Cómo retener a un ex evasivo después de una ruptura
¿Cómo retener a un ex evasivo? (Solo para personas que aún necesitan volver a estar juntos)
El primer paso es potenciar la sensación de espacio entre ellos
Nunca lo hagas después de una ruptura. Ansioso por retenerlo, esto sólo será contraproducente, porque su atractivo es "evitar la intimidad" y "mantener la independencia". Cuando expresas tus sentimientos con ansiedad, expresa tu voluntad de corregir sus defectos. y estás dispuesto a esperar a que cambie de opinión, de hecho, sentirás más presión.
Cuando sigas llamándolo y enviándole mensajes de texto en un intento de forzar la comunicación y solucionar el problema, pensará que eres muy egoísta.
Cuando sigues su agenda y espías su dinámica social, crees que estás expresando tu cariño, pero él sólo piensa que eres un pervertido.
De hecho, cada uno tiene sus propias expectativas sobre cómo debemos ser en el amor, y siempre utilizamos estas expectativas inconscientes como criterio para medir el comportamiento de la otra persona. Por ejemplo, si estás deseando enamorarte, debes besarlo, abrazarlo y sostenerlo en alto. Cuando uses este estándar para medir a tu pareja con apego evitativo, solo te decepcionará e incluso te hará dudar de ti mismo. .
Intenta dejar de lado el estereotipo de "cómo debe ser el amor", intenta comprender a la otra persona desde su perspectiva, dale tiempo y espacio, deja que alivie sus nervios tensos y deja que confíe. Es seguro y tienes suficiente paciencia para esperar a que reaccione lentamente.
El segundo paso es dejar de lado moderadamente la autoexigencia y fortalecer el gusto por uno mismo
Estar junto a dos personas diferentes siempre va acompañado de "concesión", "tolerancia" y " compromiso", especialmente cuando las demandas de ambas partes entran en conflicto y se contradicen. Cuando usted realmente puede dejar de lado sus propias demandas y comprender a la otra parte cuando sus demandas entran en conflicto, la otra parte podrá satisfacer sus demandas a su vez.
Debido a que realmente no saben cómo entender sus demandas y satisfacerlas, primero debe satisfacer las demandas de "deseo evitar" de la otra parte y luego mostrarle a la otra parte cómo satisfacer sus demandas.
Esto requiere tener un corazón fuerte, pero muchas personas tienden a caer en la pasividad y volverse humildes cuando intentan retener a alguien. Las personas con apego evitativo tienen una mentalidad fuerte. Les gusta una persona con fuerza interior y. Fuerza mental. Las personas fuertes, cuya madurez y habilidades personales son mejores que las suyas, son guiadas e impulsadas, y obtienen una sensación de comodidad de ellas.
Así que si quieres conservar el apego evasivo, debes tener la suficiente confianza y calma. No temas que no le gustes. Simplemente no está acostumbrado a la intimidad repentina.
Además, también es importante crear un ambiente de comunicación divertido y relajado, porque tienen demasiado miedo a la presión y solo quieren ser felices. Si puedes satisfacer sus demandas, estarán felices de hacerlo. Charla contigo.
El tercer paso, no secuestrar emocionalmente
Muchas personas intentan despertar los recuerdos de la otra persona enfatizando repetidamente sus sentimientos pasados cuando intentan retenerlos, pero el enfoque directo de Chenhu lo hará. siente una fuerte presión lo que él siente no es tu profundo cariño, sino que lo estás secuestrando y chantajeando con tus emociones cuando le preguntas a la otra persona una y otra vez “por qué quieres romper contigo”, a una. punto Empújalo un poco.
Así que no expongas tu sentimiento de necesidad cuando intentes retenerlo. Háblale primero sobre algunos temas cotidianos como un amigo normal, pregúntale sobre su situación actual de vez en cuando y dile algo interesante. hazlo feliz Este es el ambiente más cómodo para charlar.
Las personas con apego evitativo en realidad tienen "necesidades de seguridad", pero las "necesidades de seguridad" aquí no se refieren simplemente a una sensación de seguridad. No tienen ninguna necesidad de seguridad. Tienen una presencia emocional más compleja e intensa.
