¿Dónde debo colocar mi lengua?

Para aquellos a quienes les gusta la cultura tradicional, a muchas personas les gusta ajustar sus cuerpos a través del zhanzhuang. Aunque los requisitos de entrada para apostar son bajos, todavía quedan algunos pequeños detalles sobre el efecto de apostar. Por ejemplo, lo más común es que muchas personas ignoren el tema de dónde colocar la lengua. Si estás interesado en zhan zhuang, aprendamos a juntar las lenguas.

Zhan Zhuang es un método de entrenamiento relativamente básico en la cultura tradicional. Requiere que todo el cuerpo esté suelto y tenso, manteniendo la columna en línea recta pero no demasiado tensa. Si la postura postural es correcta, el efecto sobre el cuerpo y la mente es muy evidente. En este momento, muchas personas tienden a ignorar un tema, es decir, prestan atención a la estructura del cuerpo pero ignoran la posición de la lengua. Entonces, ¿dónde se relaja la lengua normal cuando se está de pie sobre la pila? Los amigos que hayan visto explicaciones profesionales sabrán que al estar de pie, la lengua se dirige principalmente contra las encías de los dientes superiores. Basta con un ligero toque, no es necesario concentrarse en resistir. Lo principal es dejar que la lengua se relaje y resista. Al estar de pie, preste atención a la corrección del cuerpo y otras partes, pero no olvide si la lengua está colocada correctamente.

Entonces, cuando no estás practicando, ¿hay algún requisito para la posición de la lengua? En general, basta con hacer lo que todo el mundo está acostumbrado. Además, la lengua de cada persona es diferente y la longitud es diferente. Por lo tanto, siempre debes centrarte en aquello con lo que te sientes cómodo. Si las condiciones lo permiten, también puedes insistir en utilizar el método de la postura para colocar la lengua, lo que será útil para tu cuerpo a largo plazo. Además, algunas personas son propensas a morderse la lengua cuando están ansiosas, como cuando comen o hablan. En este momento, trate de calmar su mente para no morderse la lengua fácilmente cuando esté ansioso.

La lengua es un órgano muy importante para nosotros, y es fácil que lo ignoremos. En nuestra cultura tradicional, ya sea practicando o relajándose, existen ciertos requisitos para la ubicación de la lengua, por lo que practicar este método con más frecuencia no solo puede ayudar a mejorar la práctica, sino también a ajustar el cuerpo en cualquier momento y en cualquier lugar.