¿Sabes qué es la "hipotermia"? ¿Qué debemos hacer si nos encontramos con "hipotermia"?
El incidente de los corredores de maratón que sufren hipotermia siempre ha llamado la atención del gran público. Es por este incidente que la gente presta atención a la hipotermia en la vida diaria. En la vida diaria, la hipotermia y la angustia son casos raros. Debido a que este tipo de situación no le sucede a la gente normal, generalmente este fenómeno sólo ocurre cuando se viaja al aire libre. La hipotermia es causada principalmente por factores externos que hacen que la temperatura de su cuerpo baje bruscamente. Ante esta situación, debe tomar medidas oportunas. ¿En qué circunstancias se encontrará con hipotermia?
En primer lugar, debe comprender la hipotermia porque la brecha entre su propia producción de calor y su disipación de calor es cada vez más amplia, y la disipación de calor es mucho mayor que la producción de calor. Esto hará que la temperatura del cuerpo baje de los 37 grados originales. Y si sufre hipotermia sin un tratamiento oportuno, fácilmente perderá la vida. Generalmente, si te encuentras con hipotermia en la vida, puede deberse a un ahogamiento. Debido a que el agua del río está demasiado fría, es más probable que se produzca hipotermia. O el clima cambia mucho cuando viajas, por lo que no agregas ropa a tiempo. ¿Cómo se puede evitar la hipotermia?
En primer lugar, a la hora de nadar hay que prestar atención a las condiciones meteorológicas del día y no bañarse cuando haga demasiado frío. Además, hacer algunos ejercicios de calentamiento antes de nadar no solo puede evitar la hipotermia, sino también prevenir calambres en las piernas durante la natación. Al viajar, debe observar las condiciones climáticas locales. No solo debe mirar el clima de los últimos dos días, sino también prestar más atención a los cambios climáticos en esta zona en los últimos años. Tenga en cuenta cuánto cambia la temperatura a lo largo del día y, cuando vaya de excursión o realice actividades al aire libre, asegúrese de llevar algo de ropa para evitar que su cuerpo sufra hipotermia cuando la temperatura baje repentinamente. ¿Cómo podemos tratar a quienes nos rodean que tienen hipotermia?
En primer lugar, si alguien cae al agua y sufre hipotermia, quítele la ropa inmediatamente y póngase ropa de abrigo. Mientras la persona no esté inconsciente, mantenga su cuerpo inactivo. Si es posible, alimente a esta persona con un poco de agua tibia con azúcar.