¿Qué causa los labios morados en invierno? ¿Cómo tratar los labios morados?
Muchas personas tienen los labios morados en invierno, lo que indica un gran problema de salud. Hay muchas razones para los labios morados en invierno, que están relacionadas con condiciones físicas y enfermedades. Hay muchas razones específicas. Es necesario comprender las razones específicas y luego realizar el trabajo de acondicionamiento correspondiente para reducir efectivamente el daño a la salud. causado por este síntoma.
1. Razones de los labios morados en invierno
1. El cuerpo está frío
El clima frío en invierno afectará la circulación sanguínea en la piel y la piel. Circulación sanguínea en la parte final del cuerpo. Si no se hace correctamente, los labios se pondrán morados fácilmente, especialmente en invierno. Las niñas que aman la belleza a menudo no usan ropa lo suficientemente abrigada y el cuerpo estará expuesto al frío durante mucho tiempo. mucho tiempo, lo que hará que los labios se pongan morados.
Cuando eres joven, tienes buena salud y es posible que no sientas nada de frío, pero a medida que crezcas, conocerás los peligros. Cuando hace frío, debes usar más ropa y beber más. agua caliente y comer alimentos calientes.
2. Intoxicación por calefacción
Muchas personas mayores tienen mucho miedo al frío en invierno y suelen utilizar calentadores eléctricos, estufas eléctricas, fogones de carbón, etc. en casa, y en las puertas. y las ventanas están bien cerradas, es fácil provocar intoxicación por monóxido de carbono, que te pondrá la boca morada. Además, cuando uses gas licuado para bañarte en invierno, debes prestar atención a la ventilación de tu casa.
3. Qi y sangre insuficientes
Este es un problema común entre muchas mujeres. Este tipo de mujeres se siente especialmente evidente en invierno. Tienen mucho miedo al frío y a sus manos. y los pies siempre están fríos, es fácil tener dismenorrea durante la menstruación. Debido a la falta de qi y sangre, cuando hace mucho frío, la circulación sanguínea en las partes finales del cuerpo es deficiente y los labios se ven de color azul violeta.
4. Digestión anormal
En los últimos tiempos siempre ha habido falta de apetito, estreñimiento, diarrea, hinchazón, etc. Estas anomalías en el sistema digestivo afectarán a todo el cuerpo. La circulación puede fácilmente hacer que tus labios se pongan morados en climas fríos.
5. Mala función cardíaca
La mala circulación sanguínea en el cuerpo y el suministro deficiente de sangre pueden causar fácilmente labios morados. Por lo tanto, algunas personas con mala función cardíaca suelen tener labios morados. como pacientes con enfermedades cardíacas, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, angina de pecho, suministro insuficiente de sangre al miocardio, etc.
6. Otras enfermedades
Si la circulación sanguínea sistémica es deficiente, puede deberse a una función hepática anormal, una función renal anormal y otras enfermedades internas. propenso a sufrir un derrame cerebral también puede tener labios morados. En estos casos, debe estar atento a otros síntomas anormales en el cuerpo.
2. Qué hacer si tus labios se ponen morados en invierno
1 Dedica media hora a hacer ejercicio
En general, la tendencia de los labios a ponerse morados. en invierno es un signo de mala circulación sanguínea, especialmente para las personas que a menudo se sientan y no hacen ejercicio, afectará la circulación sanguínea del cuerpo. Si rara vez hace ejercicio, también puede dedicar aproximadamente media hora al día a hacer ejercicio. Puedes bailar, caminar o jugar a la pelota, en definitiva, debemos potenciar el ejercicio.
2. Remoja tus pies todas las noches
Las personas con mala circulación sanguínea, frío, humedad, etc. en el cuerpo pueden mejorar estos problemas sumergiendo sus pies en agua caliente. unos 20 minutos cada vez para que tu cuerpo se caliente y sude un poco. Si sigues en remojo durante un tiempo, verás el efecto.
3. Comer frutos secos con moderación
Los frutos secos contienen una gran cantidad de aminoácidos y ácidos grasos insaturados, muy beneficiosos para el corazón, pudiendo además aliviar problemas como el resfriado corporal. y sensibilidad al frío, como nueces, almendras, cacahuetes, etc., puedes comer un pequeño puñado cada día.
3. Consuma alimentos que nutran y activen la sangre.
Las personas con mala circulación sanguínea y volumen sanguíneo insuficiente deben primero reponer sangre y comer más alimentos ricos en hierro, como hígado de animales, animal. sangre, etc. Consuma más alimentos calientes en invierno, como camarones, pollo con huesos negros, longan, dátiles rojos, cordero, nueces, frijoles negros, ternera, angélica, etc.
Receta recomendada: Gachas de arroz negro y dátiles rojos
Cantidades adecuadas de arroz negro, longan, dátiles rojos y maní. Hervir estos ingredientes juntos para hacer la papilla. Para que quede más espeso, puedes agregar un poco de ñame para cocinar.
Función: Reponer sangre y reponer qi, al mismo tiempo que promueve la circulación sanguínea.
