía Song del Norte. Zhou Bangyan quemó madera de agar para enfriarse. Pajarito, pajarito, pajarito, pajarito, pajarito, pajarito, pajarito, pajarito. Llovió toda la noche en Chuyang, las hojas estaban secas, el agua clara y redonda y el viento levantó los lotos uno por uno. Mi ciudad natal está muy lejos. ¿Cuándo iré? Vivo en Meridian Gate y he estado viajando por Chang'an durante mucho tiempo. ¿Se recuerdan todavía los pescadores de mayo? Barco, soñando con Furongpu. Segundo poema sin título, Li Shangyin, el viento del este sopla niebla y lluvia, y las ruedas fuera del estanque Furong truenan débilmente. También hay un quemador de incienso de sapo dorado cerrado con llave, los cigarrillos están envueltos elegantemente, como la polea de una olla de jade, y la cuerda para tirar extrae el agua del pozo. El rey Wei soñó que era una niña joven y hermosa. El rey Wei soñó que abrazaba una almohada y escribía un poema. No te preocupes por las flores que florecen, incluso esta brillante llama de amor, ¿son sólo cenizas? .
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- ¿Qué aportó el entrenamiento militar? El entrenamiento militar de los estudiantes es una parte importante de la educación escolar, un medio para cultivar la voluntad y la calidad de los estudiantes, y también una parte de la educación sobre la frustración de los estudiantes. El entrenamiento militar de los escolares no es sólo un requisito objetivo para implementar integralmente la política educativa del Partido, promover una educación de calidad y cultivar nuevos pueblos socialistas con ideales, ética, cultura y disciplina, sino también llevar a cabo una educación de defensa nacional y mejorar la conciencia de defensa nacional. y cultivar personas para la construcción de la defensa nacional. Iniciativas estratégicas para talentos de reserva de alta calidad. Antes del entrenamiento militar, la escuela distribuirá (los estudiantes comprarán) toda la ropa y suministros de entrenamiento militar, incluidos: uniformes militares (incluidos sombreros), camisas, corbatas, zapatos militares, cinturones armados, correas de mochila, etc. La mayoría de las escuelas elegirán uniformes de camuflaje. En cuanto a los efectos personales, trae principalmente algunas edredones, sábanas, ropa interior, ropa interior, calcetines, pasta de dientes, cepillos de dientes, teteras, toallas, etc. (Algunos artículos de limpieza serán comprados por la escuela). Cuando quieras participar en algunas actividades no militares o actividades gratuitas, por supuesto, si no es mucha molestia, también puedes traer algo de ropa y zapatos personalizados. Llevar o no un teléfono móvil depende de tus necesidades. En cuanto al dinero, creo que deberías traer algo. Los temas del entrenamiento militar incluyen: ejercicios de cola, gritos de consignas, gatear, cantar y entrenamiento de medianoche. Además del entrenamiento militar normal, algunas escuelas también ofrecen materias como rescate en el campo de batalla, tiro con armas pequeñas, topografía militar y deducciones de ajedrez por computadora (que simulan las principales batallas de la Segunda Guerra Mundial). Los ejercicios de cola son lo más destacado del entrenamiento militar, que incluyen: pararse en posición de firmes, descansar, detenerse, marchar, marchar, paso de ganso, correr, paso de ganso, pararse en posición de firmes, ponerse en cuclillas, pararse, vestimenta formal, contar en orden, saludo, completar el saludo, ponerse a horcajadas y tirón de medianoche. En pocas palabras, el entrenamiento militar significa "pararse en una postura militar, caminar con paso de ganso y repetir mecánicamente movimientos simples cientos de veces". El primer día debería ser la "Asamblea de toma de juramento de movilización y entrenamiento militar". El instructor dirá: "En estos 15 días ya no sois estudiantes, sois sólo soldados; sólo podéis obedecer órdenes y otras instrucciones inspiradoras, y no tenéis derecho a decir que no. La materia más difícil en el entrenamiento militar es gatear". , y el tema más atractivo son los disparos. Las canciones militares más cantadas son "Return from Hunting", "I am a Soldier" y "Love My China". El tema más orgulloso es "Military Parade", desde clases de entrenamiento hasta teoría militar. Clases, desde la reunión del equipo hasta el canto. Ir a la cola para pelear todos los días, todo se lleva a cabo de manera ordenada y cada acción refleja la cohesión de todo el equipo. El cronograma de entrenamiento militar diario es relativamente ajustado y la disciplina. El propósito y los requisitos del entrenamiento militar, especialmente si hay una reunión de emergencia por la noche. Cuando hay una reunión de emergencia, algunas personas en el dormitorio no se asean, se visten con anticipación, empacan sus mochilas, se acuestan en la cama y fingen. estar dormido y luego esperar el silbato para la reunión de emergencia (si es rápido y rápido, no es necesario planificar con anticipación así) Además de la capacitación, los estudiantes también deben insistir en limpiar la casa. Los bordes, las sábanas deben estar impecables y los dientes y la ropa deben estar bien ordenados. Aunque la vida en el entrenamiento militar es dolorosa, es una escena conmovedora después del final, la severidad y gentileza del instructor, la solidaridad y amistad entre los compañeros y las diversas bromas y bromas. Los chistes hechos en el entrenamiento y en la vida a menudo son recordados e inolvidables. ¡Algunos estudiantes tienen miedo del entrenamiento militar, principalmente debido a la estricta disciplina del ejército y el entrenamiento físico es relativamente fuerte, pero si lo tratas como una experiencia en tu vida! El viaje de la vida, un juego, prepárate para soportar las dificultades, superar el nerviosismo y corregir tu mentalidad, definitivamente lograrás resultados inesperados.
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