Recuerdo que hace unos 10 años, la noticia decía que fue encontrado en una cueva en el sur. ¿Quién conoce los detalles?
Mapa de guía turística, mapa de atención sanitaria, portavoz famoso. En 1974, el mapa guía más antiguo existente fue desenterrado en la Tumba Han No. 3 en Mawangdui, Changsha, Hunan. La pintura en seda original mide unos 100 cm de largo y está conectada al libro de seda anterior de 40 cm. El cuadro mide 40 cm de alto.
Como método único para preservar la salud, Daoyin se ha desarrollado en todas las dinastías. Sus escuelas representativas incluyen "Red Pine Nut Daoyin" escrito por el Príncipe Qiao de la Dinastía Zhou, "Jianzhen Breathing" de Jianzhen de la Dinastía Zhou. Dinastía Tang, "Guía del anciano" de Guangdu en la dinastía Song y "Guía del anciano" de Cao Tingdong en la dinastía Qing.
La introducción se vio por primera vez en "Zhuangzi". "Zhuangzi: Deliberado" dice: "Respira, exhala lo viejo y trae lo nuevo, el oso se acerca al pájaro, solo para longevidad. La persona que se guía por este camino, la persona que levanta la forma, prueba de Peng Zushou " Según la anotación de Chen, "daoyin" significa "guiar el espíritu, cultivar el alma, prolongar la vida y mantener la forma". "Tratado diferente sobre métodos y recetas de Su Wenyi": "El suelo en el medio es plano y húmedo, por lo que todas las cosas crecen en el cielo y la tierra. La gente come alimentos variados pero no trabaja duro, por lo que sus enfermedades son principalmente flacidez y frío. "Y el calor, por lo que su tratamiento debe ser guiado". Entonces, ¿qué pasa con la Editorial Guide? Esas también son del centro. "La anotación de Wang Bing decía: "Yin significa sacudir los músculos y huesos, mover las articulaciones y presionar la carne. ." Este es un gesto rápido. "
La orientación también incluye acupuntura, golpear los dientes, enjuagarse con tambores, tragar, cantar tambores, peinarse en seco, lavarse la cara, frotarse las orejas, frotarse los pies, cubrirse los riñones, ponerse en marcha, aletear el cuerpo, etc. A menudo se relaciona con la persuasión y se formó una serie de técnicas a través del pensamiento y la combinación.
Hay 1.236 tiras de bambú en la Tumba Han No. 247 en Zhangjiashan (sin contar los fragmentos), incluido "Li Pu". "Er Nian Ling", "Shu Shu", "Shu Shu" y "Li Pu" Ocho tipos de tiras de bambú, incluidas "Mai Shu", "Shu Shu", "Gai Lv", "Yin Shu" y "Yi". Ce", cubren las leyes y regulaciones de principios de la dinastía Han Occidental. Los contenidos específicos fueron editados y publicados por Cultural Relics Publishing House en marzo de 2006.
Wu Qin Xi es un (método de aptitud tradicional) introducido En China, que consiste en imitar cinco movimientos de animales, Wu Qin Xi originalmente se llamaba Wu Qin Xi (ver la literatura de la Dinastía Han Posterior y los Tres Reinos), pero en generaciones posteriores también se ha acortado a Wu Qin Xi. conocido como Wu Qin Xi, Wuqinxi Qigong y Baibu Khan
El "Dao" es un método para preservar la salud basado en los movimientos del cuerpo y la respiración. Se originó a partir de antiguos movimientos de danza durante el período de primavera y otoño. Se han logrado grandes avances en el Período de los Reinos Combatientes y hay más de 40 posturas en el mapa guía desenterrado de la Tumba No. 3 de Mawangdui, que es un resumen de las guías anteriores a Qin. Qin Xi es una excelente introducción. La medicina tradicional china cree que Wu Qin Xi ayuda a regular el movimiento de los meridianos y es un método de ejercicio resumido de la antigua medicina preventiva y de rehabilitación china. Los taoístas chinos se refieren a él como parte de la práctica diaria, y los antiguos chinos. Se considera un método de cultivo interno.
Los registros históricos oficiales más antiguos de "Wu Qin Xi" son el "Libro de los Han posteriores" y "Los Tres Reinos posteriores", "La salud" de Tao Hongjing. Preservation Record" también mencionó a Wu en las dinastías del Sur y del Norte. Ópera Qin.
