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1. Imágenes con consejos sobre cuidados de salud

Imágenes con consejos sobre consejos de salud 1. Más de diez consejos de salud

1. Lavarse los pies con agua fría es perjudicial para la salud 2. Comer más alimentos amargos en verano es bueno para la salud 3. Beber más agua puede prevenir los cálculos renales 4. No es recomendable dormir con la parte superior del cuerpo desnuda 5. Es aconsejable. comer más papilla caliente en invierno 6. Los baños no deben ser demasiado frecuentes en invierno 7. No es adecuado permanecer en una habitación cálida durante mucho tiempo. mucho tiempo 9. No es adecuado usar una bufanda como máscara en invierno 10. No es adecuado lavarse el cabello por la mañana en invierno 11. Las actividades de calentamiento antes del ejercicio son muy importantes. las lesiones deben tratarse con un tratamiento de "frío". 13. Caminar con moderación puede rejuvenecer el cerebro. 14. Caminar es más beneficioso para la salud de las personas de mediana edad y mayores. 15. La respiración profunda no es buena para la salud de las personas mayores. 16. Las personas mayores deben comer primero durante los ejercicios matutinos. 17. Después del ejercicio, deben beber un vaso de leche. 18. Dormir lo suficiente es bueno para la salud. 19. El mal humor puede provocar problemas estomacales. dañar los ojos 21. Los empleados no deben almorzar en la oficina 22. Tomar una siesta puede ayudar a prevenir enfermedades coronarias 23. No es aconsejable hervir la medicina china en agua hirviendo. azúcar al tomar medicina china 25. No utilizar alcohol al 95% para desinfectar 26. Una casa sana debe estar expuesta a más de tres horas de sol al día 27. Las baldosas dañadas tienen mayor radiación. puede ayudarte a dormir. 29. No es recomendable abrir las ventanas para ventilar temprano en la mañana. 30. Las bolsas de agua caliente son mejores para la salud que las mantas eléctricas. 31. No se deben usar bolsas de plástico para almacenar frutas y verduras. Lo mejor es reemplazar los palillos una vez cada seis meses. 33. Si le sangran las encías, reemplace el cepillo de dientes lo antes posible. 34. Elija la proporción de cepillado correcta. 35. levantarse.36. No dé palmaditas en la colcha al secarse.37. No es aconsejable beber miel con el estómago vacío.38. Beber miel puede aliviar la resaca.39. por la noche.40, el vegetarianismo es el pilar. Adecuado para los chinos 41. Las algas pueden prevenir la presión arterial alta 42. Lavarse la cara con agua fría tiene muchos beneficios 43. Es mejor usar agua tibia para cepillarse los dientes. 44. Es mejor usar agua caliente para lavarse los pies. 45. Los pies fríos se resfrían fácilmente. 46. Masticar alimentos secos puede prevenir el envejecimiento. 47. invierno.48. Las piernas cruzadas afectarán la salud.49. Usar un sombrero no debe ser demasiado apretado.\50 Peinarse el cabello con frecuencia es bueno para la salud.51. lágrimas de espalda. Es igual al suicidio crónico.53. Apretar los dientes al orinar es bueno para la salud.54 No taparse la boca al estornudar.55. agua hervida durante más de tres días. 57. Una taza de café todos los días tiene muchos beneficios. 58. El café debe beberse caliente 59. Beber café después de beber alcohol puede provocar hipertensión arterial 60. es bueno para mejorar la memoria. 61. El té verde es bueno para prevenir y tratar la hepatitis y el cáncer de hígado. 62. El té de mar Pangda no es adecuado para beber a largo plazo. 63. No es adecuado para los resfriados. No beba té de un termo.65. Lo mejor es beber yogur dos horas después de la cena.66 No es aconsejable beber yogur con el estómago vacío.67.Beber agua hervida después de beber leche. regularmente es más saludable. 69. La leche de soja no se debe beber con azúcar moreno y huevos. 70. El vino blanco no se debe utilizar como sustituto del vino de cocción al cocinar. 71. No se debe consumir cerveza al comer mariscos. puede mantener jóvenes los vasos sanguíneos 73. El tratamiento con vinagre no es adecuado para las espinas de pescado atrapadas en la garganta. 74. Colesterol alto. Los pacientes deben comer menos calamares. La piel de medusa puede curar la presión arterial alta. el cuerpo.77. La sopa de huesos no debe beberse en la etapa inicial de la fractura.78. No agregue sal a la sopa de pollo primero.79. No se deben comer huevos cuando se tiene fiebre.80, no es aconsejable comerlos. más huevos de té.81, los bollos al vapor son más beneficiosos para el zinc que el arroz.82, no agregue álcali al cocinar gachas y al cocinar.83, las albóndigas de arroz son nutritivas.84, las comidas no deben "comerse mientras estén calientes".85 , comer más alimentos negros puede nutrir los riñones.86. Comer más maíz tiene muchos beneficios.87 No es aconsejable comer mijo frito con azúcar.88 Comer más nueces es bueno para el corazón.89. efectos.90. Comer maní con regularidad puede prevenir los cálculos biliares.91. Comer maní crudo con regularidad puede curar los problemas estomacales 92. Los maní remojados en vinagre pueden ablandar los vasos sanguíneos 93. La sandía no debe almacenarse en el refrigerador por mucho tiempo. Comer uvas es beneficioso para proteger el hígado. 95. Comer fresas puede ayudar a prevenir la radiación 96. La caña de azúcar se llama "fruta que tonifica la sangre" 97. Las partes no podridas de las frutas podridas también son venenosas. Las manzanas pueden reducir la presión arterial, reducir el contenido de grasa, proteger la próstata y prevenir el cáncer de pulmón 99. Los dátiles rojos pueden mejorar la inmunidad del cuerpo 100. El consumo excesivo de espino es fácil de provocar cálculos estomacales.

