Extraído de "La alegría de la gestión del tiempo - Wu Danru"
2. Algunos altos estándares tradicionales sólo te convertirán en un perfecto esclavo, haciéndote perder tu libertad y la alegría de vivir.
3. en la gestión del tiempo;
4. Du Fu dijo una vez: Leer es como leer diez mil volúmenes y escribir es como tener ayuda divina. Muchas cosas, mientras te gusten, inconscientemente lo harás; Soy un lector rápido; no es necesario que practiques la lectura rápida. La respuesta es realmente aburrida: mientras te guste mucho leer, leerás cada vez más rápido. Incluso la práctica no sirve de nada si tienes miedo a las palabras. Hou Wenyong me dijo una vez: Una vez quiso entender las noticias en inglés, por eso escuchaba la BBC todos los días. Al principio le resultó difícil, por lo que sólo pudo captar unas pocas palabras nuevas. Pero después de un tiempo, descubrí que podía entender todo el contenido de las noticias sin esfuerzo sin buscar palabras nuevas ni leer ninguna habilidad clave. El poder de la sutileza es enorme.
Nada es difícil, siempre y cuando te guste y estés dispuesto a afrontarlo día a día. Es un viejo refrán y una verdad que una gota de agua puede penetrar la piedra. Inténtalo varias veces y siempre lo conseguirás. Además de enamorarte y comprar billetes de lotería, tu tiempo y esfuerzo son directamente proporcionales a los resultados del desarrollo de tus habilidades personales.
6. Si necesitas que alguien te acompañe para todo, definitivamente no podrás lograr muchas cosas al mismo tiempo. La vida es cómoda sin dependencia. ? Necesitas que alguien te acompañe en todo. Tienes que dedicar dos o tres veces más tiempo para hacer algo que alguien que puede actuar de forma independiente. Incluso puedes perder gran parte de la alegría de vivir a causa del miedo.
7. "No esperar" es un estado de "no dependencia" y es uno de los conceptos principales de la filosofía de Zhuangzi. La esencia de la libertad es "no hacer nada".
8. Juzga lo que puedes hacer por ti mismo y lo que puedes hacer juntos. Esta es la sabiduría secreta de la vida.
9. Los dulces que nunca has comido siempre serán dulces en tu imaginación.
10. Si quieres encontrar la vida real. Nunca espere hasta la jubilación.
11. Estado de jubilación: He perdido mis objetivos de vida, no sé qué quiero hacer y me siento una persona inútil.
12. Lo que necesitas puede que no sea un escape eterno, sino un escape temporal, que te permita tener un poco de ocio para descubrir la belleza del presente.
13. El verdadero asesino somos nosotros mismos. No hemos aprendido a gestionar bien nuestro tiempo y, naturalmente, estamos de mal humor.
14. Trabajar muchas horas no significa que estés trabajando duro, pero probablemente signifique que eres ineficiente.
15. La tortura más grande del mundo se llama "Tortura por Ambición". Este tipo de trabajo consumirá lentamente su tiempo, consumirá sus habilidades y también puede corroer su mente. ? Acostúmbrate a esto, como a un ratón le gusta meterse en una cueva, cálida, cómoda y oscura.
16. Lo más aterrador es la persona que acepta, asume el trabajo y finalmente te deja ir, dándote ganas de llorar.
17. La premisa de la gestión del tiempo es prestar atención al compromiso. Las personas que valoran el compromiso no pueden prometerlo todo. De lo contrario, si intentas ser una persona digna de confianza, te convertirás en una persona indigna de confianza.
18. Hay una historia zen. Un discípulo le preguntó al Maestro Huihai: "¿Qué es la práctica?" Huihai dijo: Cuando tengas hambre, sentirás sueño cuando comas (es decir, comerás cuando tengas hambre y dormirás cuando tengas sueño). El aprendiz no entendió y dijo: "Me acuesto cuando tengo hambre. ¿Por qué no siento que estoy practicando?". Hui Hai dijo: La gente hoy en día no quiere comer bien cuando come. Sólo piensan en esto y aquello y no les importa nada. Ni siquiera quiero dormir bien, sigo pensando en ello en mis sueños. Por tanto, no comer bien ni dormir bien no son buenas prácticas.
