¿Qué es la Fórmula 16 de Fuerza Interna?

Fórmula 16 del método de la fuerza interior: siéntate tranquilamente con los ojos cerrados, medita constantemente, golpea tus dientes treinta y seis y sujeta el Kunlun con ambas manos. La expresión de la fuerza interior y los métodos mentales está relacionada principalmente con el vocabulario de la cultura taoísta y el proceso paso a paso de cultivar el taoísmo. En términos generales, el Tai Chi es una fusión de Tai Chi, Tai Chi y Tai Chi. El marco del Tai Chi aquí se refiere a los movimientos corporales, el Tai Chi se refiere a la fuerza interna y las habilidades mentales, y el Tai Chi se refiere al cultivo moral.

Descripción general del método interior

El cultivo de la fuerza interior y el método interior es principalmente el temple físico y mental del espíritu. Este tipo de entrenamiento no se lleva a cabo de manera casual, sino a través de un cierto proceso de ajuste físico y mental, de modo que el estado mental, el estado físico y los movimientos del cuerpo se transforman de un estado de división y fragmentación por varios pensamientos que distraen, a un estado de división y fragmentación por varios pensamientos que distraen. estado de paz interior, determinación, qi y sangre suaves, y un estado de relajación física.

En primer lugar hay que tener claro que se trata de un proceso de práctica física y mental a largo plazo, es decir, corregir, modificar y reparar los estados físicos y mentales que no cumplen con los requisitos del Tai Chi. principios y corregir los estados físicos y mentales que cumplen con los requisitos de los principios del Tai Chi. Cultivar, cultivar y multiplicar. Este proceso debe realizarse durante toda la práctica del Tai Chi.