Colección de citas famosas - Colección de máximas - ¿Por qué la gente se ríe todos los días? Introducción al papel de la risa La risa es una capacidad de supervivencia humana Al igual que un médico examina varias partes del cuerpo, la risa se ha convertido en un indicador correcto y eficaz de la salud. La gente nace para reír, pero pocas personas saben que la risa también es un buen ejercicio físico. Cada vez que sonríes, alrededor de 80 músculos participan en el movimiento desde la cara hasta el abdomen. Reír 100 veces puede ejercitar la función cardiopulmonar y la circulación sanguínea, lo que equivale a remar durante 10 minutos. Desgraciadamente, en la edad adulta la gente sólo ríe una media de 15 veces al día, mucho menos que las 400 veces al día de la infancia. Se trata, cuanto menos, de una lamentable pérdida de salud. Mientras sonríes, los músculos de las comisuras de la boca y los pómulos se moverán en consecuencia, y la boca y los ojos se levantarán, lo que puede evitar que las líneas faciales disminuyan. Risas, ¿no es sólo un ejercicio de belleza para mantenerse joven? Conduce a la belleza 1. Sonreír puede embellecer, porque cuando sonríes, los músculos faciales se contraen, haciendo que la cara sea más elástica. Compañeros de risa-felices 2. La risa frena a la gente. Como dice el refrán: "Sonríe y tendrás diez años", esto se aplica desde una perspectiva biológica. Cuando ríes, los nervios de tu cerebro se relajarán durante un período de tiempo, lo que le dará a tu cerebro más tiempo de descanso. Relaja el estrés 1 y expresa sentimientos saludables. 2. Elimina los nervios tensos. 3. Relaja tus músculos. 4. Ayuda a distribuir el exceso de energía. 5. Disipa la neblina. 6. Aliviar diversas tensiones mentales. 7. Ayuda a superar la timidez, la vergüenza y todo tipo de problemas. Ayuda a aumentar la comunicación y la amistad entre las personas. 8. Hacer que las personas se vuelvan indiferentes a las desgracias pasadas y anhelen un futuro mejor. 9. Aumentar la capacidad respiratoria de los pulmones. 10. Limpiar las vías respiratorias. La risa puede tratar la tensión muscular. Debido a que los músculos del cuello, la espalda y la cintura han estado en posiciones fijas durante mucho tiempo, la tensión y contracción excesivas pueden causar fácilmente dolores de cabeza y de espalda. La risa puede hacer que los músculos de algunas partes se contraigan y los músculos de otras partes se relajen y relajen, lo que permite que los músculos cansados se relajen durante el ejercicio. De hecho, esta es una excelente manera de aliviar el dolor de los calambres. Las personas con este tipo de distensión muscular ocupacional sin duda se beneficiarán enormemente de este ejercicio especial si se ríen con regularidad. La risa te ayuda a respirar. Cuando se ríe, con el movimiento de los músculos respiratorios, el pecho y los bronquios se expanden uno tras otro, lo que no solo mejora la ventilación y la saturación de oxígeno en la sangre, sino que también ayuda al corazón a suministrar oxígeno y también tiene un cierto efecto terapéutico en pacientes con asma y enfisema. La risa, como ejercicio eficaz de respiración profunda, ha sido reconocida cada vez por más personas. El ascenso y descenso de los músculos abdominales acompañado de risa es un excelente ejercicio para los músculos abdominales. La violenta contracción y vibración de los músculos abdominales al reír no sólo ayuda a exprimir la sangre hacia las venas torácicas y mejora el suministro de sangre al miocardio, sino que también es un excelente masaje para el estómago, los intestinos, el hígado, el bazo, el páncreas y otros órganos. . Por eso las personas con trastornos digestivos mejoran y se tratan con ejercicios de risa. Una sonrisa de complicidad puede aliviar el dolor. La risa humana proviene del lóbulo frontal derecho del cerebro, que es responsable de las emociones. Cada vez que ríes, tu cerebro estimula la secreción de endorfinas, una hormona que te hace feliz. Puede hacer que las personas se sientan relajadas y felices, y su efecto analgésico es 40 veces mayor que el de la morfina. Es muy útil para aliviar la depresión y diversos dolores. La risa no puede evitarse, pero es necesario cultivarla. Sin embargo, aunque no es necesario comprar ni pedir prestada la risa, sí requiere "inversión": a menudo hay que interactuar con personas a las que les gusta reír. Como a menudo me llevo bien con personas a las que les encanta reír, inmediatamente me contagian. Presta