19. La preocupación es el peor regalo que podemos hacer a los demás. Me permití entrar en pánico y, en lugar de beneficiarme, mi amada sufrió sus cambios de humor. La filosofía de "dejar ir temporalmente" es muy importante en la filosofía del amor, la familia, la amistad y las relaciones interpersonales. Dejar ir es la máxima habilidad para gestionar el tiempo.
20. Una pizza tiene un aspecto terrible, pero si la cortas, podrás comerla despacio y sin esfuerzo.
21. Es importante controlar el ritmo del tiempo. Todos los autónomos saben que si llevas un caso al exterior, el progreso se ralentizará al principio y el cliente definitivamente perderá la confianza en ti. Sólo le preocupaba que su confianza hubiera sido traicionada. Y si toma la iniciativa de informar el progreso desde el principio, los clientes lo mirarán de manera diferente. Si esperas a que te presione y te pregunte cómo estás, normalmente ya te ha dado un voto de censura.
22. Muchas personas que se destacan en tecnología y arte son en su mayoría impacientes. Sólo aquellos que son impacientes e impacientes tienen las cualidades para triunfar. Impaciencia y paciencia no son sinónimos. La clave es si tienes perseverancia más allá de la gente común en las cosas que amas. Los corazones de la mayoría de las personas están llenos de voces de complejo de inferioridad. Mientras sufran un pequeño revés, la onda sonora se hará más fuerte: Mira, dije que no, que te rindas. ? Si puedes pulir esa voz un poco más suave, repítete a ti mismo: tómate tu tiempo, puedes hacerlo. Entonces eres tu mentor, no tu enemigo.
23. Acaparador de tiempo: No tengo mi propia opinión, ¿entonces pido opiniones en todas partes? Para la mayoría de los problemas de la vida, si tienes un conjunto de principios y una lógica de razonamiento para analizar los pros y los contras y priorizarlos, no perderás mucho tiempo. Cuando cada uno de nosotros gestiona los acontecimientos de nuestra vida, a menudo invitamos a personas que no entendemos en absoluto y que no tienen nada que ver con la reunión, ¿verdad?
24. ¿La “lluvia de ideas” no es necesariamente buena? La lluvia de ideas es un modismo positivo, pero si no se tiene un punto de vista fijo, es posible que la "lluvia de ideas" no sea "ampliamente beneficiosa". Muchas mujeres incluso preguntarán a las personas sobre cosas que pueden juzgar. "¿Debería estudiar en el extranjero?" "¿Debería salir con él?" "¿Es bueno casarse?" Cuando las mujeres tienen dudas, a menudo preguntan a personas que no son familiares o piden consejo a Dios. ? Lo que la gestión del tiempo necesita establecer es un conjunto de sistemas y estrategias que le permitan pensar en cómo utilizar sus propias ideas para resolver sus propios problemas paso a paso.
25. Las personas a las que les resulta problemático lidiar con cosas pequeñas pueden no poder ayudar a otros a tomar decisiones porque tienen miedo de cometer errores, además de los hábitos que han adquirido con el tiempo en el trabajo. La virtud de un buen empleado es no tener miedo a los problemas, pero él mismo no puede buscarlos. Ver películas, cantar, tener citas, el llamado "te acompaño" significa principalmente que te acompaño para pasar el tiempo. Tomarse el tiempo para hacerlo beneficia a ambas partes, ambas partes tienen una sensación de logro y realmente queda poco tiempo para acumular recursos de memoria.
26. No se maneja bien el tiempo. Siempre haz las cosas pequeñas primero y luego las grandes. Nunca hay tiempo para cosas importantes. ? ¿Dónde pasas tu tiempo donde te sientes renovado y donde el tiempo tiene significado para ti? Las mujeres solteras que tienen una capacidad de control del tiempo relativamente fuerte deben establecer una prioridad para su propio tiempo. Si el tiempo es como el dinero, primero debe dedicarse a las cosas más valiosas, y luego nuestra libreta de tiempo será rica en contenido.
27. Las personas que son autoexactas piensan que son demasiado precisas, pero a menudo se limitan al dilema de que el cálculo del hombre no es tan bueno como el cálculo de Dios. ? Es demasiado preciso, es mejor hacerlo antes. ? Filosofía temprana: metódica y cautelosa. ? La ansiedad es el desencadenante de muchas cosas que no queremos: incluido el envejecimiento rápido, el insomnio, los trastornos endocrinos... Las personas que están crónicamente nerviosas se volverán irritables y será difícil llevarse bien con ellas. ? Ven temprano, no pierdas tiempo esperando. Ese tiempo de espera lo puedes aprovechar para hacer lo que quieras hacer.