El "Libro de la dinastía Han posterior" Volumen 82 "Biografía de Fang Shu" y los "Tres Reinos" Volumen 29 "Fang Shu Biografía" ambas indican el origen de la Ópera Wuqin
Hua. Tuo, una persona y un erudito del país, estudió en Xu Tu y aprendió varios clásicos. Sigue siendo fuerte incluso si tiene cien años. Pei Guiju y Qiuhuang Wanbi no lo son
(omitido)
Tanto Fan A de Guangling como Pengcheng aprendieron el tratamiento cuasi-tuo de Puyi, que supera todas las ayudas. >Como dice el refrán, "el cuerpo humano desea poder", no uses sus polos. Si lo sacudes, el Qi desaparecerá y la sangre fluirá. Si estás enfermo, no morirás. Guiados por dioses antiguos, los osos cuidan su cintura y mueven sus articulaciones para envejecer. Tengo una habilidad que se puede utilizar para jugar con cinco animales: uno es un tigre, el otro es un ciervo, el tercero es un oso, el cuarto es un simio y el quinto es un pájaro. Y utilice esto como guía para curar enfermedades y beneficiar pezuñas y pies. Cuando no estás contento, empiezas a jugar al pájaro y a sudar felizmente. Porque estás en polvo, tu cuerpo es liviano y quieres comer. "En general, tiene más de 90 años, visión de seis dimensiones, orejas afiladas y dientes fuertes.
Nota 1: Escritura del oso, si un oso trepa a una rama, se ahorcará. No Mire hacia atrás sin moverse. Zhuangzi dijo: “Abandona lo viejo y adopta lo nuevo. El pájaro estiró al oso. Este guía es también una persona que cultiva su integridad moral. ”
Nota 2: Si no se transmite, se dice: “Aprendí de Tuo y aprendí su estrategia”. El emperador Wei Ming lo llamó Bird Play, que generalmente se refiere a la vejez, pero los hermanos no pueden vivir en armonía y la medicina tosca se basa en el francés. Pu cumplirá 90 años este año. No es sordo, su vista no es clara, sus dientes son fuertes y su dieta está intacta. ”
Según el contenido de la reliquia cultural "Guidetu" desenterrada del pozo número 3 de la tumba de la Sra. Li Cang en Mawangdui de la dinastía Han Occidental, es suficiente demostrar que Wuqinxi no fue inventado. Por Hua Tuo de la nada, pero una colección de guías de antiguos eruditos anteriores a Qin en mi país, cuidadosamente diseñados y realizados movimientos de guía de meridianos dispersos basados en los principios de la medicina tradicional china. Duan Jin es un excelente método tradicional de atención médica en China. Baduan Jin Kung Fu se formó en el siglo XII y desde entonces ha formado muchas escuelas con diferentes estilos. Diferente y simple. conjunto de movimientos al "brocado", lo que significa que los movimientos son estirados y elegantes, tan hermosos y suaves como un tapiz, y debido a que la técnica * * * consta de ocho secciones, cada sección tiene un movimiento. ".
Todo el conjunto de movimientos es suave y continuo, suave y terso; hay soltura y tensión, movimiento y quietud, el Qi es suave, los huesos son fuertes y los músculos son suaves; También hay un dicho que dice que "Ba Duan Jin" es otro nombre para "Arrancar el tendón". Dado que este trabajo implica principalmente movimientos de estiramiento de los músculos y huesos, y tiene como objetivo extraer los tendones, más tarde la gente pensó que era Bagu Jin, por lo que pensaron erróneamente que era Ba Duan Jin.
Se dice que Baduanjin fue creado por Yue Fei, y también hay leyendas de que Baduanjin fue creado por Zhongli Quan de la dinastía Tang, pero estas afirmaciones no son muy creíbles. "Ling Jian Zi Dao Jing" de Xu Xun durante las dinastías Wei y Jin contiene registros sobre el método de entrenamiento "Ba Duan Jin". El nombre más antiguo de "Ba Duan Jin" apareció en "Jian Yizhi" escrito por Hong Mai de la dinastía Song: "En el séptimo año de Zhenghe, Li Shihuo Lang... quien intentó sentarse en medio de la noche, masajes y practicar el llamado Ba Duan Jin." "Esto demuestra que Baduanjin se ha extendido por todo el mundo durante la dinastía Song del Norte. Baduanjin existe desde hace más de 800 años desde la dinastía Song, y su forma y contenido han cambiado mucho. Después de finalizarse a finales de la dinastía Qing, sigue siendo un programa de ejercicio físico popular entre la gente y desempeña un papel importante en el fortalecimiento del cuerpo y la prolongación de la vida.