atención a recopilar y organizar chistes divertidos, humor y otros materiales, y no podrás evitar reírte después de probarlos. Mientras tengas tiempo, intenta apreciar la comedia, las conversaciones cruzadas y otras artes que hagan reír a la gente, para que puedas reír más. Por supuesto, si piensas en ello con frecuencia y practicas el arte de la risa para que tu risa surja de una vez, aún tendrás que trabajar duro. No ignores las sonrisas falsas. "Lo que es falso es verdad". Un psicólogo lo expresa de esta manera: "Mientras puedas aceptar las mentiras como verdad, una sonrisa genuina seguirá y tendrá casi el mismo efecto que una sonrisa real." La salud mejora a través de la risa: La risa - Felicidad familiar Raymond Moody. famoso psiquiatra estadounidense, dijo en su libro "Sonrisa - Motivación para la salud": "Descubrí que la risa es una capacidad de supervivencia del ser humano, al igual que los médicos examinan cada parte del cuerpo, la risa se ha convertido en un indicador preciso y eficaz de salud física "Muchos órganos pueden beneficiarse del impacto de la risa". La risa, como indicador de ejercicio y salud, debe valorarse y utilizarse plenamente. La risa es una manifestación de un estado psicológico. "En general, la risa se utiliza más para expresar alegría y felicidad, que se expresa a través de movimientos de los músculos faciales. Se debe principalmente al contacto de los órganos de los sentidos humanos (especialmente ojos y oídos) con cosas externas o el lenguaje, que se convierte en información. transmisión a la corteza cerebral, y luego el cerebro envía instrucciones de movimiento a los músculos de la cara e incluso a todo el cuerpo.
¿Por qué la gente se ríe todos los días? Introducción al papel de la risa La risa es una capacidad de supervivencia humana Al igual que un médico examina varias partes del cuerpo, la risa se ha convertido en un indicador correcto y eficaz de la salud. La gente nace para reír, pero pocas personas saben que la risa también es un buen ejercicio físico. Cada vez que sonríes, alrededor de 80 músculos participan en el movimiento desde la cara hasta el abdomen. Reír 100 veces puede ejercitar la función cardiopulmonar y la circulación sanguínea, lo que equivale a remar durante 10 minutos. Desgraciadamente, en la edad adulta la gente sólo ríe una media de 15 veces al día, mucho menos que las 400 veces al día de la infancia. Se trata, cuanto menos, de una lamentable pérdida de salud. Mientras sonríes, los músculos de las comisuras de la boca y los pómulos se moverán en consecuencia, y la boca y los ojos se levantarán, lo que puede evitar que las líneas faciales disminuyan. Risas, ¿no es sólo un ejercicio de belleza para mantenerse joven? Conduce a la belleza 1. Sonreír puede embellecer, porque cuando sonríes, los músculos faciales se contraen, haciendo que la cara sea más elástica. Compañeros de risa-felices 2. La risa frena a la gente. Como dice el refrán: "Sonríe y tendrás diez años", esto se aplica desde una perspectiva biológica. Cuando ríes, los nervios de tu cerebro se relajarán durante un período de tiempo, lo que le dará a tu cerebro más tiempo de descanso. Relaja el estrés 1 y expresa sentimientos saludables. 2. Elimina los nervios tensos. 3. Relaja tus músculos. 4. Ayuda a distribuir el exceso de energía. 5. Disipa la neblina. 6. Aliviar diversas tensiones mentales. 7. Ayuda a superar la timidez, la vergüenza y todo tipo de problemas. Ayuda a aumentar la comunicación y la amistad entre las personas. 8. Hacer que las personas se vuelvan indiferentes a las desgracias pasadas y anhelen un futuro mejor. 9. Aumentar la capacidad respiratoria de los pulmones. 10. Limpiar las vías respiratorias. La risa puede tratar la tensión muscular. Debido a que los músculos del cuello, la espalda y la cintura han estado en posiciones fijas durante mucho tiempo, la tensión y contracción excesivas pueden causar fácilmente dolores de cabeza y de espalda. La risa puede hacer que los músculos de algunas partes se contraigan y los músculos de otras partes se relajen y relajen, lo que permite que los músculos cansados se relajen durante el ejercicio. De hecho, esta es una excelente manera de aliviar el dolor de los calambres. Las personas con este tipo de distensión muscular ocupacional sin duda se beneficiarán enormemente de este ejercicio especial si se ríen con regularidad. La risa te ayuda a respirar. Cuando se ríe, con el movimiento de los músculos respiratorios, el pecho y los bronquios se