2. Consejos de salud (10 artículos)

1. Toma multivitaminas después del desayuno.

Los estudios han demostrado que tomar un suplemento multivitamínico adecuado para ti es de gran beneficio para tu salud.

Entonces, ¿por qué comerlo después del desayuno? En primer lugar, puede proporcionar al cuerpo humano lo que necesita durante un día, permitiéndole tener energía para dedicarla al trabajo y el estudio, y en segundo lugar, no supondrá una carga excesiva para los riñones.

2. Beber dos vasos de agua antes de cada comida. De esta manera podrás mantener tu cuerpo en un estado "dangdang" y controlar tu ingesta de alimentos.

Un estudio holandés demuestra que beber dos vasos de agua antes de las comidas puede reducir el hambre y la ingesta de alimentos, ayudando así a perder peso. 3. Agregue café a la leche en lugar de leche al café.

Lo primero que hago al levantarme por la mañana es llenar la taza con leche desnatada. Luego bebe 1/5 y completa con café.

De esta forma podrás consumir el 25% de la vitamina D y el 30% del calcio que tu cuerpo necesita cada día. 4. Beba un vaso grande de agua después de comer comida rápida.

Las calorías y la sal en la comida rápida generalmente exceden el estándar. Aunque no podemos hacer nada con respecto a la grasa que comemos, un vaso grande de agua puede ayudar a diluir la concentración de sodio en tu cuerpo y mantenerte alejado. un poco por la presión arterial alta. 5. No desaproveches todas las oportunidades de comer cebollas.

Muchas personas eligen con cuidado las cebollas cuando comen verduras, para no evitarlas. Esto no podría estar más equivocado.

La cebolla contiene una gran cantidad de flavonoides que protegen el corazón, por lo que comer cebolla debería ser nuestra responsabilidad. Especialmente cuando se comen alimentos poco saludables como la barbacoa, las cebollas que contiene son su "hierba que salva vidas". Si es posible, utilice agua fría para preparar té negro.

Un estudio reciente del USDA encontró que una porción de té negro contiene más antioxidantes que las verduras o las zanahorias, lo que puede ayudarte a combatir las arrugas o el cáncer. El agua fría puede disolver lentamente las sustancias beneficiosas del té sin destruirlas. Todo lo que tienes que hacer es esperar un poco más.

7. A las tres de la tarde, haz comidas extras a tiempo. Quizás quedarse en la cama pueda ser un motivo para saltarse el desayuno, pero no hay excusa para saltarse la merienda de las 15 horas.

Suplementar nutrientes entre el almuerzo y la cena puede ayudarte a superar el periodo más agotador del día. El yogur, la fruta y las galletas son buenas opciones.

8. Comer naranjas con “seda blanca”. Muchas personas quitan las "hebras blancas" de las naranjas cuando las comen.

De hecho, es rico en flavonoides, lo que resulta de gran beneficio para el organismo. El sabor amargo pero dulce en realidad no es malo si lo pruebas con atención.

9. Establece una cantidad de agua potable diaria. El trabajo ajetreado te hará recordar que no has bebido agua en toda la mañana cuando tienes la boca seca.

Prepara una botella grande de 1,5 litros en tu escritorio, vierte en ella el agua que necesitas para beber durante el día y establece una regla para beberla antes de salir del trabajo. 10. Si no te decides a la hora de comprar frutas, elige las oscuras.

Aunque el aspecto de las frutas es diverso, cuando se trata de salud, las frutas oscuras definitivamente son mejores porque contienen más antioxidantes. En caso de duda, acertarás al elegir frutas negras como las ciruelas y las ciruelas de ébano.

3. Algo de sentido común sobre salud y bienestar

Sentido común sobre salud y bienestar en verano

1. No es recomendable sentarse en un árbol. Porque una vez que la madera se expone a la lluvia y luego al sol, la humedad se evaporará. Si una persona se sienta sobre ella, la humedad entrará fácilmente en el cuerpo humano y causará daños.

En segundo lugar, no es aconsejable comer demasiados alimentos fríos, ya que puede provocar fácilmente dolor abdominal y diarrea.

