¿Por qué la gente quiere dormir cuando está nublado y lluvioso?

1. Cuando hay poca luz en los días de lluvia, el cuerpo humano secretará más melatonina, una hormona relacionada con el sueño, y nuestros ojos también producirán una proteína relacionada con el sueño. Con la aparición de estos dos, aumentará la somnolencia de las personas.

2. Después de una tormenta, los iones negativos en el aire aumentarán. Los iones negativos pueden mejorar el sistema nervioso humano, el sistema cardiovascular, etc. , hace que la gente se sienta cómoda y los iones negativos tienen un efecto sedante e hipnótico. Al mismo tiempo, cuando llueve, la presión del aire disminuye, el contenido de oxígeno en el aire disminuye y la actividad nerviosa simpática de las personas disminuye, lo que las hace propensas a sufrir somnolencia.

3.Otro motivo importante para querer dormir en los días de lluvia es el ruido blanco. Se refiere a un sonido cuya potencia del componente frecuencial es uniforme en todo el rango audible del oído humano. El ruido blanco puede hacer que las personas se sientan tranquilas y relajadas, mejorando así la calidad del sueño. No sólo el susurro en los días de lluvia, sino también el sonido del agua corriendo, el canto de los pájaros, las olas golpeando las rocas y el viento susurrando entre las hojas son todos ruido blanco.

Datos ampliados:

El ruido blanco es un sonido uniforme con un componente de frecuencia de 0~20 KHZ, que se denomina ruido blanco. Pero para la gente común, el ruido blanco generalmente se refiere a algunos ruidos puramente naturales, como el sonido de las olas, el sonido del bosque, el sonido de la lluvia, etc.

Muchas personas con insomnio usan auriculares y escuchan el ruido blanco de la lluvia por la noche, lo que puede ayudarnos a conciliar el sueño. Para los recién nacidos, reproducir ruido blanco también puede ayudarlos a dejar de llorar.