Receta recomendada: Sopa de pollo con huesos negros y moras de goji
Añadir cantidades adecuadas de dátiles rojos, moras de goji y pollo con huesos negros. Limpiar el pollo con huesos negros y ponerlo en una cacerola. Olla de barro, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y continuar cocinando a fuego lento. Cuando los ingredientes estén cocidos y suaves, sazonar al gusto.
Función: Nutre el qi y la sangre, fortalece los riñones y regula la esencia.
Receta recomendada: Sopa de angélica y carpa cruciana
1 carpa cruciana, 1 raíz de angélica, 2 cucharadas de baya de goji, 10 rodajas de astrágalo y 5 rodajas de jengibre. Limpiar la carpa cruciana y marinarla con sal durante 15 minutos. Lavar la angélica y cortarla en rodajas. Cortar el jengibre en tiras. Lavar la baya de goji y el astrágalo. Llevar la angélica, el astrágalo, la baya de goji, 1 cucharada de vino de cocción y 4 tazones. de agua hasta que hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento durante 25 minutos, introduzca un poco de jengibre rallado en la panza del pescado, ponga la carpa cruciana en la olla de barro, vierta la sopa de angélica cocida y revuelva bien. , llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 35 minutos y sazonar.
Función: la decocción de Dabuzhi puede nutrir la sangre, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, reponer el qi y también puede vigorizar el bazo, eliminar la humedad, armonizar y servir como aperitivo, etc.
4. ¿Qué debes comer si tus labios están morados en invierno?
El color de labios puede indicar la salud de una persona. El color de labios rosado es el mejor, mientras que si el color de labios también lo es. rojo, será un síntoma de enojo, y la razón de los labios morados generalmente puede ser que el aire frío en el cuerpo es demasiado fuerte. Debes comer menos alimentos fríos en horarios normales. Alimentos, incluidos los alimentos de naturaleza fría como: frijol mungo, frutas comunes (melón amargo, pepino, sandía, etc.), coma los más calientes, como papaya, manzanas, frijoles rojos, carne de res, cordero, camarones, etc. No coma demasiadas cosas fritas, picantes e irritantes. Coma más verduras y frutas ricas en vitamina C, como espinacas, tomates y kiwis (que son ricos en vitaminas), y beba mucha agua hervida. Consuma más frutos secos, como almendras y maní. Complementa oportunamente alimentos ricos en hierro, alimentos ricos en vitaminas, alimentos ricos en calorías y proteínas
5. Cómo cuidar tus labios en invierno
1. Aclara tus labios por la noche Mueve suavemente un cepillo de dientes seco sobre tus labios o masajea alrededor de tus labios con los dedos. Esto puede estimular la circulación sanguínea, tensar los contornos de tu boca y prevenir la relajación muscular.
2. El vapor caliente es la mejor manera de tratar los labios deformados. Aplicarlo nuevamente con una toalla de vapor puede eliminar limpiamente la piel deformada y las arrugas finas.
3. Hidratante natural - miel: La miel tiene una excelente afinidad con la piel y se utiliza ampliamente como material de belleza natural. Sus ingredientes humectantes naturales son muy buenos para proteger los labios. Si sientes los labios secos, aplica miel ligeramente en los labios. Esta también es una buena forma de cuidarlos.
4. Beber agua y comer más vitaminas A, B y C puede mejorar el color apagado de los labios.
5. Al desmaquillarse, utilice un desmaquillante especial para labios. El desmaquillante para ojos también puede eliminar el maquillaje de labios al mismo tiempo.
6. Aplicar mascarilla labial hidratante, hacer un buen uso del bálsamo labial y masajear suavemente para favorecer la circulación sanguínea.
7. Cuando tus labios estén secos y descamados, puedes utilizar una crema reparadora de labios con función reparadora antes de aplicar el maquillaje de labios. Los bálsamos labiales a base de aceite son más hidratantes, pero pueden hacer que el lápiz labial se corra fácilmente, por lo que debes intentar evitar usarlos antes de aplicar el lápiz labial.
8. La forma más sencilla y económica de prevenir la sequedad y la descamación de los labios es aplicar un poco de vaselina. También puedes pegar un algodón humedecido con loción humectante o loción humectante en los labios durante 10 minutos. Es conveniente una mascarilla labial casera.
6. Maneras de mantener el calor en invierno
1. Mantener los pies calientes
Todos sabemos que es importante mantener los pies calientes. Los pies sostienen la "construcción" del cuerpo humano, pero están lejos del corazón, la circulación sanguínea se ve afectada fácilmente y la capa de grasa subcutánea es delgada, tiene un rendimiento de aislamiento térmico deficiente y es propenso a sufrir escalofríos.
Por lo tanto, debes prestar atención a mantener tus zapatos y calcetines calientes y secos en invierno, después de cada 2 a 3 horas de estar sentado, puedes levantarte y caminar durante 10 minutos para favorecer la circulación sanguínea en los pies; . Además, después de remojar los pies en agua caliente antes de acostarse, masajee las plantas de los pies con las palmas durante unos 10 minutos, lo que también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
2. Cabeza caliente
La generación mayor a menudo nos enseña que la cabeza es el peor lugar para enfriarse. ¿Por qué? "La cabeza es el punto de encuentro de todo el Yang". La mayoría de los meridianos del cuerpo humano convergen en la cabeza. Si la cabeza no está protegida, como un termo sin tapa, es más probable que la energía Yang en el cuerpo. disipar.