28. Si corres fuerte, tendrás que pagar un precio más alto. Si quieres hacer algo bien al instante, tienes que pagar un precio. Si queremos lograr un éxito explosivo, a veces tenemos que trabajar las 24 horas del día. Si quieres vivir una vida larga y seguir creciendo, no te desesperes. Haga cosas importantes temprano y complételas en etapas, lo cual es muy importante para aprender un idioma y acumular fuerza. Camine un poco todos los días y un día descubrirá que esos pequeños picos que alguna vez consideró desafíos difíciles son solo colinas y valles en su vida. ? En todos los "deportes de velocidad", la esperanza de vida de los deportistas es muy corta y la época dorada de su carrera deportiva también es muy corta. Los deportes progresivos y de ritmo lento, como el golf, se pueden practicar hasta los 100 años.
29. Aprender a hacer pequeñas cosas una a la vez puede parecer fácil, pero centrarse en una sola cosa es en realidad muy difícil. ? Tolerar el pelo en el suelo puede parecer sencillo, pero puede ser la parte más difícil para los perfeccionistas y germófilos. Los perfeccionistas son exigentes pero demasiado ambiciosos. Si delegas el trabajo en una persona que se dice perfeccionista, la procrastinación es inevitable porque lo que pide no es tiempo, sino tiempo. Porque le importan los pelos del suelo, pero olvida que las vigas y pilares aún no están construidos. Un misófobo a menudo trabaja lentamente porque se distrae fácilmente con áreas sucias. Hay quien dice que un perfeccionista dedicará el 50% de su esfuerzo a conseguir el 10% de la calidad final. Ésta es la principal razón por la que los perfeccionistas son ineficaces.
30. Date acciones y dividendos con regularidad: No olvides motivarte. Haz las cosas difíciles primero y date una pequeña recompensa después. Prémiate adecuadamente y sé más eficiente. Para ti mismo, eres un amigo y eres el jefe.
Incluso si a la empresa no le va bien, usted debe pagarse un salario básico. Si los resultados son buenos, no escatimes en acciones y dividendos. Sólo entonces estará dispuesto a trabajar duro por su carrera. Haz bien las cosas difíciles primero y luego prémiate, pero las recompensas no deben ser descontroladas. Cualquier forma de entretenimiento, si no se controla, puede convertirse rápidamente en un trabajo del que querrás quejarte.
31. No importa lo ocupado que estés con cosas importantes, ¡debes aprender a gritar como un director! No importa lo duro que trabajes, debes cuantificarlo.
32. Las personas que suelen caer en el caos deben tener las siguientes características: son indecisas, por lo que no pueden manejarse bien; las grandes personas nunca rechazarán a los demás. Este tipo de persona necesita ponerse un despertador invisible: ¿Qué debo terminar hace unos minutos? Espere hasta que termine lo más que interrumpí. ? El caos no proviene de interferencias externas, sino que está escondido en lo más profundo de nuestro interior. Si una persona está confundida o no, se puede juzgar aproximadamente por su tiempo y actitud al teléfono. Aquellos que saltan tan pronto como hablan por teléfono y no pueden terminar el tema, están tan confundidos como el tema. Lograr que hagan su trabajo de manera eficiente es más difícil que lograr que terminen una conversación en tres minutos. Es importante distinguir entre primarias y secundarias. Conserva el tronco principal y retira primero las ramas laterales.
33. Necesitas el concepto de gestión del tiempo a lo largo de tu vida para no volverte loco a la hora de conseguir tus objetivos de vida. ? Los sueños deben realizarse paso a paso: los psicólogos han descubierto que la fuente de estrés para la mayoría de las personas son los cambios. Demasiado estrés puede causar problemas físicos y mentales. El sueño de todos es llegar al quinto grado, pero es mejor pensar en ello en tus sueños. Al ver una canasta de goles todos a la vez y cinco niños aprobando el examen al mismo tiempo, me temo que el shock es mayor que la sorpresa. Los cambios son demasiado grandes y me temo que no podré soportarlos. Si quieres completarlo simultáneamente, confías en los sueños. Puedes completarlo paso a paso y confías en la perseverancia.
