Mensaje de bendición para la madre de la boda de Xiaomi
No comer dentro de las 6 horas posteriores a la cirugía.
Dentro de las 6 horas posteriores a la cesárea es necesario el ayuno debido a los efectos de la anestesia. ¡Así que no puedes beber gachas de mijo por el momento!
Suave y fácil de digerir, una buena elección.
Cuando las flatulencias y la función gastrointestinal se recuperan tras la cirugía, ¡las gachas de mijo se convierten en una muy buena opción! Es suave, fácil de digerir y nutre el organismo. Realmente es de gran beneficio para las madres en posparto.
Cómo cocinar gachas de mijo
Lavar exactamente 200 gramos de mijo, ponerlos en una olla y agregar agua a hervir, luego agregar un poco de aceite de maní, poner a fuego medio y cocinar hasta que el mijo esté suave. Si quieres que sea más nutritivo, también puedes agregar arroz, dátiles rojos, nueces, frijoles rojos y otros ingredientes para cocinar juntos.
El equilibrio nutricional es más importante.
Aunque las gachas de mijo tienen muchos beneficios para la salud, ¡no puedes confiar simplemente en ellas! A partir del tercer día después del parto, es necesario pasar gradualmente a comer gachas, arroz y pasta, combinados con frutas y verduras, huevos, pescado y otros alimentos para garantizar una nutrición equilibrada.