El nombre de la fórmula del boxeo Tai Chi de 24 posiciones
1 Para empezar, pulsa 2. Los caballos salvajes de izquierda y derecha separan sus crines, 3. Grulla de alas brillantes, 4. Arrodíllate, 5. Agitando el laúd, 6. Girar los brazos, 7. Agarra al gorrión por la cola y vete, 8. Sosteniendo la cola del gorrión en la mano derecha, 9. Látigo único, 10. Mano de nube, 12. Gao Tanma, 11 años. Látigo único, 13.
Dieciséis, la parte inferior izquierda es independiente, diecisiete, la parte inferior derecha es independiente, dieciocho, lanzadera izquierda y derecha, diecisiete, la parte inferior derecha es independiente, diecinueve, aguja del fondo marino veinte, brazo intermitente, veintiuno , gira, veintidós, como una foca, veintitrés, cruza las manos, veinticuatro, cierra la postura.
Tai Chi de 24 posiciones:
El Tai Chi de 24 posiciones se refiere al Tai Chi simplificado de 24 posiciones. El Tai Chi simplificado de 24 posiciones también se llama Tai Chi simplificado. Fue desarrollado por la Comisión Nacional de Deportes (ahora Administración General de Deportes del Estado) y fue compilado en 1956 organizando a expertos de Tai Chi para absorber la esencia del Tai Chi entre los jóvenes. Aunque sólo hay 24 movimientos, en comparación con las rutinas tradicionales de Tai Chi, su contenido es más conciso, los movimientos están más estandarizados y puede reflejar plenamente las características de movimiento del Tai Chi.
Se puede practicar un conjunto completo de * * * cuatro secciones en aproximadamente 5 minutos. Los movimientos principales incluyen melena de caballo salvaje, lanzamiento de rodilla, giro de brazo, arrojar, remar, apretar, presionar, látigo simple, mano de nube, patada izquierda y derecha, independencia, lanzadera, aguja de mar, destello de brazo, movimiento de martillo, etc. Desde 65438 hasta 1979, la Comisión Nacional de Deportes creó el Tai Chi estilo 48, que fue una continuación y mejora del Tai Chi simplificado. El conjunto completo de * * * seis secciones y cuarenta y ocho posturas se puede practicar en unos 8 minutos.