Compartir: Métodos para que las almas abandonen el cuerpo
Una experiencia extracorporal puede ser una de las experiencias más emocionantes de tu vida. Si eres decidido y nunca te rindes fácilmente, ¡lo lograrás!
Recuerde:
¡Es fácil abandonar el cuerpo!
¡Cualquiera puede!
¡Lo que realmente necesitas son ganas!
En algunas experiencias extracorporales, te encontrarás en tu dormitorio, o en otro lugar del mundo físico actual. En otras experiencias extracorporales, es posible que te encuentres en un tiempo diferente o en una dimensión completamente diferente. Algunas experiencias extracorporales comienzan en el mundo físico actual y luego pasan a otras dimensiones, o viceversa. A medida que practiques, mejorará tu control y familiaridad con el campo.
Hay muchas formas de salir del cuerpo, pero muchas de ellas son muy vagas o demasiado complicadas. El método que voy a explicar ahora es, hasta donde yo sé, la forma más sencilla y sencilla de empezar a liderar una experiencia extracorporal.
Una de mis técnicas favoritas fue descubierta por accidente a principios de los años 70. En ese momento estaba realizando un experimento para cambiar mis patrones de sueño. Mi enfoque es dormir menos por la noche y tomar una siesta por la tarde.
Un día dormí cuatro horas, me desperté deliberadamente a las cuatro de la mañana y luego me levanté para leer. Después de unos veinte minutos, tenía tanto sueño que no podía mantener los ojos abiertos, pero me sentía muy relajada. De repente se me ocurrió que este estado cercano al sueño sería el mejor momento para intentar separarme de mi cuerpo. Así que me dejé caer en mi cómodo sillón y comencé a sugerirme a mí mismo: "Voy a tener una experiencia extracorporal". Me permitiría quedarme dormido, pero llevaría esta conciencia conmigo dondequiera que fuera. "
Repetí esta indicación durante aproximadamente un minuto y luego tuve la experiencia extracorporal que describí en el prefacio. Era la primera vez que todavía estaba en la realidad física y lograba una salida consciente. Experiencia del cuerpo. Esta también fue la primera vez que pude usar mi voluntad para ordenarme a mí mismo regresar a mi cuerpo y ver mi dormitorio a través de mis párpados cerrados.
Cuando usé esta técnica por primera vez. No estaba familiarizado con la literatura OBE Muchos años después, mientras hojeaba algunos libros sobre experiencias extracorporales, descubrí que alguien había logrado con éxito una experiencia extracorporal utilizando un método similar: la habilidad 1 es una combinación. de los siguientes factores:
Creo que esta es una combinación única de factores que funciona, y he aquí por qué: el período de sueño antes de la experiencia extracorporal hace que la persona se sienta más enérgica y relajada. Además, debido a que acabas de dormir, tu conciencia parece estar "más cerca" del sueño. Es como si la conciencia interna y la conciencia externa se comunicaran constantemente hasta que estés completamente despierto porque deliberadamente acortas el período de sueño antes de salir. cuerpo, no se sentirá tan aturdido como después de dormir durante mucho tiempo, después de un largo período de sueño, sus músculos generalmente son demasiado perezosos para moverse, pero no importa cómo quiera salir del cuerpo, la relajación muscular es una forma de hacerlo. elemento importante
Trata de permanecer despierto por un corto tiempo antes de abandonar el cuerpo, mira, parece estimular la conciencia normal de vigilia, pero no la despierta completamente y la fija en la realidad física. puede "saltar" tu conciencia a otra dimensión de experiencia.
Mi antiguo maestro Seth dijo una vez que la hora previa al amanecer es un momento del día de "alta energía". Esto no significa que las habilidades anteriores no se puedan utilizar en otros lugares. La hora previa al amanecer no es un factor, pero parece ser un momento particularmente propicio para comunicarse con el mundo en casa y en el extranjero, así que si quiere cosas. para seguir tu camino, esto podría ayudar.
En cuanto a un lugar fuera del cuerpo, siempre y cuando sea cómodo para ti dormir y te haga sentir tranquilo y en paz, mi primer intento de estar fuera del cuerpo. Preferencia del cuerpo. Creo que esa silla es muy útil porque me da la sensación de que la ceremonia está por comenzar y quiero que mi alma abandone mi cuerpo, mientras está acostada. a otros les resulta más efectivo acostarse de lado.
Al usar esta técnica, generalmente estás temporalmente inconsciente debido al sueño antes de que tu alma abandone el cuerpo.
