¿Cuáles son los veinte métodos de memoria?
A muchas personas les gusta la memoria, pero a veces la memoria simplemente no funciona. ¿Qué debo hacer si no lo recuerdo? ¿Cuáles son algunas formas inolvidables de recordar?
1. Mejorar la aptitud física
La memoria es software y la aptitud física es hardware. Sólo cuando el hardware sea potente se podrá lanzar el software de forma más completa. Los beneficios de un cuerpo sano, fuerte y enérgico lo abarcan todo y requieren un compromiso decidido.
Tener un estado de ánimo feliz y estable, tener una nutrición adecuada, descansar lo suficiente, relajar la mente y tener un ambiente moderadamente tranquilo. Puedes recitar, meditar, escuchar y también puedes agregar música ligera. a bajo volumen. En definitiva, se pueden tener en cuenta todos los factores que favorecen la memoria.
Para mejorar mejor la memoria, deberíamos reducir en gran medida actividades como jugar con el móvil y navegar por Internet que distraen la atención, irradian el cerebro y debilitan la calidad física y mental, y volver a una vida con regularidad. , moderación y cercanía a la naturaleza.
2. Motivación por objetivos y planes
Para lograr algo es fundamental establecer objetivos prácticos y motivarse. Tentativamente, memorizaré dos poemas cada noche. Cuando encuentres un pasaje maravilloso, intenta recitarlo.
Tiene un espíritu loco. Trate de recordar las cosas cotidianas importantes de la vida. Por ejemplo, una lista de bibliografía. Practica, sigue practicando, entrena y fortalece el sistema de memoria para que funcione sin problemas. No hay cantidad de métodos que puedan reemplazar la práctica persistente. Practique usando varios métodos de memoria para memorizar diversos contenidos y cree nuevos métodos y técnicas de memoria basados en diferentes contenidos de la memoria.
3. Método de memoria asociativa
El método de memoria asociativa es la ley básica de la memoria. Es decir, muchas cosas están conectadas entre sí para formar un todo que debe ser recordado. Imagine que el sistema de memoria humano está compuesto por cientos de millones de neuronas. Cada neurona es un nodo de memoria y puede almacenar una cierta cantidad de contenido. Obviamente, cuando los nodos están estrechamente interconectados, es más fácil fortalecer cada nodo y tejerlo en una red de memoria flexible y poderosa.
? ¿Método de memoria en cadena? Es un ejemplo directo del método de memoria asociativa. Por ejemplo, en el solitario idiomático, una palabra se conecta en serie a través de la primera palabra, complementada con una historia idiomática (memoria contextual). ¿No es sencillo memorizar modismos?
? ¿Método de pila fija? , es decir, conectar el contenido a recordar con cosas cotidianas (tu propio cuerpo, mesas, sillas, puertas, luces, música, fotografías, etc.). ), como guardarlo todo en estas cosas cotidianas. Por ejemplo, una pulsera o una taza pueden esconder una historia.
El método de la homofonía también es un método eficaz de memoria asociativa. Por ejemplo, el ejército Qing entró en el Paso en 1644, lo que puede registrarse como: ¿Un montón de cadáveres? . Debido a que el ejército Qing entró en el paso, había cadáveres por todas partes.
La fórmula de intensidad de corriente I=Q/t se puede escribir como:? ¿Cupido? .
? ¿Mnemónicos de imagen? Vincular el recuerdo de las cosas a sus imágenes, por ejemplo, descifrando texto. ¿Planta de semillero? Palabras, hay agua por todas partes, ¿no? ¿Qué? ¿Yan Xin? Por cierto, ¿está destinado a ocurrir tanto oro? ¿acre? ¿Wang Facaiyan? ¿Palabras, fuego ardiente? ¿fuego? ¿enojado? ¿Qué altura tiene la palabra "三土"? ¿Piensas en los antiguos emperadores? ¿Yao? ¿Lo has terminado? ¡es él! La gente está volviendo a la tierra, ¿verdad? ¿Año de nacimiento? ¡ah!
Existe otra variante de la memoria asociativa. ¿Mnemónicos comparativos? , compara muchas cosas del mismo tipo, busca diferencias en similitudes y busca similitudes en diferencias. Por ejemplo, al recordar plantas y flores, puedes compararlas y memorizarlas en cuanto a pétalos, colores, formas, etc.
4. Método de la memoria contextual
¿Alguna vez has descubierto que las cosas que has experimentado son más impresionantes? El cerebro parece ser mejor a la hora de registrar contenidos con un contexto rico y contexto en lugar de procesar información aislada. Por tanto, cuanto menor sea el contenido de la memoria, mejor, lo que va un poco en contra del sentido común.
