¿Por qué estoy estreñido?
El estreñimiento suele provocar distensión abdominal y defecación incompleta. En casos graves, pueden aparecer síntomas como pérdida de apetito, mareos y debilidad, que pueden estar relacionados con reflejos nerviosos provocados por la acción mecánica local de las heces.
¿De dónde viene el estreñimiento?
El recto está vacío la mayor parte del tiempo. Cuando las heces del colon ingresan al recto, las heces expanden el recto, estimulando los receptores de presión en el recto. La intención de defecar se transmite a la corteza cerebral a través del nervio aferente del reflejo de defecación. a los órganos efectivos involucrados en la defecación a través del nervio eferente, es decir, el recto. Contracción, relajación del esfínter anal, contracción del diafragma y músculos abdominales, retención de la respiración y aumento de la presión abdominal. Este es un proceso de defecación normal.
Algunos factores conducen a barorreceptores de la pared rectal embotados, disfunción del esfínter rectal y anal, peristaltismo intestinal debilitado, incapacidad para expulsar las heces a tiempo, absorción excesiva de agua y heces secas, lo que provoca estreñimiento.
El estreñimiento generalmente se divide en dos categorías: el estreñimiento orgánico, que es causado por diversas enfermedades; el estreñimiento funcional, que es causado principalmente por traumatismos, medicamentos y malos hábitos de defecación. Clínicamente, el estreñimiento crónico refractario se refiere a pacientes cuyo curso de la enfermedad dura más de dos años y es difícil de curar con medicamentos y diversos tratamientos no quirúrgicos, pero requiere tratamiento quirúrgico. El estreñimiento primario se refiere a aquellos cuyas causas son desconocidas y difíciles de tratar; el estreñimiento secundario es causado por enfermedades congénitas, medicamentos y cirugías.
Las clasificaciones clínicas comúnmente utilizadas del tratamiento guiado son las siguientes:
1. Estreñimiento obstructivo de la salida anorrectal: es un estreñimiento intratable causado por una disfunción de los músculos del suelo pélvico causada por diversas razones. en mujeres. Se manifiesta como dificultad para defecar, defecación interminable y los laxantes suelen ser ineficaces; en casos graves, la zona sacrococcígea está inflamada; Las mujeres pueden tener prolapso vaginal o uterino, lo que a menudo requiere que la paciente apriete la vagina con las manos o extraiga heces secas al final del recto. El tacto rectal puede detectar un aumento de la presión en el canal anal, mucosa rectal suelta y acumulada y parte de la pared rectal anterior abultada hacia la vagina. La defecografía y la manometría rectal confirman el diagnóstico, mostrando disfunción de los músculos del suelo pélvico, mientras que las pruebas de tránsito colónico son normales. Este tipo de estreñimiento se divide en varias afecciones: ① Rectocele: más común en mujeres, se divide en 3 grados según el grado del rectocele, a saber, los casos leves, moderados y graves requieren reparación quirúrgica. ② Intususcepción intrarrectal: también conocida como prolapso rectal, a menudo es causada porque el recto es demasiado largo y se esfuerza demasiado para defecar, lo que hace que la mucosa rectal se separe de la capa muscular. La mucosa acumulada se puede palpar mediante examen digital y la ligadura de la mucosa rectal se puede realizar a través del ano, pero el efecto no es duradero. ③Síndrome puborrectal: relacionado con la hipertrofia espasmódica del músculo puborrectal. El diagnóstico de los dedos mostró que el canal anal se alargó y el tono muscular aumentó; la manometría del canal anal mostró un aumento de la presión arterial en reposo y el examen de rayos X mostró un "signo de estante". Puede tratarse mediante resección parcial del músculo puborrectal. ④ Síndrome de descenso perineal: el diagnóstico por imágenes muestra que la parte superior del canal anal está en la línea que conecta la sínfisis púbica y el cóccix. Si mide menos de 2 cm durante la defecación, es un perineo descendente.
2. Estreñimiento de tránsito lento del colon: este tipo tiene un tránsito de colon lento y una función normal de los músculos del piso pélvico. Las manifestaciones clínicas son ausencia de defecación, menor defecación y distensión abdominal. Los medicamentos para la motilidad gastrointestinal oral son efectivos y el colon. el tratamiento es factible en casos graves con resección subtotal y anastomosis ileal, sigmoidea o rectal. Sin embargo, es necesario descartar el síndrome del intestino irritable.
