¿Qué alimentos contienen estrógeno?

Los alimentos ricos en estrógenos incluyen principalmente la jalea real fresca, la soja, las semillas de lino, los cereales, las semillas de girasol, las semillas de sésamo, la cebolla, el vino, la mantequilla de maní, etc.

Algunas personas con niveles de estrógeno muy bajos pueden tomar medicamentos con estrógeno bajo la supervisión de un médico. No tomar suplementos sin autorización puede provocar trastornos endocrinos y daños a los órganos reproductivos.

Información ampliada:

La primera opción para complementar los estrógenos es la soja y los productos de soja. Contienen una gran cantidad de fitoestrógenos y juegan un papel importante en el tratamiento y prevención del cáncer de mama. La clave es que la soja cambiará la secreción de hormonas en el cuerpo.

La investigación médica clínica muestra que la soja y los productos de soja pueden equilibrar el estrógeno en el cuerpo cuando el estrógeno en el cuerpo es demasiado bajo, la soja o los productos de soja lo aumentarán, pero cuando el estrógeno es demasiado alto, la soja o los productos de soja. Los productos también pueden reducirlo.

Esta es la razón principal por la que la soja puede ayudar eficazmente a las mujeres a prevenir algunos cánceres relacionados con los estrógenos. Los estudios han demostrado que la soja y los productos de soja también contienen isoflavinas, que tienen el efecto de equilibrar los estrógenos. Es difícil encontrar el segundo tipo de efecto equilibrador bidireccional de la soja sobre el estrógeno en los alimentos.

Referencia: Enciclopedia Estrogen_Baidu