Mensaje de bendición para la madre de la boda de Xiaomi

Las madres que acaban de tener una cesárea deben estar muy preocupadas por la dieta, especialmente si pueden comer gachas de mijo. ¡Déjame responder esta pregunta por ti!

No comer dentro de las 6 horas posteriores a la cirugía.

Dentro de las 6 horas posteriores a la cesárea es necesario el ayuno debido a los efectos de la anestesia. ¡Así que no puedes beber gachas de mijo por el momento!

Suave y fácil de digerir, una buena elección.

Cuando las flatulencias y la función gastrointestinal se recuperan tras la cirugía, ¡las gachas de mijo se convierten en una muy buena opción! Es suave, fácil de digerir y nutre el organismo. Realmente es de gran beneficio para las madres en posparto.

Cómo cocinar gachas de mijo

Lavar exactamente 200 gramos de mijo, ponerlos en una olla y agregar agua a hervir, luego agregar un poco de aceite de maní, poner a fuego medio y cocinar hasta que el mijo esté suave. Si quieres que sea más nutritivo, también puedes agregar arroz, dátiles rojos, nueces, frijoles rojos y otros ingredientes para cocinar juntos.

El equilibrio nutricional es más importante.

Aunque las gachas de mijo tienen muchos beneficios para la salud, ¡no puedes confiar simplemente en ellas! A partir del tercer día después del parto, es necesario pasar gradualmente a comer gachas, arroz y pasta, combinados con frutas y verduras, huevos, pescado y otros alimentos para garantizar una nutrición equilibrada.