¿Cuándo comienza el invierno?
El primer mes de invierno, que es el décimo mes del calendario lunar, también se llama Mengdong.
Tres inviernos. Los antiguos consideraban el décimo mes del calendario lunar como Mengdong, noviembre como pleno invierno y diciembre como Jidong, y colectivamente llamaban a los tres meses "tres inviernos" para referirse al invierno.
El frío es la característica principal del invierno. La medicina tradicional china cree que existe una cierta diferencia entre el resfriado interno y el resfriado externo. El resfriado interno es una enfermedad causada por la disminución de las funciones del cuerpo humano y la insuficiencia de Yang Qi. El frío exógeno es el factor patógeno que causa la enfermedad causada por el aire frío externo que invade el cuerpo humano. Si daña la superficie de la piel, se llama fiebre tifoidea. Si afecta directamente a los órganos internos, se llama frío moderado. El frío interno y externo son diferentes pero pueden influirse mutuamente. El frío es un mal yin y puede dañar fácilmente el Yang Qi.
Información ampliada:
Para prevenir el frío y mantener el calor a principios del invierno:
Para prevenir el frío y mantener el calor, normalmente se puede comer más pescado y carne. Entre ellos, la carpa cruciana puede reponer la deficiencia del bazo y ayudar a la digestión y aliviar la pérdida de apetito. La carpa plateada nutre el qi, calienta el estómago e hidrata la piel. El esturión promueve la circulación sanguínea, desbloquea las garantías, repone el qi y suple las deficiencias. El cordero puede reponer la debilidad y calmar el hígado, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles.
La carne de res nutre el qi y la sangre, el hígado de res nutre el hígado, nutre la sangre y mejora la vista, y la sangre de res regula el qi y nutre el corazón. El pollo calienta el bazo y el estómago, nutre la sangre y nutre los riñones. Algunos alimentos negros también son una buena opción. Las algas marinas contienen muchas vitaminas A, D y yodo de algas, que pueden activar funciones fisiológicas y mejorar la inmunidad.
People's Daily Online - Cómo prevenir el frío y mantener el calor a principios del invierno
Enciclopedia Baidu - Principios del invierno