Crear un contexto para el contenido memorizado hará que sea más fácil recordar el contenido correspondiente. Por ejemplo, inventar fórmulas e inventar historias son aplicaciones de este método. La memoria contextual es una extensión de la memoria asociativa. Por ejemplo, a la hora de comer, ¿no te resultan útiles palabras como delicioso, delicioso, de alta calidad, gourmet y comer y beber?
¿Existe alguno? ¿Mnemónicos de gráficos? . Las palabras suelen ser difíciles de recordar, pero las imágenes y los diagramas tienen un poder impresionante que nunca olvidará después de leerlos. También se puede recordar fácilmente expresar el contenido, las opiniones y las emociones que se expresarán en forma de diagramas y pinturas, o apreciando pinturas, esculturas y danzas.
Consideremos la memoria
Comúnmente conocida como memoria de comprensión. Es decir, debemos pensar profundamente en el material que es necesario memorizar y construir contenido contextual más rico para recordarlo mejor. Pensar mnemónicos es una aplicación de mnemónicos contextuales.
¿La memoria y la recuperación son realmente información? ¿codificación? ¿Qué usar? ¿descodificación? El proceso de codificación (pensamiento) es bueno y decodificación es más fácil. El método hash en la computadora es uno de los métodos de memoria más utilizados en las computadoras.
6. Método de memoria de clasificación
Se debe recuperar la memoria. Por ello, a la hora de almacenarlos hay que clasificarlos de forma ordenada. Después de la clasificación, deben conectarse, entrecruzarse y entrelazarse en una red de memoria flexible.
Por ejemplo, al clasificar películas, categorías como romance, acción, ciencia ficción, ética, suspenso, misterio, literatura y documentales pueden superponerse. Si te encanta la acción de ciencia ficción o te encanta el thriller, puedes subdividirlas. las categorías principales en subcategorías para formar una estructura.
Este método también se utiliza para la clasificación y atribución de animales y plantas.
Otro ejemplo son los muebles: mesas y sillas, armarios, lavadoras, televisores, camas, cortinas, ollas y sartenes, campanas extractoras, aires acondicionados, sofás, estanterías, etc. , son todo un conjunto de recuerdos. Productos digitales: notebooks, teléfonos móviles, cámaras, mochilas, tablets, auriculares, parlantes, discos duros móviles, etc.
7. Método de memoria inferencial
El método de memoria inferencial consiste en establecer causa y efecto lógico o correlación entre cosas, y es una profundización del método de memoria asociativa. Por ejemplo, después de memorizar las fórmulas y teoremas mediante el pensamiento y la memoria, puedes deducir un conjunto completo de teorías basadas en las fórmulas y teoremas, sin tener que memorizarlos uno por uno.
El más famoso es "Elementos de Geometría", que deduce un elegante conjunto de geometría plana basado en cinco axiomas. A partir de diferentes interpretaciones de un axioma, se derivan otros dos conjuntos de geometría con sus propias características, lo que añade un activo valioso a la geometría moderna.
8. Método de memoria convencional
Las cosas suelen mostrar cierta regularidad. De acuerdo con la guía de estas reglas, es fácil recordar el contenido correspondiente. El método de memoria de reglas también es una extensión del método de memoria asociativa. ¿Así llamado? ¿Y así sucesivamente y así sucesivamente? .
Por ejemplo, recuerda los comercios de la comunidad. Generalmente, los barrios se diseñan según la conveniencia de la vida diaria de las personas. Bancos, supermercados, cafeterías, fruterías, mercados, restaurantes, tiendas de ropa, estaciones de autobuses, hoteles, empresas e instituciones, ferreterías, lugares de descanso, quioscos, etc. Por favor, siéntate tranquilo.
9. Método de memoria del mapa mental
El mapa mental es un proceso que comienza desde las raíces del árbol, extiende conexiones continuamente, hace crecer ramas y hojas exuberantes y forma un hermoso árbol de pensamiento. También es una profundización del método de la memoria asociativa.
El pensamiento creativo, la lluvia de ideas y la planificación anual pueden utilizar mapas mentales.
10. Método de memoria combinada
Algunas cosas se componen de muchas piezas pequeñas. Por ejemplo, el menú de un snack bar suele constar de tres partes: tipo de comida principal, tipo vegetariano y tipo de carne. Los principales tipos de comidas principales incluyen fideos, tazones de arroz, ramen, sopa de fideos, etc. Los platos de carne incluyen carne de res, cordero, cerdo desmenuzado, huevos, etc. Los platos vegetarianos incluyen verduras, setas, setas, setas ostra, etc. , y se pueden combinar de tres o tres formas. El método de memoria de afijos de palabras en inglés también es una aplicación del método de memoria de combinación. Por ejemplo, increíble se compone de un (prefijo negativo), creer (verbo, creer, raíz) y capaz (sufijo adjetivo, digno... y fácil de...), entonces, ¿qué significa esta palabra? ¿increíble? . Como emoción y entusiasmo. ¿Agregar ing o ed a un verbo cambia el adjetivo respectivamente? ¿Las cosas son emocionantes? Y que. ¿Estás emocional? . No hay muchos prefijos y sufijos, pero las combinaciones cambian constantemente, por lo que no es necesario recordarlas una por una.
