Seis palabras de lema te harán mejor "altruista"
Para ser más altruistas necesitamos entender tres puntos: alegría, moderación y gratitud.
La canción "Contentment" de Mayday tiene esta letra al principio:
¿Cómo tener un arcoíris?
¿Cómo abrazar el viento del verano?
Las estrellas en el cielo se ríen de la gente en la tierra.
Siempre no puedo entenderlo y siento que no es suficiente.
La gente siempre no puede entenderlo y siente que no es suficiente. Todos queremos más, más.
¿Pero cuanto más tienes, más feliz eres?
Por ejemplo, Wang Duoyu en "El hombre más rico de la ciudad de Xihong" pasó de no tener nada a hacerse rico de la noche a la mañana. No le gusta gastar dinero desesperadamente. Lo que realmente lo hizo sentir feliz y digno fue el partido entre el portero y el equipo de Hengtai. Durante el partido se vio la perseverancia de sus compañeros. Han demostrado su valía y se han ganado el respeto.
Los deseos humanos son infinitos. Si caes en el deseo de dinero, la naturaleza humana es realmente demasiado frágil.
Cuando veas un arcoíris, recuerda el buen humor que sentiste al verlo, y lo tendrás.
El viento del verano sopla en tu cara, siente el frescor que trae y lo tendrás.
Las estrellas en el cielo te miran y tú las miras. En este momento, el cielo lleno de estrellas entra en tus ojos, y lo tienes.
La satisfacción es un estado de ánimo. Con esta mentalidad, realmente tienes más.
Toda la comida de la película "The Righteous One" de Eddie Peng Yuyan es bebida proteica y agua hervida, y no contiene azúcar, aceite ni comida picante. Es fácil decirlo, pero cometió cero faltas, lo cual es normal.
Cuando le dices a una mesa de comida deliciosa que coma antes de perder peso, otros están corriendo en el gimnasio, sudando profusamente y aplicando estrictamente el plan de pérdida de peso con cero faltas.
A las 12 de la noche, todavía te molestas en revisar Tik Tok y chatear en WeChat, mientras que otros ya terminaron de leer y escribir a las 10 en punto, así que apagas la computadora y vete a la cama a tiempo.
Te ha alarmado tres veces el despertador de las siete de la mañana, pero sigues confundido y sin poder levantarte. Otros se levantan alegremente a las cinco para hacer ejercicio, estudiar y trabajar.
Por eso tu vida es mediocre y la vida de otras personas contraataca.
De hecho, no tienen secretos, sólo dos palabras, moderación.
Date un capricho lo suficiente. No te relajes, no te des el gusto, no seas pretencioso, no pongas excusas, no seas holgazán.
Estar contento y feliz con moderación es en realidad el requisito previo para la gratitud. Sólo aquellos que estén contentos y puedan controlarse estarán agradecidos, porque en este momento ya no nos prestaremos atención a nosotros mismos, y entonces miraremos mejor a los demás.
Agradece siempre. Cuando recibas ayuda de otros y estés en buenas condiciones, lo agradecerás. Este tipo de gratitud puede aumentar la felicidad, frenar el estrés y reducir la ansiedad.
Una buena forma de potenciar la gratitud es escribir un pequeño diario, descubrir la belleza de la vida y agradecer cada día a una persona y una cosa.
Los seres queridos han vuelto, y los benditos han vuelto. Cada vez me gusta más esta frase.
Mira lo que dijimos, siempre empezamos conmigo, siempre nos centramos en nosotros mismos, muy poco empezamos contigo y hacemos la vista gorda ante lo que otros dicen y hacen.
El altruismo es el mejor interés personal, y lo que no has experimentado son sólo palabras vacías.
Siempre hablamos de práctica deliberada, pero en realidad, ¿no se puede practicar el altruismo de forma deliberada?
¿Alguna vez has pensado en hacer algo bueno a propósito?
El budismo cree que dar incluye dar dinero, dar legalmente y dar sin miedo.
El dinero, las cosas, el tiempo, el conocimiento, las opiniones, las emociones y el coraje son bondades que puedes dar y no tienen nada que ver con el dinero. La clave es estar motivado.
Cuando haces buenas obras, tu cuerpo secretará una hormona llamada "oxitocina", que te dará paz y tranquilidad. Dar es más bendecido que recibir, y esto está respaldado por la ciencia.
Haz deliberadamente algo bueno por las personas y los extraños que te rodean. No seas demasiado grande, sólo ten cuidado. Esto es altruismo en su forma más simple.
El profesor de música clásica mencionó una lista de bondades.
Se puede utilizar como referencia.
En la escuela o en la oficina
En casa
En la comunidad