34. Nadie nace con confianza. La acumulación de confianza en uno mismo suele venir de: cuántas cosas has logrado en tu vida. Mi principio de estimación es simple: cuando encuentro algo que debería hacerse, simplemente me hago una pregunta: ¿cuál es la forma más eficiente de completarlo? Eficiente significa rápido y preciso, sin efectos secundarios.
35. Tres pasos para el pensamiento eficiente:? Paso uno: ¿Quieres hacerlo? ? No tienes que hacerlo todo. No hagas cosas que no quieras hacer y no hagas cosas para las que no tienes puntos. ? Paso 2: ¿Lo hace usted mismo o le pide a alguien que lo haga por usted? ? No tienes que hacerlo todo tú mismo. Si no es tu especialidad, te quita mucho tiempo y te hace la vida un desastre, entonces no lo hagas. Es necesario tener el concepto de "costo de oportunidad". El costo de oportunidad es muy simple, es decir, al mismo tiempo, ¿es más significativo, más feliz o genera más dinero para usted hacer otras cosas? ? Si quieres que otra persona lo haga, tienes que buscar un experto. Si no se tiene en cuenta la eficiencia, hasta las cosas más pequeñas pueden volverse muy complicadas. Un experto es alguien que puede resolver problemas y no crear problemas. ? Paso 3: Si decides hacerlo tú mismo, hazlo. ? No importa cómo tiemble la tierra, no importa cuál sea el argumento, manténganse de buen humor y háganlo. Hice algo que no me gustaba pero que tenía que hacer y obtuve otra medalla en el libro de méritos de mi vida.
Nadie nace con confianza, y la acumulación de confianza suele venir de: cuántas cosas has logrado en tu vida. ? La acumulación del narcisismo proviene de: cuántas cosas quieres lograr en esta vida. ? Los narcisistas hablan sin practicar y las personas seguras de sí mismas ya son sobresalientes.
36. Herramientas tecnológicas lindas y odiosas: Esta es una era donde la información verdadera y falsa está en todas partes, pero la información nunca igualará la inteligencia ni hará que las personas sean más inteligentes. La forma de elegir la información depende de la inteligencia. Si quieres saberlo todo, te conviertes en un basurero.
37. Gestionar el tiempo y hacer la vida llena de diversión. ¿De qué sirve gestionar el tiempo si la vida pierde su diversión? ? La tecnología no es tu maestra, sino tu ayuda. No permita que cosas “urgentes y sin importancia” descarrilen sus planes.
38. Sólo aquellos que están dispuestos a trabajar pueden obtener las mayores recompensas. Si una persona quiere ser una persona exitosa, hay un dicho muy inspirador: tienes que encontrar maneras de hacerte único. Si sólo estás dispuesto a hacer lo que hace la mayoría de la gente, serás tan inútil como un grano de arena en el desierto. ? Nuestro tiempo es limitado y podemos decidir si maximizarlo o no.
39. Sé tu propio entrenador: El mundo entero es tu escuela, depende de si trabajas duro o no. Eres tu mejor asesor. ? Sólo cuando hay desafíos en la vida podemos seguir conmovidos. No importa lo que hagas, siempre puedes olvidarte de ti mismo y hacer todo lo posible. Tadao Ando ha sido su entrenador. Para citar el viaje de fantasía de un pastorcillo: cuando una persona realmente desea algo, el universo entero conspira para ayudarle a lograrlo.
40. La creatividad debe correr un maratón de autodisciplina. A menudo pensamos erróneamente que el creador es como el poeta Li Bai, que estaba borracho y generaba inspiración en una vida caótica y confusa. ? Quizás la mitad de todos los creadores sean así. Pero según mis estadísticas, la vida creativa de estos creadores desordenados no es larga. La razón principal es que no viven mucho. ? Hay muchos creadores autodisciplinados, entre los cuales Haruki Murakami es al que más admiro. Ha estado escribiendo durante más de 27 años y es muy persistente en programar su tiempo de escritura. Se levanta todos los días a las cuatro. Incluso si no hay despertador, se despertará naturalmente cuando llegue el momento. Luego comencé a beber y a escribir. Se necesitan al menos cuatro o cinco horas para escribir al menos diez manuscritos de 400 palabras. ? Luego saldría a correr. La razón para correr es que estar sano puede darme la confianza para escribir más trabajos de calidad. Para escribir mejores obras decidí hacer ejercicio, así que corría todos los días. La implicación es que el objetivo de su vida es "escribir buenas obras". ? Después de escribir durante tantos años, todavía decía: Haz lo que quieras en la vida. ? Encuentre su camino a seguir durante el horario habitual. Murakami lo describió una vez hábilmente: Esta rutina repetitiva es como el sonido de tambores que se escuchan en la jungla, con la magia de estar controlada por algún tipo de hechizo.
