¿Existe alguna descripción histórica relevante sobre el Qigong?

Qigong (Qigong) es un método que utiliza el ajuste de la respiración, el ajuste de las actividades físicas y el ajuste de la conciencia (regulando la respiración, la forma del cuerpo y la mente) para fortalecer el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades. Método de ejercicio físico y mental con el fin de mantenerse en forma, prolongar la vida y desarrollar el potencial. El lugar de nacimiento del Qigong es China. El Qigong tiene una larga historia en China. En la antigüedad, el contenido del Qigong generalmente se llamaba respirar, mover el qi, convencer al qi, guiar, refinar la alquimia, cultivar el taoísmo, sentarse en meditación, etc. La teoría clásica del Qigong chino se basa en la teoría de la salud y el fitness de la medicina tradicional china y ha estado circulando desde la antigüedad. Parte del Qigong original se llama "Danza", como dijo "Lu Shi Chun Qiu", "Los músculos y huesos son débiles y débiles, por lo que se utiliza como danza para promoverlo". Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, parte del Qigong se resumió en el "Daoying Shit". El tratado de medicina tradicional china "Huangdi Neijing" registra métodos de cultivo como "agarrar el cielo y la tierra, captar el yin y el yang, respirar la esencia, proteger la mente de forma independiente y los músculos son uno", "acumular la esencia y concentrarse". la mente", y "el espíritu no se dispersa". "Laozi" menciona las técnicas de respiración y respiración de "silbar o soplar" y "respirar continuamente como si existiera". "Zhuangzi" también tiene un historial de "traer aliento, escupir lo viejo y exhalar lo nuevo, el meridiano del oso y el estiramiento del pájaro, solo para la longevidad. Esta guía es una persona que cultiva el cuerpo, y el probador de longevidad de Peng Zu es favorecido." Entre las reliquias culturales desenterradas en la tumba de Mawangdui Han en Changsha, Hunan se encuentran el libro de seda "Que Gu Shi Qi Pian" y la pintura en seda de colores "Guide Picture". "Que Gu Shi Qi Pian" es una obra que presenta principalmente la respiración y los métodos de respiración. El "Mapa de orientación" puede considerarse el atlas de Qigong más antiguo, con 44 imágenes dibujadas en él, que es un retrato del uso del Qigong por parte de los antiguos para prevenir y tratar enfermedades. Hay muchos tipos de Qigong, que se pueden dividir principalmente en Qigong dinámico y Qigong estático. El Qigong dinámico se refiere al Qigong que se centra en las actividades físicas. Por ejemplo, la Escuela Daoyin se centra en el Qigong dinámico y su característica es que enfatiza las operaciones del cuerpo combinadas con la mente y el Qi. Quiet Gong se refiere al Qigong que no mueve el cuerpo y se basa únicamente en la conciencia y el autocontrol de la respiración. La mayoría de los métodos de Qigong alternan entre movimiento y quietud. En religión, los sacerdotes taoístas suelen practicar Daoyin y qigong de alquimia interior. La meditación y la meditación en el budismo también incluyen el qigong. El Qigong a menudo se practica junto con artes marciales o meditación. Los practicantes de la medicina tradicional china que practican acupuntura suelen practicar Qigong para mejorar el efecto terapéutico. Hua Tuo, un médico famoso de la dinastía Han, creó el método Wu Qin Xi Gong y lo difundió a generaciones posteriores. Definición y clasificación: En las artes marciales chinas se realiza principalmente al mismo tiempo cuando se practica sentado y de pie. Principalmente tensa los músculos de todo el cuerpo y utiliza la conciencia para controlar cada grupo de músculos voluntarios y semivoluntarios. hundirse en el área de Dantian (concepto de punto de acupuntura Es decir, respiración abdominal, bajar el diafragma tanto como sea posible, tensar la parte inferior de los músculos abdominales y sentir que la energía del cuerpo ha llegado al nivel). Dantian. El Qigong duro, la meditación budista sentada y los ejercicios taoístas para preservar la salud (y la gimnasia suave moderna) entran en esta categoría. No es necesario tensar los músculos. Enfoca tu mente en respirar profundamente y sin distracciones. El Tai Chi