Por ello, es necesario llevar un gorro adecuado al salir en invierno. En invierno, cuando la temperatura es baja, se debe tener cuidado a la hora de elegir un gorro, que debe centrarse en mantener el calor, como gorros de lana, gorros de punto, gorros de algodón o gorros de terciopelo, para proteger mejor las orejas y la cabeza.
3. Calentamiento del Cuello
El cuello conecta la cabeza, y la parte inferior conecta el torso del cuerpo. Se le puede llamar una parte muy importante del cuerpo humano. Cuando el cuello del cuerpo humano se resfría, puede provocar vasoconstricción local y una rápida pérdida de sangre. En casos graves, incluso puede provocar molestias como mareos y un suministro insuficiente de sangre al cerebro.
Por eso, debes preparar una bufanda abrigada al salir en invierno, que pueda resistir la invasión del viento y el frío y prevenir los resfriados.
Lo que hay que recordar es que muchas personas están acostumbradas a cubrirse el cuello y la boca cuando llevan pañuelos, lo que no es bueno para su salud. Debido a que las fibras de las bufandas se caen fácilmente y absorben el polvo y los gérmenes, pueden ingresar fácilmente al cuerpo con la respiración y causar enfermedades.
4. Calentamiento de rodillas
Las personas mayores deben prestar atención a las medidas para mantener sus rodillas calientes en invierno. De hecho, hay una cierta razón para esto. La grasa en la articulación de la rodilla es relativamente pequeña, por lo que el frío la estimula fácilmente. Además, el suministro de sangre alrededor de la articulación de la rodilla se reducirá en invierno y la capacidad de protección y ajuste del cuerpo se reducirá. el aire frío puede invadir fácilmente e inducir inflamación de la articulación de la rodilla.
Por lo tanto, para las mujeres, lo mejor es no usar faldas cortas, pantalones cortos, etc. en invierno. Puedes usar rodilleras al andar en bicicleta o salir a hacer ejercicio, y tener cuidado de no hacer ejercicio. excesivamente.
5. Nariz caliente
“La nariz es el orificio de los pulmones”. Para prevenir enfermedades respiratorias, debemos proteger esta “puerta”. Todas las mañanas y antes de acostarse, puede utilizar los pulgares exteriores de ambas manos para masajear hacia arriba y hacia abajo a lo largo del puente de la nariz y ambos lados de la nariz unas 30 veces, y luego masajear los puntos Yingxiang a ambos lados de la nariz. De 15 a 20 veces para promover la circulación del qi y la sangre y mejorar la resistencia al frío de la nariz. Use una máscara cuando salga cuando el viento sea fuerte.
6. Calor del oído
Aunque el oído es de tamaño pequeño, el área expuesta al aire es grande y el calor se disipa fácilmente. Además, "el oído es el lugar donde se acumula". lugar de los meridianos principales", y los doce meridianos pasan por él. En los oídos, por lo que hay que "ponerse" abrigos abrigados cuando se sale en invierno.
Puedes usar bolsas para las orejas o cubrirte las orejas con un sombrero ancho o una bufanda; cuando entres a una habitación cálida desde el exterior, puedes frotarte rápidamente las orejas con las manos para calentarlas rápidamente.
7. Calor en la cintura
“La cintura es el hogar de los riñones”. Si la cintura es estimulada por el frío, la “base innata” de una persona también estará implicada. Las personas de mediana edad y mayores pueden irritar fácilmente los nervios después de un viento frío repentino, provocando dolor de cintura e incluso recaídas de enfermedades antiguas.
Además de agregar ropa a tiempo, también debes prestar atención a cubrirte con una colcha al dormir por la noche; puedes frotarte la cintura y los ojos con las manos antes de acostarte por la noche para calentar el ambiente; cintura, si es necesario, puedes elegir un cinturón para realzar el calor.
8. Espalda cálida
La medicina tradicional china cree que la espalda es donde reside el pulso de los riñones y que la energía yang de una persona se origina en los riñones. Por lo tanto, es más probable que el mal frío. Daña el yang del riñón, provocando resfriados y resfriados por el viento. A menudo comienzan desde atrás. Mantener la espalda caliente puede prevenir resfriados, fortalecer los riñones y la cintura y prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas.
Además de añadir chaleco y chaleco, la clave para mantener la espalda abrigada en invierno es tomar el sol. Puedes salir a caminar todos los días al mediodía cuando la luz es fuerte, y. Estar expuesto al sol para ayudar a que aumente la energía yang de los riñones.
Recordatorio: en invierno, el metabolismo del cuerpo humano es relativamente lento, la resistencia al frío se reduce y es fácil resfriarse y enfermarse. Tenga en cuenta las 8 partes anteriores para mantenerse abrigado y ser un ". cálida belleza" en invierno.