El famoso erudito Zhu (1130-1200) de la dinastía Song hizo una descripción vívida e interesante de Baduanjin: "Hace cuarenta años, cuando estaba anotando "Tong Can Qi", vi "Baduanjin" de Lu Sixing. ". Se ríe de él cada vez. La ciencia de "Shen Tong Qi" en la que pienso hoy es en realidad una técnica para matar dragones, no tan buena como la técnica para matar cerdos de Lu Sixing. "Zhu ha sido un apasionado del estudio de Shen Tong Qi durante décadas. En sus últimos años, sintió que era mejor aprender Baduanjin que el ajedrez prodigio. Comentó con humor que Shentongqi estaba "matando al dragón" y Ba Duanjin estaba matando cerdos. Describió vívidamente a Shentongqi como "primavera y nieve, y todos están en paz". En ese momento, Baduanjin pertenecía al "pueblo del bajo Ba, que estaba preparado para el peligro en tiempos de paz".
Ba Duan Jin evolucionó a doce Duan Jin y dieciséis Duan Jin. Esta técnica ha sido básicamente finalizada por la dinastía Ming, como "Xiu Ling Yao Mu" de Leng Qian, "Zun Sheng Ba Ji" y "Lei Xiu Yao Mu" de Hu. Durante el período Qianlong de la dinastía Qing, el facsímil de Shoushi pasó a llamarse Doce Duanjin. Más tarde, se compilaron y describieron diagramas de fuerza interna, que se hicieron populares en todo el mundo.
A través de la revisión y la investigación textual de una gran cantidad de documentos históricos, tenemos la siguiente comprensión básica: (1) La difusión del Baduanjin tradicional fue anterior a la dinastía Song y se desarrolló en gran medida en las dinastías Ming y Dinastías Qing; (2) El Baduanjin tradicional El autor de Duan Jin aún no ha sido determinado. Se puede decir que Baduan Jin es una riqueza intelectual creada conjuntamente por expertos en salud y practicantes de generaciones pasadas. (3) Baduanjin antes del final de la dinastía Qing era principalmente una tecnología líder basada en movimientos corporales (4) Baduanjin, ya sea una escuela del sur, una escuela del norte o diferentes métodos de entrenamiento civil y militar, todos provienen de la dinastía Qing; mismo origen y están en circulación se infiltran entre sí y gradualmente convergen hacia el mismo.
El "Ba Duan Jin" que existe actualmente generalmente proviene del apéndice "Ba Duan Jin" del "Comentario ilustrado sobre el Libro de los cambios" compilado por Liang Shichang en la dinastía Qing. Pero el autor es desconocido.
En 1957, People's Sports Publishing House publicó el libro "Ba Duan Jin", que presentaba brevemente los efectos de Ba Duan Jin en el cuerpo humano y los fundamentos del ejercicio. Según la fórmula de Ba Duan Jin Jin Song, se ilustran con ejemplos tres conjuntos de técnicas de Ba Duan Jin erguido y sentado compiladas por Zhuo Dahong, Ma Fengge y Tang Hao. El contenido es fácil de entender y la tirada es enorme, lo que jugó un papel importante en la popularización de Baduanjin.
La técnica Ba Duan Jin consta de ocho secciones, divididas en dos tipos: sentado y de pie. El estilo del Baduanjin vertical generalmente se divide en estilo del sur y estilo del norte. La escuela del sur se llama "Wen Ba Duan" y la escuela del norte se llama "Wu Ba Duan". Los movimientos de "Wen Ba Duan" son suaves y en su mayoría utilizan movimientos de pie, lo que se llama Southern Pai, que fue transmitido por Liang Shichang con el pretexto de que Yue Fei difundió la "Secta". "Fifty-eight Dan" es principalmente un ejercicio de equitación, por lo que es adecuado para jóvenes y personas con gran fuerza física. Baduanjin sentado, también conocido como "Baduanjin interior", adopta la posición sentada y presta atención a reunir Qi. Desde la perspectiva de la literatura y la acción, tanto la escuela del sur como la del norte tienen el mismo origen. Entre ellos, no existe ninguna investigación sobre los descendientes de las asociaciones afiliadas.
Ba Duan Jin tiene una larga historia. Baduan Jin es popular en el mundo debido a su simplicidad, imparcialidad y efecto notable. Lo que es más popular ahora es el "Wen Ba Duan", de pie Ba Duan Jin.