lento y el Wing Chun de la secta Nanquan de artes marciales chinas, Xiao Niang, el primer conjunto de ejercicios de Tai Chi para principiantes, entran en esta categoría. El Qigong suave puede fortalecer los pulmones sin consumir mucha energía física. También puede ejercitar varios músculos, incluidos los músculos semivoluntarios dentro del cuerpo humano, y mover (pasivamente) los órganos internos del cuerpo humano, por lo que es adecuado para. todo tipo de personas para practicar. Está especialmente indicado para personas mayores, mujeres que menstrúan, pacientes y otras personas que no pueden realizar ejercicio intenso. Artículo principal de Soft Qigong: Qi Qi es un concepto de la medicina tradicional china. Su significado original es aire, que prolonga la respiración de las personas. Aunque Qi es un concepto universal, no tiene una definición estricta. Qi puede usarse para referirse a fenómenos fisiológicos, como Ying Qi, Wei Qi, Zhong Qi, Qi turbio, etc. Además de los fenómenos fisiológicos, el concepto de qi también se utiliza para describir fenómenos emocionales y de conciencia, como el qi justo, el qi maligno, etc. Aunque el concepto de qi tiene aplicaciones para la medicina tradicional china y los practicantes de artes marciales, aún no se ha determinado la naturaleza del qi. El concepto de qi hace referencia a la sensación de calor, entumecimiento o picazón que se produce al practicar qigong o centrarse en una determinada parte del cuerpo. Aunque la sensación de qi es una experiencia que experimenta la mayoría de las personas que practican qigong, aún no se ha estudiado la causa de la sensación de qi. Algunas teorías creen que el qigong es una ilusión, pero la ilusión no carece de sentido. Reemplaza señales reales con señales sensoriales simuladas para impulsar al sistema nervioso autónomo a realizar efectos mente-cuerpo (la "teoría del efecto mente-cuerpo" de los sueños). La ilusión de hinchazón y entumecimiento en el Qigong puede impulsar los nervios reparadores del sistema nervioso autónomo para lograr el propósito de estar en forma. Además, a veces, los practicantes de qigong suelen referirse a las siguientes reacciones fisiológicas como "sentido de qi": Originalmente, usar los términos modernos mencionados anteriormente para describir el sentido de qi se convierte en algo científicamente explicable en lugar de una ilusión. un diálogo e intercambio con la ciencia occidental Sin embargo, debido a que este método de presentación no tiene el vocabulario de "yin, yang, virtualidad y realidad" o no hace una analogía con los Cinco Elementos y Bagua, a menudo hace que algo de qigong se convierta en. acostumbrado a El practicante siente que es una vergüenza para el paisaje, se siente desagradable, parece menospreciar el Qigong e incluso puede ser ridiculizado por aprovecharse de los demás. Por lo tanto, tales declaraciones a menudo no son bien recibidas por los practicantes de Qigong. Cuando estás profundamente relajado y la microcirculación de tus capilares se vuelve fuerte, la mayoría de las sensaciones que sientes son calor. Si todavía hay entumecimiento y picazón, la medicina china también dice que esto es "viento". Los principiantes suelen decir que esto es "el gas llega a la punta de los dedos". Respire profundamente y durante mucho tiempo, la sangre es fuerte y las extremidades y el cerebro reciben suficiente suministro de sangre y oxígeno para sentirse renovados y renovados. A menudo se describe como "sentir una oleada de energía", o incluso el movimiento de círculos grandes y pequeños, un aumento de la fuerza interna, etc. Ingrese a un estado similar al mimo o la autohipnosis e intente usar su conciencia para influir en la sensación de partes que no son fáciles de controlar (músculos involuntarios como los órganos internos). A veces las extremidades estarán en una postura que rara vez se realiza (diferentes ejercicios de pila). El centro de gravedad y la posición de carga son diferentes a los habituales, junto con la imaginación y la respiración, lo que estimula a algunas personas que rara vez hacen ejercicio. incluso los órganos internos se pueden mover, brindando al practicante una experiencia personal poco común pero muy placentera.