expanden uno tras otro, lo que no solo mejora la ventilación y la saturación de oxígeno en la sangre, sino que también ayuda al corazón a suministrar oxígeno y también tiene un cierto efecto terapéutico en pacientes con asma y enfisema. La risa, como ejercicio eficaz de respiración profunda, ha sido reconocida cada vez por más personas. El ascenso y descenso de los músculos abdominales acompañado de risa es un excelente ejercicio para los músculos abdominales. La violenta contracción y vibración de los músculos abdominales al reír no sólo ayuda a exprimir la sangre hacia las venas torácicas y mejora el suministro de sangre al miocardio, sino que también es un excelente masaje para el estómago, los intestinos, el hígado, el bazo, el páncreas y otros órganos. . Por eso las personas con trastornos digestivos mejoran y se tratan con ejercicios de risa. Una sonrisa de complicidad puede aliviar el dolor. La risa humana proviene del lóbulo frontal derecho del cerebro, que es responsable de las emociones. Cada vez que ríes, tu cerebro estimula la secreción de endorfinas, una hormona que te hace feliz. Puede hacer que las personas se sientan relajadas y felices, y su efecto analgésico es 40 veces mayor que el de la morfina. Es muy útil para aliviar la depresión y diversos dolores. La risa no puede evitarse, pero es necesario cultivarla. Sin embargo, aunque no es necesario comprar ni pedir prestada la risa, sí requiere "inversión": a menudo hay que interactuar con personas a las que les gusta reír. Como a menudo me llevo bien con personas a las que les encanta reír, inmediatamente me contagian. Presta atención a recopilar y organizar chistes divertidos, humor y otros materiales, y no podrás evitar reírte después de probarlos. Mientras tengas tiempo, intenta apreciar la comedia, las conversaciones cruzadas y otras artes que hagan reír a la gente, para que puedas reír más. Por supuesto, si piensas en ello con frecuencia y practicas el arte de la risa para que tu risa surja de una vez, aún tendrás que trabajar duro. No ignores las sonrisas falsas. "Lo que es falso es verdad". Un psicólogo lo expresa de esta manera: "Mientras puedas aceptar las mentiras como verdad, una sonrisa genuina seguirá y tendrá casi el mismo efecto que una sonrisa real." La salud mejora a través de la risa: La risa - Felicidad familiar Raymond Moody. famoso psiquiatra estadounidense, dijo en su libro "Sonrisa - Motivación para la salud": "Descubrí que la risa es una capacidad de supervivencia del ser humano, al igual que los médicos examinan cada parte del cuerpo, la risa se ha convertido en un indicador preciso y eficaz de salud física "Muchos órganos pueden beneficiarse del impacto de la risa". La risa, como indicador de ejercicio y salud, debe valorarse y utilizarse plenamente. La risa es una manifestación de un estado psicológico. "En general, la risa se utiliza más para expresar alegría y felicidad, que se expresa a través de movimientos de los músculos faciales. Se debe principalmente al contacto de los órganos de los sentidos humanos (especialmente ojos y oídos) con cosas externas o el lenguaje, que se convierte en información. transmisión a la corteza cerebral, y luego el cerebro envía instrucciones de movimiento a los músculos de la cara e incluso a todo el cuerpo.
La risa a veces hace que no sólo se muevan los músculos, sino también las cuerdas vocales, lo que produce la risa. Actualmente, los psicólogos creen que la risa es una de las formas más antiguas de comunicación humana, pero antes se pensaba que la risa era sólo una manifestación del sentido del humor. Los científicos señalan que los humanos ríen antes de aprender a hablar, y el propósito de la risa es unir o reírse de los demás. Reír a menudo se considera una forma de coquetear con los demás (principalmente con el sexo opuesto). Los humanos también somos la única especie conocida en la Tierra que puede sonreír, y mostrar los dientes es una provocación y un disuasivo para otros mamíferos. El editor analizó el remate de este párrafo y descubrió que un bambú mata todo el día. El bambú tiene articulaciones arriba y abajo y están conectadas entre sí, lo que demuestra que la risa tiene el efecto del bambú, que puede hacer que las articulaciones, el qi y la sangre de las personas fluyan sin problemas, y es una buena manera de mantener la salud. ¿Por qué? Porque la risa puede hacer vibrar los vasos sanguíneos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Pero cuando ríes, tienes que