1. duerma de tres horas y media a cuatro (no más de este límite) y luego despierte una hora antes del amanecer de acuerdo con este plan
2. Después de despertarse, levántese y realice algunas actividades. Déjate despertar por un rato. Algunas personas solo se despiertan durante unos minutos y otras solo se despiertan durante media hora. También puedes intentarlo, de cinco minutos a media hora, y ver qué hora es mejor. para ti
3. Es posible que desees hacer algo mientras estás despierto, solo recuerda: la clave es mantenerte en un estado de ánimo cómodo y relajado. Es posible que desees leer un libro, escuchar música, o hacer otras cosas que te relajen (por cierto, si quieres leer un libro, deberías leer algo que te ayude en tu experiencia extracorporal. Como puedes imaginar, las historias de fantasmas o las novelas de terror no son elecciones acertadas.
4. De cinco a treinta minutos después de despertarte, encuentra una posición cómoda y prepárate para seguir durmiendo, pero esta vez debes esperar una experiencia extracorporal.
5. Tan pronto como todo esté listo, dése el siguiente mensaje:
Si todo va según lo planeado, perderá temporalmente el conocimiento mientras duerme y luego se encontrará en el estado físico. realidad o dentro del Despertar y fuera del cuerpo en la realidad.
Sin embargo, también es posible que descubras que no estás fuera de tu cuerpo, sino en un estado en el que pareces estar durmiendo en lugar de dormir. Dormir o no dormir se produce antes de conciliar el sueño. En este estado, aunque tu cuerpo ya no esté completamente despierto, no estás completamente dormido. Estás entre el despertar y el sueño. Una vez que aprenda a reconocer este estado, podrá utilizarlo con fines extracorporales, como se describe en el Consejo 2.
¡No te lo tomes demasiado en serio! ¡divertirse! Relájate y disfrútalo. Es posible que desees configurar la alarma entre 30 y 45 minutos en caso de que te duermas. Después de que la alarma te despierte, puedes volver a intentarlo si aún quieres. No te dejes rendir fácilmente. Es posible que tengas que intentarlo muchas veces para conseguir el efecto que deseas. Cada vez que termines de escribir, registra tu experiencia.
Si estás acostumbrado a dormir de siete a ocho horas, es posible que necesites un poco de disciplina y determinación para que la habilidad 1 funcione. Pero este método es eficaz y vale la pena intentarlo. Si no quiere levantarse de la cama después de sólo unas pocas horas de sueño, pruebe la versión simplificada a continuación. Ambos métodos pueden funcionar para usted una vez que comience. Sin embargo, hasta que tengas algunas experiencias extracorporales exitosas, te sugiero que te concentres en la Habilidad 1.
Esta técnica se centra íntegramente en el estado de sueño. El estado de sueño es un trampolín ideal para una experiencia extracorporal. Cuando utilizas la técnica 1, primero utilizas la sugestión y luego te permites quedar inconsciente mientras duermes. Al utilizar el consejo 2, no estás poniendo tu mente a dormir por completo, sólo tu cuerpo. Puedes entrar en un estado parecido al sueño en tu dormitorio y luego levantarte y abandonar tu cuerpo, pero no perderás la conciencia de lo que está pasando.
Puedes utilizar el truco 2 en cualquier momento antes de irte a dormir (se puede utilizar junto con el truco 1. El método consiste en seguir los primeros cuatro pasos de la habilidad 1 y luego utilizar la habilidad 2).
Como mencioné antes, creo que en la mayoría de los sueños lúcidos, tu conciencia ha movido su base fuera de tu cuerpo. Encontrarse fuera de su cuerpo en este punto parece cambiar su conciencia más o menos al estado que ha alcanzado mediante el uso de una técnica como la Técnica 2. En realidad puedes encontrarte en un sueño con muchos elementos imaginarios similares, pero una vez que te encuentras fuera del cuerpo, puedes transformar tu sueño y proyectarte donde quieras. Por supuesto, es posible que no quieras cambiar tu sueño porque es posible que ya te encuentres en una dimensión de experiencia que vale la pena explorar.
Siempre que te encuentres en un sueño lúcido, puedes convertirlo en una experiencia extracorporal consciente al encontrar tu cuerpo durmiendo en la cama mientras estás en otro lugar. Simplemente repítete a ti mismo que estás fuera del cuerpo. Repita unas cuantas veces, luego mantenga esta conciencia y continúe.
Poder guiar sueños lúcidos o almas fuera del cuerpo mientras se sueña es una función compuesta por muchos factores, entre ellos crear una atmósfera de creencias favorable y prestar más atención a tus sueños, así como a tus deseos y persistencia. Una vez que comiences, esperarás tener una experiencia extracorporal mientras duermes. De esta manera podrás empezar a desarrollar el hábito extracorporal. Durante la práctica de guiar el alma fuera del cuerpo, es posible que descubras que todos tus esfuerzos "serios" han fracasado, pero sin darte cuenta has escapado del cuerpo de forma natural en el estado de sueño. De hecho, a veces puedes esforzarte demasiado e interferir contigo mismo. Por eso es una buena idea permanecer relajado y tener una actitud divertida ante todo el asunto.
