¿Cómo reducir rápidamente la hinchazón y la estasis sanguínea después de un esguince? Tratamiento correcto después del esguince
Siempre nos lesionamos inevitablemente en la vida. La distensión muscular puede ser la lesión más común en los deportes. Generalmente, el esguince también es un tipo de distensión muscular, después del esguince, se debe prestar atención al acondicionamiento y al tratamiento. de lo contrario, es posible que la recuperación sea lenta y es posible que algunas personas ni siquiera se recuperen durante varios meses. Entonces, ¿qué se debe hacer después de un esguince general para recuperarse más rápido?
1. Método de aplicación externa alimentaria
(1) Método de aplicación externa de jengibre y puerro: 150g de jengibre y 300g de puerro.
Modo: Lavar y escurrir el jengibre y el puerro, trocearlos y triturarlos, introducirlos en una bolsa de gasa y aplicarlos externamente sobre la zona del esguince. Para favorecer la penetración de los ingredientes activos, puedes utilizar una toalla caliente al aire libre durante 20 a 30 minutos cada vez. Después de su uso, coloque la bolsa de gasa en una bolsa de plástico y ciérrela. Siempre que no se deteriore, podrá volver a utilizarla la próxima vez. Puede promover la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
(2) El método de la compresa caliente de cebolla verde utiliza de 3 a 5 secciones de cebolletas blancas, aunque se permiten raíces fibrosas. 100~150g de azúcar blanca.
Modo: Cortar las cebolletas en trozos finos, ponerlas en una olla, añadir azúcar y sofreír. Cuando las cebolletas estén calientes y el azúcar básicamente se haya derretido, sácalas y colócalas en una bolsa de algodón, permitiendo que la humedad de las cebolletas fumigue el área torcida. Simplemente saltee las cebolletas hasta que estén calientes. No es necesario saltearlas por completo, ya que se volverán suaves y líquidas. Aplique compresas calientes de 1 a 2 veces al día durante 20 minutos cada vez.
2. Principio de reducción de la hinchazón
Ambos métodos utilizan comida picante para promover la circulación sanguínea local, logrando así el propósito de reducir la inflamación, reducir la hinchazón, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor.
La medicina tradicional china cree que el hígado controla los tendones, y los esguinces de las articulaciones son un problema de los tendones, principalmente relacionado con una sangre hepática insuficiente y un hígado y una vesícula biliar débiles. Las personas con esguinces frecuentes en las articulaciones necesitan comer más alimentos que enriquezcan la sangre y el hígado, como uvas moradas, moras, maní, dátiles rojos, bayas de goji, miel, azúcar moreno, espinacas, semillas de sésamo negro, carne de longan, raíz de loto y mijo.
3. Presta atención a los esguinces
(1) Descanso: deja de hacer ejercicio inmediatamente, especialmente no permitas que la articulación del tobillo se mueva. Esto significa que después de torcerse el pie, debes caer sin ejercer ninguna fuerza y no poner peso sobre la zona lesionada para evitar agravar la lesión. (2) Compresa fría: use una compresa de hielo y colóquela en el área más dolorosa. Aplíquela durante 20 a 30 minutos cada vez dentro de las 24 horas, generalmente toma de 2 a 3 horas aplicar hielo para obtener un mejor efecto. La compresión puede estimular la vasoconstricción y reducir el líquido tisular, reduciendo así la hinchazón y deteniendo el sangrado.
(3) Vendaje de presión: Se inmoviliza la zona lesionada mediante un vendaje para hacerla más estable. Pero no lo vendas demasiado fuerte para no obstaculizar la circulación sanguínea y afectar la recuperación.
(4) Eleve la extremidad afectada: Eleve la pierna ligeramente por encima del corazón para reducir el flujo sanguíneo al área lesionada y reducir el sangrado interno o la fuga de líquido tisular del área lesionada. Ayuda a reducir la hinchazón.
4. Medicamentos para el esguince
1. Ingredientes medicinales
Como preparación típica de la medicina tradicional china, los ingredientes principales del aceite de Diwanhua son aceite de eucalipto, pimienta blanca, pimienta blanca, etc., Baijiaoxiang, Angelica dahurica, pimienta larga, ricino, borneol, aceite de menta, semilla de Xanthium, cardamomo de hierba, hoja de Platycladus orientalis, cáscara de mandarina, raíz de peonía roja, Chuanxiong, cebolla verde, artemisa de Da Feng, Da Fengzi, ruibarbo. Cada ingrediente de la receta tiene sus propias propiedades farmacológicas. Por ejemplo, Ligusticum chuanxiong promueve el qi y alivia la depresión, regula el viento y la humedad, activa la circulación sanguínea y alivia el dolor. Se puede utilizar para tratar el dolor de cabeza por viento frío, mareos, dolor en el costado y dolor abdominal, parálisis y espasmos por frío, amenorrea, distocia, dolor por estasis y obstrucción sanguínea posparto, y ántrax y úlcera. Se utiliza para menstruaciones irregulares, amenorrea, dismenorrea, dolor abdominal, hormigueo en el pecho e hipocondrio, hinchazón y dolor por caídas, dolor de cabeza y artralgia reumática.
2. ¿Cuál es el efecto?
El efecto refleja el tratamiento principal. El tratamiento principal se deriva de los ingredientes. El aceite de Diwanhua se utiliza principalmente para reducir la hinchazón y la estasis sanguínea, relajar los músculos y activar las colaterales y aliviar el dolor. Se utiliza para tratar contusiones, esguinces, agua suave y quemaduras por fuego. Se puede observar que el aceite de Wanhua para hematomas es un medicamento típico para los síntomas de los hematomas.
En términos generales, la eficacia de Diandaiwanhuayou es muy buena, lo que se refleja en dos puntos:
En primer lugar, la capacidad de Diandaiwanhuayou para tratar los síntomas anteriores y la mejora es realmente buena, el efecto es rápido y el efecto es excepcional.
En segundo lugar, como es una medicina tradicional china, usar aceite de Wanhua para el tratamiento es relativamente seguro y confiable, y básicamente no tiene efectos secundarios. Sin embargo, cabe señalar que el aceite Dianda Wanhua no se recomienda para un uso a gran escala o a largo plazo, ya que existen restricciones claras en las instrucciones.