reír. Si ríes a carcajadas, las personas que ríen se harán cada vez más pequeñas. "Diez años de sonrisa" es tan maravillosa. Cuando sonrías, pega la lengua al paladar y el carro del río correrá. No se puede dar más detalles sobre este secreto. La risa es muerte y hay grandeza en la muerte, pero la risa no puede ser grande. Cuando envejece, muere. Si es demasiado grande, la lengua no puede alcanzarlo, no es razonable, el shock es severo y los vasos sanguíneos se rompen fácilmente, lo cual es peligroso. Es como un cuchillo cerrado frente a Yao, y este cuchillo está oculto, por lo que es fácil ocultar el cuchillo en tu sonrisa, y si sonríes mal, lastimarás a las personas. La risa es una comunicación emocional y una forma de transmitir sentimientos. En la vida, la expresión más agradable y amable es una sonrisa en el rostro. Me temo que no hay persona en este mundo que nunca sonría. La risa expresa nuestros sentimientos, comunica nuestros pensamientos y muestra nuestro mundo interior; la risa muestra la belleza de los humanos. Atraerá, catalizará, consolará, estimulará, inspirará y disfrutará a todos. Pero diferentes formas y tipos de risa nos permiten conocer el significado de la risa. Entre miles de opciones de sonrisas, la más bella es la comprensión de la sonrisa. Al enfrentar los aciertos y los errores del mundo, los altibajos de la vida y las dificultades de la vida, todos sonreímos, miramos y apreciamos la belleza con ojos sonrientes, y viviremos tan hermosos como una flor, con una sonrisa en nuestros ojos. rostro. A veces, una sonrisa es un saludo, una comprensión, un aliento y un consuelo. A veces, la sonrisa es una especie de alma, un arte, una especie de fuerza, una especie de recompensa. A veces, una sonrisa es un rayo de sol, una dulce primavera, una lluvia húmeda y un rocío y una flor feliz. En el largo río de la vida, la sonrisa es el paisaje más hermoso que apreciamos, la sonrisa más fácil de aceptar, la sonrisa más necesaria y la sonrisa más favorita. Reír es importante para la vida, sonreír al mundo y sonreírle a la vida. Nuestro significado y valor reside en ello, y nuestra alegría reside en reír por reír. Los psicólogos están descubriendo ahora que la risa es una de las formas más antiguas de comunicación de los humanos con los demás, hasta entonces sólo se veía como un reflejo de nuestro sentido del humor; Los humanos se ríen para expresar solidaridad con los demás, para reírse de los demás o para burlarse de los demás. Cada uno de nosotros domina esta habilidad mucho antes de aprender a hablar. No sólo por diversión. La risa es una expresión. Hasta ahora, la investigación científica siempre ha vinculado la risa y el humor. Pero los científicos descubrieron recientemente que otro aspecto de la risa es aún más importante. No tiene nada que ver con el humor. Usamos la risa, pero siempre subestimamos su papel. A través de la risa la gente transmite mensajes. Si bien muchas personas escuchan la risa, solo destinatarios específicos entienden el mensaje. Este tipo de mensaje es similar al cifrado porque está dirigido al destinatario y no requiere su comprensión consciente. La psicóloga Joanna dijo: "Esto es una gran broma. dijo Horofsky. Mostró un vídeo del experimento: una mujer se echó a reír. Cuando empezó a reír, fue como toser. Luego eleva rítmicamente su tono hasta acercarse a las notas altas de un pájaro. En 20 milisegundos, aumentó su tono a unos sorprendentes 1000 Hz, 10 veces más que su frecuencia vocal normal. ¿Ana? "Es una sonrisa cómoda", dijo Bachorowski, señalando la pantalla del televisor. La siguiente parte del experimento fue para los hombres: "'Ella está interesada en mí', escuchó el hombre. Las mujeres 'sueñan' cuando se ríen así". La conversación humana está llena de risas. ¿Ana? Bar Horowski es psicólogo de la Universidad Vanderbilt en Nashville, EE. UU. Es una de los seis científicos de todo el mundo que estudian la risa humana. Desde gruñidos, jadeos, toses o ronquidos hasta una mezcla de sonidos parecidos a los de un pájaro saltando, todo es risa. Una persona que emite cierto tipo de risa, aunque repita deliberadamente los sonidos, está condenada a la inutilidad. Porque sus órganos vocales no estaban preparados para reír así. Para investigar la estructura de la risa, el psicólogo Pa Horofsky escuchó 109 muestras de risa. Descubrió que los estallidos de risa rápida duraban desde 0,04 segundos hasta casi 6 segundos. Lo mismo para hombres y mujeres. La risa es una herramienta social.