El patrón de comportamiento específico es que expresará intimidad de vez en cuando, pero esta expresión suele ser fugaz. Este es su pequeño intento de romper las limitaciones del patrón inherente. Si puedes aprovechar este momento fugaz para satisfacer sus necesidades emocionales, poco a poco establecerá una necesidad de seguridad.
Por el contrario, si no logra captarlo, fortalecerá su modo de pensar de "no hay necesidad de responder, no hay necesidad de cuidar".
El cuarto paso es potenciar la confianza mutua
La parte más difícil de retener a una persona con apego evitativo es hacerle creer que siempre estarás a su lado, porque es Extremadamente deficiente. Las personas con una sensación de seguridad son más propensas a ser pesimistas cuando se trata de relaciones. Este núcleo pesimista hará que sea extremadamente fácil decepcionarse y extremadamente difícil ser optimista acerca de una relación.
Su comprensión de los sentimientos es permanecer en la zona de confort del otro y protegerse mutuamente. Según su entendimiento, la mejor manera de retenerlo es reunirse menos y charlar más, no solo para evitar que se sienta presionado por tu aparición frecuente, sino también para hacerle saber que le has estado prestando atención.
Intente enviar mensajes de texto cuando chatee, lo cual es en tiempo real bajo, rentable y ejerce la menor presión sobre él. El mejor horario para el evento es entre las 12 y las 14 horas y entre las 18 y las 22 horas, que son los horarios en los que está más libre y no altera su ritmo de vida. La frecuencia óptima de contacto es 2-3 veces por semana.
Paso 5: Guía a la otra persona para que cambie y mejore la autotolerancia de la otra persona
Los cuatro métodos anteriores pueden ayudarte a retener a tu ex con apego evitativo, pero quieres curarlo. su apego, su personalidad, para formar un modelo de relación íntima saludable y duradero, también debemos guiarlos para que tengan confianza.
El método específico consiste en registrar los factores desencadenantes que le impiden comunicarse y mostrar un comportamiento evasivo. Este factor desencadenante puede ser una determinada cosa, una determinada frase, un determinado momento o una determinada persona.
Sugiérelo cuando esté en mejor estado, ayúdalo a analizar y haz que se dé cuenta de su comportamiento.
Por ejemplo, cuando tengas una pelea, registra el motivo de la pelea y el momento en que mostró una conducta evasiva, y luego ayúdalo a recordar la información que no está dispuesto a aceptar, las acciones que no puede aceptar, y las palabras que no le gusta escuchar.
Créeme, mientras tengas paciencia, poco a poco mejorará. Por el contrario, si eres impaciente y no puedes persistir, entonces no los retengas, no los lastimes nuevamente y solidifica más su patrón de apego.
Paso 6: Expresa tus necesidades y guía a la otra persona para que te satisfaga.
De hecho, el apego evitativo también tendrá pensamientos de arrepentimiento durante un tiempo después de la ruptura. Lo que muchos instructores dicen es un período de ventana compuesta, entonces, ¿cómo debemos aprovechar esta oportunidad?
Para el tipo evasivo, cuando toman la iniciativa de charlar contigo y la frecuencia del chat aumenta, es cuando te extrañan. En este momento podemos preguntarle implícitamente: "¿Estar conmigo te hace infeliz?" "¿Qué puedo hacer por ti?"
No discutas con ellos sobre quién tiene razón y quién no. , te ame o no. El problema es que una persona con un tipo de apego seguro se acercará a ti porque te ama, pero para una persona del tipo evitativo, cuanto más te ama, más te evita.
Si te responde: "Sí", no le preguntes directamente: "¿Qué es lo que te da vergüenza?".
Puedes decirle: "Bueno, tal vez sea realmente Yo. Te estoy obligando demasiado y eso te está poniendo bajo presión. ¿Puedes decirme qué te está causando dificultades?
Guía a la otra persona con paciencia y gentileza. Esté dispuesto a hacerlo. El proceso de revelarle sus verdaderos sentimientos es como pelar una cebolla, hay que pelarla poco a poco. Puede que al principio le resulte un poco laborioso, pero si persevera, definitivamente lo logrará. gana un amante que te ame con todo su corazón y sus ojos.