Lema de moderación en la vida
Estos "Tres Festivales" son en realidad los "Tres Preceptos", lo que también muestra que Zeng Guofan tenía algunas deficiencias en ese momento. De hecho, cuando Zeng Guofan era joven, no era muy diferente de la gente común.
La razón por la que se volvió exitoso y famoso a lo largo de su vida y fue elogiado por las generaciones futuras por su autocultivo y trato a los demás fue porque enfrentó sus defectos originales, los superó gradualmente y logró el éxito. en la vida. Hablar de su lema familiar y de cómo conoció a la gente y a sí mismo tiene para nosotros un gran significado práctico.
En cuanto a los "tres festivales" propuestos por el padre de Zeng Guofan, Zeng Guofan más tarde no sólo los practicó personalmente, sino que también los escribió en lemas familiares, lo que exigió que las generaciones futuras los siguieran.
Ahorrar trabajo
El "Huangdi Neijing" decía: "Una dieta moderada, una vida diaria regular y algo a cambio de nada".
Zeng Guofan estaba profundamente impresionado por esto. Escribió en una carta a su casa: "La frugalidad, la abstinencia y las dietas siempre se consideran recuperación".
Hay dos tipos de "trabajo" que la gente llama * * *, es decir, trabajo manual, El trabajo del cerebro está en el corazón. La gente no debe estar ociosa, lo que conduce al agotamiento físico; una mente inquieta conduce a la fatiga mental.
Zeng Guofan siempre ha sido una persona diligente. Pero cuando se trata de atención médica, educa a sus hijos y nietos para "ahorrar mano de obra".
Ahorrar esfuerzo no significa no emplear esfuerzo, sino no obligarse a dar lo mejor de sí. Aprende a medir tus límites o tu cuerpo puede verse abrumado.
El Libro de los Cambios dice: "Un yin y un yang es el Tao". El movimiento del cuerpo humano es como el yin y el yang en el mundo, que necesita equilibrio y coordinación. En el Tao del Tai Chi, el movimiento produce Yang y la tranquilidad produce Yin. Por tanto, el Yang es el agente activo y el Yin es el maestro de la tranquilidad.
Estar inquieto durante mucho tiempo te cansará, y estar ocioso y odiar el trabajo te cansará. Si quieres estar sano, debes ser dinámico y apropiado para que el yin y la armonía puedan conciliarse.
Suprime los deseos
Lo que la gente quiere, pensará en ello. Pensar demasiado se debe precisamente a que los deseos de las personas son demasiado fuertes.
Como dice el refrán: "Si el corazón humano es insuficiente, la serpiente se traga al elefante". Si quieres demasiado, obtendrás menos. Con el tiempo, incluso la paz interior se perderá. Cuántas personas se han quemado y caído al abismo por culpa de demasiada codicia.
Zeng Guofan defendió el pensamiento taoísta sobre la preservación de la salud y se llamó a sí mismo "caballero y ministro". Él dijo: "Mientras guardes tus pensamientos y elimines tus preocupaciones, te pueden llamar caballero". Si caminas con frecuencia y tus músculos y huesos se mueven constantemente, te llamaré ministro. "La voluntad del emperador" es cultivar la mente y "el trabajo del ministro" es cultivar el cuerpo.
Zeng Guofan dijo: "Cuando los antiguos estaban preocupados, era el momento en que crecía su carrera moral. ". Su poder reside en la magnanimidad y su efecto en la salud. "La abstinencia no sólo puede nutrir el alma, sino también proteger el cuerpo.
Para la gente común, la abstinencia es un proceso paso a paso. Aunque no podemos prohibir absolutamente todos los deseos humanos, debemos tener moderación.
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Zeng Guofan cree que la esencia, el qi y el espíritu son los "tres tesoros" del cuerpo humano, y la indulgencia inevitablemente dañará los tres tesoros. Dijo: "Solo descansa todos los días. abstenerse de conducta sexual inapropiada y pensar menos. "Permítete calmarte, piensa menos cada día y tu mente estará naturalmente tranquila.
Restringir la comida
La adivinación del "Libro de los Cambios" dice: "Yi, un caballero debería comer con moderación. "No es difícil entender el significado de la adivinación por sí solo. El control de la dieta es la clave para mantener la salud de acuerdo con las leyes de la naturaleza.
Zeng Guofan siempre ha abogado por comer menos y llevar una dieta ligera. Sabía que Muy bien, el bazo y el estómago determinan el físico adquirido por una persona.
La pasta espesa, el pescado graso y la carne grande dañarán el bazo y el estómago. Por lo tanto, la dieta diaria de la familia Zeng es principalmente vegetariana, como verduras.
En términos de dieta, Zeng Guofan ha formulado muchas reglas: por ejemplo, "comer gachas de arroz con frecuencia para tratar la deficiencia del bazo", beber gachas en cada comida para armonizar el bazo y el estómago y ". no comas carne por la noche, guisa uno o dos platos con sopa clara", no comas carne en la cena y deja que el hígado y la vesícula biliar descansen.
"Mil recetas de oro" registra: "Una noche completa de comida puede arruinar la vida de un día. "Esto significa que comer una comida completa por la noche en realidad reduce la esperanza de vida de un día.
Zeng Guofan advirtió a los niños en casa: "La cena de la noche no es carne, sino vegetariana. También es adecuada para la salud y. frugalidad. ”
Incluso desde la perspectiva actual, el régimen de salud de Zeng Guofan era muy científico y eficaz hace cien años. Muchas personas buscan deliberadamente preservar la salud, pero a menudo ignoran que las enfermedades entran por la boca.
Zeng Guofan escribió una carta a su cuarto hermano: "La manera de mantener la salud no es tomar más medicamentos, sino comer.
" Aconséjeles que no tomen medicamentos durante todo el año. Si toma demasiados suplementos, a menudo se enfermará en lugar de mejorar su salud. La única forma de mantener su cuerpo es regular su apetito. Tomar suplementos es más perjudicial que beneficioso.
A Zhu Yongchun, originario de la dinastía Qing, escribió en sus "Instrucciones familiares": "La comida es exquisita y las verduras de la huerta son más preciosas. "Mientras la dieta sea sencilla y meticulosa, incluso las verduras cultivadas en tu propio jardín tendrán un sabor diferente.