El "Yi Jin Jing" resumido en "Shaolin Wudang Kao" de Tang Hao es una obra taoísta de Zi Ning. Su obra tiene dos prefacios y una posdata. Una secuencia es Li Jing Tuogu en la dinastía Tang y la otra secuencia es Niugao Tuogu en la dinastía Song del Sur.
El prefacio de "Li Jing de la dinastía Tang" afirma que el budismo procedía de Liang Shiwei y estaba frente al templo Shaolin. Una de las dos escrituras dejadas por el templo Songshan Shaolin (la otra es "Lavar el Keng").
Los "Doce Movimientos del Yi Jin Jing" están registrados en el Diagrama Nei Jin compilado por Pan Ti en el octavo año de Xianfeng en la Dinastía Qing, y también están registrados en "Yaoshou Yashu". La primera imagen muestra a Wei Tuo presentando el mortero. Wei Tuo es el santo patrón del templo (uno de los dieciséis Arhats; el número aumentó a dieciocho en la dinastía Song. La puerta del templo no se colocó hasta principios de la dinastía Tang). El contenido del libro es una introducción a los taoístas y también incluye las partes inferiores (testículos y tallos de jade) que los monjes no pueden practicar. Esta llamada técnica de recolección de la inmortalidad, que no tiene base científica, no puede ser escritura de los ascetas. Se puede ver que esto es puramente una falsificación de Togut.
Ling Tingkan de la dinastía Qing creía que el "Yi Jin Jing" fue escrito por el taoísta Tiantai Zi Ning bajo la apariencia del budismo. Algunas personas también dicen que el "Yi Jin Jing" consta de dos partes: antiguas posturas de yoga indias y métodos especiales de respiración. Durante el desarrollo de las artes marciales de Guangdong a mediados de la dinastía Qing, los "Doce Movimientos de Yi Jin Jing" produjeron los Dieciocho Arhats, que fue el prototipo de Hongquan. Hong Quan se llamaba Shaolin Quan en los primeros años de la República de China.
El mapa guía fue desenterrado en la Tumba Han No. 3 en Mawangdui, Changsha, Hunan en 1974. Es el rollo más antiguo que se conserva de meticulosas pinturas en seda coloreadas sobre el movimiento por el cuidado de la salud, y es una de las primeras obras del Dinastía Han Occidental.
Cuando se desenterró el mapa del guía turístico, estaba gravemente dañado. Después de la reorganización, hay 44 minimapas de cuerpo completo, organizados en cuatro capas de arriba a abajo, con 11 minimapas en cada capa (ver Figura 1).
Hua Tuo, quien inventó la "Ópera de los cinco animales", era originario de la dinastía Han del Este. En base a esto, podemos concluir que el "Mapa guía" y el "Mapa de juego de los cinco animales" no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la relación entre "Guide Map" y "Five Animal Plays" de Hua Tuo? En primer lugar, debemos entender el significado de "orientación". La llamada "orientación" es un método de ejercicio médico que combina ejercicios de respiración con movimientos corporales. Ya en tiempos primitivos, los antepasados a menudo aprendían a bailar con posturas de salto y vuelo para expresar alegría, bendiciones y celebraciones. Más tarde, gradualmente se convirtió en un método médico de ejercicio.
En la antigua China, "dao" significa "guiar el qi e inducir la suavidad del cuerpo". Es una terapia física que combina la respiración y los movimientos corporales. Expresado en chino moderno, "guía" significa gimnasia médica y de salud. Ya en el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, los métodos de "orientación" basados en ejercicios de respiración eran bastante comunes.
"Zhuangzi · Deliberadamente" dijo: "Sopla, cuenta lo viejo y acepta lo nuevo, el oso vivirá mucho tiempo. Peng Zushou, guía a las personas que siguen las reglas..."
Lo que se refleja en el mapa turístico de Mawangdui Los cuatro aspectos de las guías turísticas son suficientes para mostrar que China es el primer país del mundo en utilizar guías turísticos. A través de la introducción de Ai, el académico europeo Ma Tinglun admitió que Occidente había copiado la gimnasia médica china del Lejano Oriente. El científico británico Dr. Joseph Needham también cree que la gimnasia médica occidental moderna en realidad evolucionó desde la primera gimnasia china hasta Europa. Por eso los estudiosos occidentales llaman a China “la patria de la gimnasia médica”.