11. Método de memoria de desmontaje
El método de memoria de desmontaje es principalmente para la memoria de contenido extenso, dividido en varias historias cortas, descompuestas una por una y luego conectadas en serie de acuerdo con la relación. Puedo recitar muchas historias cortas todos los días. El método de desmontaje de la memoria se puede utilizar para memorizar discursos famosos, poemas largos, etc.
12. Método de memoria alternativo
Memorizar alternativamente los contenidos de diferentes materias durante un período de tiempo. Estas materias deben estar relacionadas, como por ejemplo historia y geografía. La historia puede crear contenido contextual para la geografía, y la geografía es el soporte regional para el surgimiento de la historia. Por supuesto, las artes liberales y la ingeniería también se pueden cursar alternativamente. Debido a la diferente naturaleza de los sujetos, cuando el cerebro encuentra cosas nuevas, liberará el espacio suprimido y ejercerá una mejor capacidad de memoria.
13. Método de memoria breve
Escribir un artículo no es nada difícil siempre que primero hagas un esquema de lo que quieres decir y luego lo vayas mejorando poco a poco. el esquema, puedes escribir el artículo. Realmente, este método es sumamente sencillo y eficaz. Lo mismo ocurre con la memorización de contenidos. Puedes memorizar el contenido del resumen primero y luego mejorarlo gradualmente. Puede memorizar el contenido principal primero y luego deducirlo y difundirlo gradualmente desde el núcleo. Recuerda sólo las cosas más importantes, y lo que finalmente se establezca deben ser las cosas más importantes e inolvidables.
15. Método de memoria instantánea
Hay algunas ocasiones en la vida en las que necesitas recordar cosas de inmediato. Esto requiere una combinación de reflejos extremadamente altos y buena capacidad de memoria. Aún no se ha encontrado ningún método correspondiente. Pero entrenar la reactividad requiere una buena alfabetización física y mental, que se puede entrenar mediante ejercicio y juegos de alta reactividad.
16. Memoria a largo plazo
Las entrevistas anteriores tratan sobre métodos de formación de la memoria a corto plazo. Pero muchas veces es necesario transformar la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo.
La memoria de ensayo es una buena forma de convertir la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo. Volver a contar significa explicar el contenido de muchas maneras y perspectivas diferentes durante muchos días, lo que naturalmente incorpora factores de pensamiento y fortalecimiento de los nodos de memoria del cerebro. Pero para convertir la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo, se estima que hay que repetirlo más de tres veces. Volver a contar puede consistir en hablar contigo mismo, encontrar un lugar tranquilo, imaginar que hay muchas audiencias frente a ti y traducir el contenido de tu mente en palabras mientras piensas. Volver a contar se trata principalmente de captar el intervalo de tiempo. La distancia puede ser muy cercana al principio y luego alejarse gradualmente. 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, ... ¡tal vez siga la secuencia de Fibonacci! ¿Este alguien va a pelear? ¿Olvidando la curva? La velocidad del olvido es muy rápida al principio y luego disminuye.
El comienzo del método de memoria 17.1/3
Esto significa que a partir de 1/3, el cerebro comienza a entrar en el período más activo, y es también en este momento que el las cosas más importantes se recuerdan mejor. La memoria debe aprovechar el mejor ciclo fisiológico.
Utilice su tiempo con más energía para hacer las cosas más importantes.
18. Método de observación-recuento
El método de observación-recuento es un método para entrenar la memoria. Una forma es observar lo que está frente a usted (podría ser una pintura, un mapa o un grupo de cosas) durante un minuto, luego cerrar los ojos y repetir lo que ve, una y otra vez hasta que esté completa y claramente. descrito salir; una forma es observar cosas que son fáciles de ignorar en la vida; una forma es cerrar los ojos y escuchar sonidos débiles, especialmente en la oscuridad de la noche, para entrenar su concentración. La concentración también es un elemento de la buena memoria.
19. Método de pensamiento de dos minutos
Tómate dos minutos para pensar en un grupo de cosas observadas frente a ti, y trata de pensar en cosas relacionadas con ellas, su forma, características, textura, uso, fabricación, etc. Cada dos minutos, cambie rápidamente a lo siguiente.
20. Método de memoria integral
Diferentes contenidos de memoria a veces requieren la creación de métodos de memoria especiales o la combinación de múltiples métodos de memoria.
Si quieres recordar, ¡siempre hay una manera de recordar!
¿Qué es la memoria?