Citas sobre la importancia de la salud
1) Buena salud, vida moderada y longevidad. La vida sin restricciones tiende a acortarla.
2) El descanso es la panacea para los trabajadores.
3) La gente debe ser consciente de sí misma y las cosas cambian con regularidad. Conoce las coordenadas de la vida y ubícate correctamente. Es aconsejable detenerse ante las dificultades, y es sabio avanzar incluso ante las dificultades. No te fuerces cuando encuentres dificultades, tráelas con calma. Reduzca la carga mental y elimine el estrés mental. Comprender los principios de la vida y seguir leyes objetivas.
4) La vida está en el movimiento.
5) Los médicos no pueden curar enfermedades, sólo pueden ayudar a las personas racionales a evitar enfermarse. Si las personas viven una vida normal y comen adecuadamente, no enfermarán.
6) Una persona que está inmersa en un trabajo mental resultará extremadamente doloroso si no mueve sus extremidades con regularidad.
Debes dedicar una o dos horas a caminar todos los días. Hacer los deberes como este es malo para la salud.
8) ¡La vida es buena y el ejercicio físico es divertido!
9) Sólo las actividades pueden aliviar diversas dudas.
10) No ejercitar los órganos es tan perjudicial como forzar los órganos.
11) Caminar puede estimular mi pensamiento. Mi cuerpo tiene que seguir moviéndose para que mi cerebro pueda funcionar.
12) Si el agua está estancada, se perderá la claridad; si la mente está inmóvil, la esencia será clara.
La templanza y el trabajo son los dos verdaderos doctores de la humanidad.
14) Las personas que trabajan sin descanso son como coches sin frenos, lo cual es sumamente peligroso. Un hombre que no sabe trabajar es tan inútil como un coche sin motor.
No te canses nunca de la comida deliciosa. Los peces tienen hambre, la carne está arruinada, el vino está en el mercado, la apariencia es mala y el sabor es malo.
16) Come cuando tengas hambre y para cuando no estés satisfecho.
17) Sigue el camino de la naturaleza, cultiva la vida natural, no te defiendas por ti mismo, sino aprovecha al máximo tu propia vida. Esto es mejor que la sabiduría antigua.
18) Dormir menos y tener la mente despejada.
19) Mejorar el cuerpo y mantener una vida razonable y regular son la base material para el autocultivo.
20) Tener un espíritu despreocupado y una mente tranquila. Come bien y sabe si tienes frío o calor. Vivir en el tiempo y trabajar y descansar de manera uniforme.