Autopresentación del preparador físico
No sé si tú o tus amigos sois adictos a los juegos o a fumar.
Solía ser instructor de fitness, fumaba y era muy adicto a los videojuegos. Puedo jugar juegos las 24 horas del día, las 16 horas del día. Fumaba tres cigarrillos por partido, y a menudo fumaba durante toda la noche hasta que sus manos se convertían en tocino.
Pero ahora soy instructor de fitness y he conseguido dejar de fumar y alejarme de los videojuegos. ¿Cómo lo hice?
1. Participa en el campamento de entrenamiento de lectura.
El tiempo es limitado. Cuando me concentro en leer y escribir, no tengo energía para pensar en fumar y jugar. Al mismo tiempo, también conocí a un grupo de veteranos a quienes les encanta leer y escribir.
Una buena comunidad puede cambiar tus hábitos.
Como tengo un grupo de veteranos a los que les encanta leer y escribir, fueron influenciados gradualmente por ello, por lo que he estado escribiendo de forma intermitente.
3. Cuando haces una cosa de manera rentable, te resultará más fácil dedicarte a otras cosas.
Cuando persisto en leer y escribir, siento que mi vida se ha enriquecido y también experimento la alegría de aprender más conocimientos. He empezado a recuperar mi salud. Ahora he estado entrenando todos los días durante 65.438+000 días y mi fuerza, resistencia, función cardiopulmonar y forma corporal han mejorado enormemente. Esta es también la motivación para seguir haciendo ejercicio. Cuanto más trabajes, mejor, más duro trabajarás.
La vida es una práctica, y la práctica es corregir constantemente tu conducta. ¿Quieres tener una buena figura, buenos ingresos y un grupo de amigos con ideas afines como yo? Entonces trabajemos duro juntos. Bienvenido a agregarme en WeChat.