Esto a menudo se conoce como usar la mente para guiar el Qi, usar el Qi para conducir el cuerpo e incluso abrir el Meridiano del Corazón de Mano Shaoyin, el Meridiano del Pulmón de Mano Taiyin... y así sucesivamente. Reacciones bioeléctricas de los nervios, como contracciones musculares, contracciones de cejas e incluso calambres. Si estas reacciones son lo que el practicante de qigong espera que suceda, o ocurren bajo control y expectativa, se le puede llamar "éxito mágico"; si no quiere que suceda, o ocurre fuera de control, se le llama "fuera de control"; "La gente suele tener algunas experiencias extrañas durante el proceso de práctica de Qigong. Los más comunes incluyen la sensación de energía, agudeza de sentimiento, calma, etc. La experiencia del Qigong El Qigong se ha difundido entre la gente a lo largo de la historia y ha formado muchas escuelas, como las de medicina, confuciana, taoísta, budista y de artes marciales. El Qigong médico enfatiza el cuidado de la salud y la longevidad, el Qigong taoísta enfatiza el cultivo de la vida y la vida, el Qigong budista enfatiza la comprensión de la mente y la naturaleza, y el Qigong de artes marciales enfatiza la aplicación de las artes marciales. El Qigong es fundamentalmente diferente de la religión. Escuela de Qigong En 1955, las importantes obras de Liu Guizhen fueron traducidas al japonés, inglés, indonesio y otros idiomas, y sus conceptos de Qigong también se difundieron por todo el mundo. Causó el primer clímax nacional de Qigong en China continental, y líderes como Chen Yi, Lin Boqu y Xie Juezai también practicaron Qigong o escribieron inscripciones. Después de que comenzó la Revolución Cultural en 1966, la primera moda del Qigong se detuvo repentinamente. En 1976, el Qigong fue reliberado. Wang Renzhong jugó un papel importante en la promoción de la segunda ola de Qigong. Departamentos importantes como la Comisión Nacional de Ciencia y Tecnología, la Comisión de Ciencia, Tecnología e Industria para la Defensa Nacional y la Administración de Seguridad Nacional han investigado y promovido el Qigong. incluida la agencia de noticias Xinhua han apoyado el Qigong. La locura jugó un papel importante en la promoción de la publicidad. El famoso científico Qian Xuesen señaló: "El Qigong chino y las habilidades sobrenaturales son la ciencia y la tecnología más avanzadas en los tiempos modernos. Son tecnología de alta tecnología y verdaderamente de vanguardia. También señaló:" Investigación en profundidad ". sobre el cuerpo humano la ciencia definitivamente cambiará el cuerpo humano. La capacidad de comprender y transformar la naturaleza beneficiará a la humanidad. Esto puede conducir a una nueva revolución científica en el siglo XXI, tal vez una revolución científica mayor que la mecánica cuántica y la relatividad a principios del siglo XX. , y definitivamente conducirá al segundo Renacimiento, es otro salto adelante en la historia de la humanidad ". La Academia China de Medicina Tradicional China estableció un Laboratorio de Investigación de Qigong en 1983 y creó una Maestría en Qigong en 1986. Investigación sobre Qigong En 1978, la Sra. Gu Hansen de Shanghai publicó una serie de informes de investigación en la "Revista China Nature", afirmando haber encontrado evidencia física de ondas electromagnéticas, flujo de partículas, electricidad estática y otras evidencias físicas del "Qi externo" del Qigong. Al año siguiente, la provincia de Sichuan descubrió el "Qi externo" de la dinastía Tang. Se ha informado ampliamente sobre la capacidad especial de los oídos de Yu para leer palabras. Estos dos acontecimientos desencadenaron un aumento en la investigación sobre el Qigong. A mediados de la década de 1980, el Dr. Yan Xin, junto con Lu Zuyin y Li Shengping de la Universidad de Tsinghua, realizaron experimentos sobre cómo el Qi externo del Qigong afecta la estructura molecular. Fue ampliamente reproducido en importantes medios como el Guangming Daily. El presidente de la Asociación de Qigong, Zhang Zhenhuan, los científicos famosos Qian Xuesen, Bei Shizhang, Fang Xinfang y otros recomendaron el informe después de confirmar su confiabilidad. El talismán taoísta y el método del trueno son similares a los efectos externos del Qi del Qigong moderno. También existe una teoría de la terapia de distribución de Qi en la medicina tradicional china. Qigong Qi externo y funciones especiales Quienes se oponen al Qigong creen que el Qigong es muy similar a la brujería en la práctica y el pensamiento y que no puede explicarse mediante conceptos científicos convencionales. Creen que el Qigong puede ser útil como entrenamiento para la regulación de la respiración y terapia de sugestión psicológica, pero afirmar que uno puede obtener habilidades sobrenaturales (como liberar "Qi externo") del Qigong es pseudociencia. Debido a que el Qigong es algo misterioso y la ciencia moderna no puede explicarlo completamente, algunas personas usan el nombre de Qigong para cometer fraude. Estas actividades se denominan "pseudo qigong". Los partidarios de los fenómenos sobrenaturales del "Qigong" a menudo citan algunos informes y casos de investigación sobre los fenómenos especiales producidos por el Qigong, y creen que estos informes muestran que los investigadores del "Qigong" utilizan métodos y herramientas que también utilizan los investigadores científicos en general, por lo que Resultados Si hay conflictos con las teorías científicas dominantes, el enfoque razonable debería ser admitir que es necesario mejorar las teorías dominantes, en lugar de negar la autenticidad de estos informes. Quienes se oponen creen que estos informes y estudios albergan serias dudas. Aunque algunas partes experimentales de qigong utilizan algunos métodos e instrumentos científicos que son similares a la investigación académica convencional, la organización de toda la actividad no se ajusta a las convenciones de la investigación científica. Algunos experimentos no fueron supervisados ​​por una parte neutral, y algunas de las partes involucradas incluso declararon públicamente que no estaban involucradas, por lo que su credibilidad es cuestionable. También existe controversia sobre los detalles técnicos del estudio.