La vida es siempre una maratón (1)
165438 El 18 de octubre fue el primer maratón internacional en mi ciudad natal de Zhaoqing, y también fue el primer caballo de mi vida.
2065438 Se unió al grupo de corredores de café en julio de 2007 y recién comenzó a funcionar en agosto. Sólo ha pasado más de un año. Como estoy ocupado con el trabajo y tengo poco tiempo para hacer ejercicio, sólo puedo correr una o dos veces por semana. A menudo sólo tengo tiempo para participar en nuestra carrera de 10 km los sábados temprano en la mañana.
Normalmente solo corro entre 40 y 50 kilómetros al mes. Los récords más registrados son 156 kilómetros y 100 kilómetros en marzo y octubre. Nuestro gran corredor Ning Caishen dijo una vez que un verdadero corredor debe correr al menos 100 kilómetros al mes. Entonces, en términos de mi capacidad para correr, no soy un corredor calificado.
Esta cantidad de carrera es muy inferior a los requisitos generales para prepararse para una media maratón. Desde 2017 hasta junio de 2018, Yi ** corrió 6 medias maratones y una carrera de fondo de 35 kilómetros. todo lo cual se completó de manera segura. Tengo mucha suerte de poder conseguir todavía el mejor récord de media maratón de 2 horas y 17 minutos.
Después de correr la carrera de fondo de 35 kilómetros en junio con el apoyo del líder del grupo, en julio, el líder del grupo me animó a inscribirme en el primer maratón en Zhaoqing.
Dijo que Maquan frente a su casa fue el primer maratón internacional en su ciudad natal, lo cual fue de gran importancia. Debes participar. Dije que me preocupaba no estar calificado. He estado corriendo muy poco y no tengo esta habilidad. El jefe del regimiento dijo que todavía quedan tres meses de entrenamiento hasta agosto. Siempre que asegures un volumen de carrera de 150 kilómetros al mes durante tres meses y 15 kilómetros de LSD a la semana, el caballo podrá correr de forma segura y sin lesiones.
Les dije a los demás que no correría un maratón a menos que corriera un maratón completo. Con el apoyo del líder del grupo, decidí inscribirme. En agosto me informaron que había pasado la revisión de calificación.
Aunque estoy decidido a formarme, es posible que mi carga de trabajo no se reduzca porque me he apuntado a varios grupos de estudio desde agosto. Me volví más ocupado que antes, y estaba tan ocupado que tuve fiebre en junio y octubre. El volumen de carrera fue de sólo 42 kilómetros en agosto, 5.100 kilómetros en septiembre, 100 kilómetros en octubre y 1.100 kilómetros en octubre, lo que está muy por debajo del requisito mínimo que un caballo debe correr durante al menos tres meses consecutivos para alcanzar los 150 kilómetros.
Un miembro del grupo dijo: Si no puedes correr ni 150 kilómetros en un mes, ¿cómo vas a correr un maratón?
Pero sin la preparación suficiente, el Maratón 165438 del 18 de octubre llegará pronto.