Mis sugerencias para usted son las siguientes:
(1) Prevenir el estreñimiento
Debido a que las heces se componen principalmente de alimentos digeridos, prevenga el estreñimiento mediante ajustes en la dieta. un método sencillo y fácil. Primero, preste atención a la cantidad de comida que ingiere. Sólo una cantidad suficiente puede estimular la peristalsis intestinal y permitir el paso y excreción normal de las heces. Especialmente con un buen desayuno. En segundo lugar, debemos prestar atención a la calidad de la dieta. El alimento básico no debe ser demasiado fino ni refinado. Tenga cuidado al comer cereales integrales, porque quedan más residuos después de la digestión, lo que puede aumentar la estimulación de los intestinos y facilitar el movimiento de las heces. En cuanto a los alimentos no básicos, se debe prestar atención a comer más verduras que contengan más fibra, porque las personas normales necesitan entre 90 y 100 mg de fibra por kilogramo de peso corporal para mantener una defecación normal. Puedes comer más verduras, puerros, apio, boniatos, etc. Debido a que las cuerdas de fibra no se digieren ni absorben fácilmente y tienen una gran cantidad de residuos, pueden aumentar el volumen intestinal, aumentar la presión intestinal, aumentar la peristalsis intestinal y facilitar la defecación. También es necesario beber más agua, especialmente aquellos que trabajan duro. Debido a que sudas mucho, respiras con dificultad y consumes mucha agua, se debe absorber una gran cantidad de agua en los intestinos, así que bebe más agua para evitar heces secas. Beber un vaso de agua antes del desayuno o después de levantarse tiene un suave efecto laxante. Beber mucha agua permite que los intestinos obtengan suficiente agua, lo que resulta beneficioso para el paso del contenido intestinal. Además, puedes comer intencionalmente más alimentos con alto contenido en grasas, como nueces, maní, semillas de sésamo, aceite de colza, aceite de maní, etc. , estos tienen un buen efecto laxante.
(2) Desarrollar buenos hábitos intestinales.
Cada uno tiene diversos hábitos, y la defecación no es una excepción. Es necesario defecar a una hora determinada. Si retrasa con frecuencia el momento de defecar y destruye los buenos hábitos de defecación, el reflejo de defecación se debilitará y provocará estreñimiento, por lo que no controle artificialmente la sensación de defecar. Las personas que suelen ser propensas al estreñimiento deben prestar atención a organizar la defecación a una hora razonable, ir al baño cada vez y desarrollar buenos hábitos de defecación.
(3) Ejercicio activo
Actividad, movimiento, defecación.
Caminar, correr, hacer ejercicios de respiración profunda, practicar Qigong, hacer Tai Chi, darse la vuelta y levantar las piernas, participar en actividades culturales y deportivas y trabajo físico pueden fortalecer las actividades gastrointestinales, aumentar el apetito, ejercitar el diafragma, mejorar los músculos abdominales y anales; poder defecar y prevenir el estreñimiento. Las personas mayores de las zonas rurales que trabajan a menudo rara vez sufren de estreñimiento, pero son perezosas en sus actividades. Hay muchas personas mayores mimadas en las ciudades, lo que ilustra esta verdad.
En la antigüedad, la inducción se utilizaba para prevenir el estreñimiento. "La fuente de enfermedades diversas es la turbidez", dijo, "la forma de mantener la salud es sujetar la lengua y el paladar, mantenerlos suspendidos, calmar la mente y dejar que los fluidos corporales crezcan por sí solos. Una vez que la boca está llena, el rojo El dragón se remueve, se enjuaga y traga con frecuencia. Escuche el sonido y bájelo hasta el abdomen, guarde silencio y tráguelo varias veces. Es eficaz para personas mayores y frágiles.
(4) Tratar las enfermedades relacionadas con prontitud.
El tratamiento de enfermedades relacionadas también juega un cierto papel en la prevención del estreñimiento. Como colitis alérgica, diverticulitis del intestino grueso, tumores de colon y estenosis de colon; hipotiroidismo y fibromas uterinos; intoxicación por metales como plomo y mercurio;
Además, la medicina china se puede utilizar para cocinar gachas y arroz para prevenir el estreñimiento:
1 Gachas de boniato: Lavar medio catty de boniatos y cortarlos en trozos pequeños. , y mezclar con 2-3 porciones de arroz japónica Mezclar y llevar a ebullición la papilla con suficiente agua. Cuando la papilla esté lista añadir una cantidad adecuada de azúcar y cocinar dos o tres veces.
2. Tomar 65, 438+00-65, 438+05g de semillas de perilla y semillas de cáñamo para la papilla de caballo de perilla, triturarlas hasta obtener un puré, añadir agua y triturar lentamente, filtrar el jugo y retirar. el residuo Luego cocínelo con 2 pares de arroz japónica para hacer papilla. Más adecuado para personas mayores o posparto.
3. Gachas de Baiziren: 10-15 g de Baiziren, pelados y triturados, añadir 1-2 arroz japónica y cocinar hasta obtener la papilla. Agréguelo después de que la papilla esté lista.
Materiales de referencia:
/question/385237.html