En tercer lugar, no es recomendable saltarse la siesta. Tómate un descanso para regular adecuadamente tu cuerpo.

En cuarto lugar, tenga cuidado de no soplar excesivamente el aire acondicionado. Es fácil resfriarse. El soplado directo puede causar fácilmente contracción local de la piel y cambios dentro del cuerpo.

5. No es aconsejable darse un baño frío. Los poros del baño de agua fría tienden a cerrarse, provocando. En verano, utilice una temperatura del agua de 20 grados y, en invierno, es adecuada una temperatura del agua de más de 30 a 40 grados.

En sexto lugar, es para recordárselo a todo el mundo, especialmente a las mujeres. No use gafas de sol demasiado oscuras o demasiado claras. Las gafas de sol oscuras afectarán su visión y las gafas de sol demasiado claras pueden dañar sus ojos, por lo que debe usar gafas de sol de colores moderados.

4. Consejos para mantener una vida saludable

Mientras hagas cosas normales en la vida, podrás mantener una buena salud. Estás enojado todo el día. Preocúpate, preocúpate. Sufres de insomnio mientras duermes. Cuando llueve, te mojas. Hace frío y no te pones ropa. No cuides tu estómago. Glotonería. Puedes comer cualquier cosa fría, picante o agria. No es necesario fumar ni beber.

Estarás bien. Sea optimista y deje de lado las preocupaciones. La comida era muy sencilla. No hago nada en todo el día. Ve a jugar o algo así.

Come cuando tengas que comer. Cuando llegue la hora de dormir, duerme. ¿Qué tipo de ordenador o teléfono móvil? No juegues nada que sea perjudicial para ti. No mires.

Bebe más agua. Bebe más té. Consume dátiles negros guisados ​​con azúcar moreno una vez por semana. Consuma más cereales integrales. Hay muchos, muchos, muchos, muchos, muchos, muchos, muchos, muchos, muchos, muchos, todos los cuales, para decirlo sin rodeos, ¿no es simplemente que la vida ordinaria es atención médica?

5. Consejos de salud

Presión arterial alta: Hervir agua de mazorcas de maíz y beberla como té. Se curará en medio mes.

Bronquitis: Beber agua de cuajada de soja durante muchos días; erradicación milagrosa; proporcionada por el budista Shi Yongkong

Artritis: Envolver los porros con hojas de cáñamo silvestre, multiusos Varias capas, cambiarlo una vez cada 3 días cámbialo unas cuantas veces más y las articulaciones irán mejorando poco a poco.

Disentería roja y blanca: 120 gramos de semillas de sésamo y 120 gramos de frijol mungo Triture los dos medicamentos y tómelos 3-5 veces al día, y la enfermedad se curará.

Diabetes: Divida una calabaza vegetal en 7 porciones, agregue 1 centavo de alumbre a cada porción, cocine 1 porción al día, hierva 3 calabazas durante 21 días y la enfermedad sanará sin agregar sal.

Problemas de estómago: 12 paquetes de Rendan, medio malicioso de Cyperus rotundus, muele los fideos en 20 porciones, 3 veces al día, 1 paquete cada vez, dos dosis curarán el problema.

Esofagitis y ronquera: triturar 2 briquetas quemadas en un bol, añadir 2 taels de azúcar y agua, poner al fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos, beber por la mañana y por la noche y sanará en tres días.

Neumonía: Un puñado de Houttuynia cordata guisada con huevos escalfados se cura al cabo de unos días.

Para tratar el reumatismo: 500-1000 gramos de lufa después de las heladas, tostar y moler hasta convertirlo en polvo, 3 veces al día, 2-3 gramos una vez, beber con agua con azúcar moreno.

Entumecimiento de las extremidades y dolor del nervio ciático: 6 libras de estiércol de pollo y 2 libras de estiércol de pato. Hornéelos y ponga en un lugar 1 libra de vinagre tibio. Luego póngalos en una bolsa de tela. Se puede utilizar en un sofá o varias veces.

Dolor de espalda: hervir medio mamón de puerros en agua y añadir vinagre y beber sin añadir aceite ni sal. Se curará en 3-5 días.

Mareos y dolor de cabeza: medio tael de semillas de berberecho, añadir 1 tael de azúcar moreno, hervir en agua y beber, se curará en 7 días.

Dolor de muelas: 1 tael de yeso en polvo y medio tael de efedra hervidos en agua y bebido, dos dosis curarán el problema.

Dolor de corazón: Quemar cenizas de anís estrellado y hervir dos qian de Aconitum en una taza de agua y dárselo para aliviar el dolor inmediatamente.

Tos: Echar aceite de sésamo en las naranjas, calentarlas y comerlas, tres veces al día, 1-2 cada vez, y se curarán en tres días.

Asma: medio tael de almendras, un tael de miel, decocción en agua para tratar el asma persistente.

Dolor de estómago: Utiliza un puñado de mijo seco, muélelo hasta convertirlo en harina y mézclalo con agua.