41. Muchos escritores son muy disciplinados. Aunque el famoso escritor Liu Yong vive recluido en una comunidad verde cerca de Nueva York durante todo el año, se levanta, escribe y dibuja según su propio horario todos los días sin interrupción durante veinte años. Escribir ciertamente requiere un poco de inspiración, ¿pero? Los autores que llevan muchos años siendo best sellers son casi todos muy autodisciplinados.
42. Estrategia maestra del libro mayor de tiempos: 1. Registre el uso principal de su tiempo; 2. Establezca metas y encuentre formas de mejorar, y abandone actividades que son improductivas y hacen perder tiempo y vida; 3. Encuentre tiempo completo para completar las cosas más importantes;
43. Las personas competentes no trabajarán demasiado ni delegarán, sino que sólo se trabajarán demasiado ellas mismas. 44. La mentalidad de gestión del tiempo enseñada por los maestros en gestión también se aplica a la promoción de Wang. Si te tomas una semana para registrar lo que haces, podrás beneficiarte de ello por el resto de tu vida.
45. Ser buena persona también es importante, si tienes un gran corazón. Ser humano no se trata de halagar y hacer agujeros por todos lados, sino de aprender de un grupo de personas desde el corazón. Respeten las fortalezas de los demás y aprendan de las fortalezas de los demás.
46. La concentración tiene ciertos requisitos previos: sólo nos centraremos en las cosas que nos interesan muchísimo. Este es el mejor regalo y la mayor limitación que Dios nos ha dado.
47. El alma debe ponerse al día con la velocidad: el 80% de los logros dignos de alardear en nuestra vida se logran en el 20% de nuestro tiempo. La gestión del tiempo es un trabajo de coordinación física y mental. Si el cuerpo corre demasiado rápido y el alma no logra seguir el ritmo, nuestro espíritu seguirá siendo insoportable. ? No importa cómo lo manejes, siempre habrá momentos en la vida que no podrás manejar; si podemos hacer realidad nuestros sueños al menos el 20% de las veces, podremos tener mucho tiempo para afrontar los cambios, piensa en el futuro, e incluso disfrutar de varias sorpresas inesperadas.
48. Me gusta la sensación de concentración cuando paso tiempo trabajando juntos. Trabajar 8 horas al día es la forma más rentable de ser feliz. Mientras trabajes duro, te dediques a cualquier cosa y lo hagas bien, serás feliz. No importa lo bueno que sea el entretenimiento, se convertirá en una tortura si estás distraído y juegas mal. ? Haga las cosas grandes primero, luego haga las pequeñas en los intervalos, para que pueda vivir la vida al máximo y hacer todo. ? Un estudio realizado en Estados Unidos muestra que sólo el 17% de los trabajadores de oficina creen que aprovechan la mayor parte de su tiempo de trabajo para hacer lo que deben hacer. Otros se sienten distraídos por tareas complejas que no son verdaderamente productivas. ? ¿Cuánto tiempo dedicas a hacer cosas divertidas durante las vacaciones? La respuesta probablemente sea menos del 17%. Muchas personas descubren que dedican la mayor parte de su tiempo a limpiar, ordenar el desorden o mirar televisión sin rumbo fijo, lo que les deja sin tiempo de vacaciones digno de mencionar. ? No se hizo bien el trabajo y no se tomaron bien las vacaciones. Aunque estaba ocupada, todavía me sentía vacía. ? Estás dispuesto a dedicar tres horas cuando otros dedican una hora, sólo porque estás decidido. Cuando te decides a hacer algo bien y realmente lo haces, descubrirás que tu diversión aumenta y tu motivación se vuelve cada vez más fuerte.