Quizás la forma más común de darte cuenta de que estás soñando es notar que algo muy extraño sucede. Por ejemplo, te encuentras en el trabajo pero tu escritorio está en el techo, o estás en tu departamento pero el color de las paredes ha cambiado. Existen innumerables variaciones de estas señales. El objetivo es intentar crear un escenario psicológico en el que seas muy consciente de que quieres notar estas cosas extrañas tan pronto como sucedan.
Cuando te hayas acostado y estés a punto de quedarte dormido, repítete que notarás la extrañeza en tu sueño y te darás cuenta de que estás soñando. Luego continúa imaginando una situación simple. Por ejemplo, verse caminando por la casa. De repente, notas que todos los muebles han cambiado. Entonces imagínate en un sueño. Luego imagínese diciendo en voz alta en su sueño: "¡Estoy soñando! ¡Estoy en un sueño! ¡Estoy fuera del cuerpo!". Repita esto varias veces. Mientras hablaba, imaginó que su conciencia se hacía cada vez más clara. ...
Entonces, déjate dormir.
Creo que en la mayoría de tus sueños de volar, ya has estado fuera del cuerpo, pero quizás no lo sepas.
Las personas Tao que sólo tienen sueños lúcidos suelen decir que los sueños de volar les hacen saber que están soñando. La habilidad de guía de Feimeng es en realidad una variante de la habilidad 3. Al parecer, poder volar sin ninguna ayuda visible es lo suficientemente extraño como para estimular un despertar interior en muchas personas.
Repítete antes de acostarte que volarás en tus sueños y sabrás que estás fuera del cuerpo. Luego, imagina una situación específica. Imagínese volando felizmente sobre montañas y valles verdes, o hacia cualquier lugar al que desee ir. Imagina que estás volando y de repente te das cuenta de que debes estar soñando. Esta conciencia hará que tu conciencia sea más clara y tu capacidad para volar será más fuerte. Tienes mucho mejor control ahora que antes. Imagínese decirse a sí mismo en voz alta que tuvo una experiencia extracorporal mientras volaba sin esfuerzo. Luego, permítete dormir tranquilamente con la expectativa de pasar un buen rato.
Otra variación del tema de identificar escenas extrañas es hacerlo durante un falso despertar. El llamado falso despertar significa que todavía estás durmiendo, pero sueñas que estás despierto.
Incluso podrías soñar con levantarte y escribir lo que viste en tu sueño. Este fenómeno puede comenzar a aparecer cuando comienzas a trabajar en tu sueño. Debido a que su entorno (su hogar) es un lugar familiar, este es un buen momento para notar objetos o escenas desconocidas que aparecen con frecuencia y comprender que debe estar soñando. Puedes "mejorar" tu estado de conciencia diciéndote a ti mismo que experimentes una experiencia extracorporal.
Una vez que te encuentres fuera de tu cuerpo y dentro de una dimensión "de ensueño", es hora de divertirte un poco. Un lugar al que puedes ir es regresar a tu cuerpo y experimentar sensaciones extracorporales. ¡Regresar deliberadamente del mundo interior al cuerpo y luego flotar fuera del cuerpo y acostarse en la cama realmente te sorprenderá! Esta técnica es práctica y emocionante, pero es sólo una de tus opciones. Quizás no quieras regresar al mundo físico todavía, pero sí explorar tu realidad interior. En el Capítulo 11 tenemos algunas de esas sugerencias.
La tecnología es muy sencilla. Después de haber mejorado sus sueños lúcidos al descubrir su experiencia extracorporal, continúe diciéndose cuántas veces ha tenido experiencias extracorporales para fortalecer su concentración y evitar volver a caer en sueños lúcidos o sueños normales. Luego repítete a ti mismo: volverás a tu cuerpo pero no despertarás. Simplemente insinúate a ti mismo de esta manera y usa tu mente para volver a tu cuerpo. Si lo deseas, también puedes imaginar tu cuerpo mientras te indicas.
Si logras regresar a tu cuerpo pero no despiertas, deberías estar en un estado similar al mencionado anteriormente. Pero a todos los efectos prácticos, su cuerpo ha estado dormido durante un tiempo, por lo que este estado y el estado de transición pueden no ser lo mismo. Aunque es posible que regrese a su cuerpo, es posible que sienta que está desconectado o no sincronizado con él. Es posible que sienta como si estuviera flotando en su cuerpo. Si quieres despertarte, puedes usar señales para despertarte. Sin embargo, si quieres salir del cuerpo, este es un momento muy favorable. Simplemente usa tu mente y guíate para salir de la habitación. Con la práctica, dominarás el control de tus movimientos. No es difícil aprender a utilizar los músculos internos y sentirlo usted mismo.
Carl fue uno de mis alumnos que tomó un curso de cinco semanas sobre experiencias y sueños extracorporales. La siguiente es su descripción de una experiencia extracorporal causada por esta tecnología:
Por supuesto, algunas personas dirán que Carl usó su mente para guiarse de regreso al cuerpo físico y vio las manos. del cuerpo espiritual a través de los párpados del cuerpo físico. Un sueño. Sin embargo, deberán trabajar duro para convencer a Carl. Después de un período de práctica, deberías poder sentir la diferencia entre el cuerpo físico y el fantasma. Si desea verificarlo usted mismo, también puede diseñar usted mismo un experimento visual extracorporal. Hablaremos de esto en el próximo capítulo.
A lo largo de los años se han propuesto muchos otros métodos para inducir experiencias extracorporales. Entraré en más detalles, pero en general creo que las técnicas que mencionamos anteriormente no sólo son las más simples, sino también las más efectivas. Te recomiendo que te concentres en practicar estas habilidades inicialmente, a menos que haya otras habilidades que te atraigan particularmente.
Existen varios audiolibros en el mercado que utilizan la hipnosis para guiar experiencias extracorporales. Primero hipnotice al objetivo y luego sugiera que ha abandonado el cuerpo o imagina que ha abandonado el cuerpo. Puedes probar este truco o hacerlo tú mismo.
Grabación en cinta especial. Me saltaré aquí la autohipnosis, pero si estás interesado puedes encontrar información sobre este tema en las librerías.
Algunas personas pueden utilizar sus pensamientos para guiarse fuera del cuerpo siempre y cuando se relajen. Hay muchas formas de entrar en un estado de relajación, y probablemente ya conozcas algunas de ellas porque son de sobra conocidas. Antes de permitirse relajarse, sugiérase que abandonará su cuerpo. Luego, después de entrar en un estado de relajación, intenta salir de tu cuerpo con la mente o imagínate saliendo de tu cuerpo.
La relajación muscular progresiva es una excelente técnica de relajación que consiste en tensar y relajar alternativamente diferentes músculos del cuerpo. Ikai
Primero, tensa los dedos de los pies durante unos segundos y luego relájate. Luego, todo el pie, luego la pantorrilla y el muslo, un área a la vez, hasta que los músculos de todo el cuerpo se tensen y relajen alternativamente. Una variación de esta técnica consiste en centrar la atención en cada parte del cuerpo y relajar conscientemente los músculos de esa zona. Continúe relajando cada parte de su cuerpo. Una vez que estés relajado, intenta salir de tu cuerpo o imagina que has sido transportado a otro lugar.
También puedes utilizar técnicas de meditación o ejercicios de respiración regulares para entrar en un estado de relajación. Usar estos métodos antes de acostarse también puede ayudarlo a entrar en un estado de sueño. En mi último taller extracorporal, un estudiante combinó algo de lo anterior con excelentes resultados. Después de acostarse, contó mentalmente de veinte a uno, relajando una parte de su cuerpo cada vez. Luego respiró para relajarse más. Respira, lo mantiene hasta diez, luego cuenta de uno a diez, exhalando poco a poco (similar a algunas técnicas de respiración yóguica). Repitió estos pasos varias veces hasta que se sintió entumecido. En este momento, puede abandonar el cuerpo. Dijo que había utilizado con éxito este método para salir de su cuerpo muchas veces, especialmente cuando estaba muy cansado pero no tenía sueño.
No hace falta decir (pero lo diré de todos modos) que las diversas técnicas presentadas en este capítulo pueden no funcionar en el primer intento. Para la mayoría de las personas, aprender a guiar una experiencia extracorporal es una habilidad nueva.
Al igual que aprender cualquier habilidad nueva, hay que practicarla para que sea eficaz. Aunque realmente no es tan difícil hacer volar cadáveres por tu casa.
En general, desarrollar esa habilidad es más fácil que aprender a jugar tenis, pero mejor que aprender "Eight Flags Opera".
Es difícil tener una o dos acciones cuando se juega a juegos de mesa de blackjack. Una vez que lo publiques
Ahora que estoy fuera del cuerpo en un estado de plena conciencia, las posibilidades de aprendizaje y exploración son infinitas.
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