49. No dejes que algo desagradable contamine tu vida, como esparcir aguas residuales. Sólo aquellos con sabiduría y habilidad pueden hacerlo. Cuando era periodista novato, una vez entrevisté a una mujer extraordinaria. Durante la entrevista de una hora, respondió a todas mis preguntas con una sonrisa. Al final de la entrevista, ella me dijo: “Acabo de ir al hospital a recibir el informe del examen físico.
Tengo cáncer de mama, que es maligno. "Ah, dudo completamente de mis oídos. ¿Cómo es posible? Entonces, ¿cómo puede aceptar mi entrevista con tanta calma? Pensé para mis adentros. "Ya te lo prometí, esto es lo que te prometí antes. Además, tengo cáncer y no se puede curar en unas pocas horas. "Creo que nunca aprenderé su calma en mi vida, pero ella también me enseñó una lección valiosa: no pienses en cosas que no se pueden resolver en este momento.
50. En mi opinión , tener suegros Las mujeres trabajadoras con hijos son las últimas en decir que no tienen tiempo, pero he visto a muchas mujeres que necesitan el cuidado de la generación mayor y de la próxima generación. Todavía administran su tiempo con calma y sus carreras aún están floreciendo.
51. ¿Autorizar para salir del trabajo a tiempo? La autorización debe aceptar las decisiones de otras personas que son diferentes a las suyas. No busque personas que no tomen la iniciativa de informar sobre el progreso durante el trabajo. /p>
¿Es fácil para el dinero resolver las cosas? Si otros pueden hacerlo mejor que usted, si usted puede sobrevivir financieramente, será mejor que se lo deje a otros y nunca "ser el director y tocar el timbre" yo mismo. Mencioné la oportunidad antes. La cuestión del costo: si el salario por hora en su profesión es más alto que el de un ama de llaves, ¿por qué debería sentirse culpable? ¿Brinda oportunidades laborales a otros y promueve el desarrollo económico? Hace todo personalmente y aprueba monumentos conmemorativos durante todo el día. Después de usurpar el trono durante más de diez años, el sistema legal y el sistema monetario oficial del país se volvieron cada vez más caóticos, y pronto el mundo se sumió en el caos, lo que provocó su propia desaparición. >
53. Lo más difícil de hacer con la gestión del tiempo son los asuntos privados: no sólo las buenas mujeres tienen miedo de aferrarse a los hombres, sino que los buenos hombres también tienen miedo de aferrarse a las mujeres. El consumo de oxígeno, porque es difícil tener una relación duradera, harán que el amante se sienta cansado día tras día después del período de pasión.
54. que a menudo se convierte en un punto álgido para las peleas de los recién casados. En cuanto a cómo asignar el tiempo a sus seres queridos, mi opinión es que la comunicación es mejor que la paciencia. ¿Tiene que ser tan duro y rápido? Más tiempo pasas con tu pareja. Sí, a veces es sólo el concepto lo que hay que mejorar. Deja que la otra persona haga lo que realmente quiere hacer, pero también tienes tiempo para hacer lo que tú quieres hacer. situación beneficiosa para todos
55. Sin principios y opciones, el tiempo será erosionado por la "voluntad de los demás". sugerencias".
56. Está bien charlar, está bien no ser profesional; pero cuando otros tienen problemas que resolver, ¿solo los profesionales no los engañarán? Rechazar algo: algo que alguna vez sentí que era malo; no tiene nada que ver conmigo, no es mi especialidad; otros entienden tus principios, pero te respetan y confían más.
57 ¿Ayudar a una cosa a encontrar múltiples usos? Es importante que la profesionalidad mientras una cosa te permita matar dos pájaros de un tiro o tres pájaros de un tiro, tendremos la sensación de ganar dinero y seguir con nuestra "codicia"
58. Anótelo, prepárelo y llevará tiempo. La gestión no tiene nada que ver con eso, pero es lo más importante de lo que estar orgulloso. “El blanco y el negro son más importantes que el coeficiente intelectual. ? Cuando se tachan todas las tareas pendientes del día, equivale a anunciar: hoy he logrado mucho. Naturalmente tendremos una sensación de logro en nuestros corazones.
59 Por muy ocupado que estés, debes beber una taza de té caliente y no dejar que tu corazón lata demasiado fuerte.