"Creo" - Cree en el poder de tu propio corazón

"I Believe" es el primer libro que abrí a principios del nuevo año 2020. Mientras me despido de lo viejo y doy la bienvenida a lo nuevo, este libro es como un mejor amigo optimista que me acompaña, me permite mirar dentro de mí y ganar fuerza.

? A finales de 2018, recopilé un lote de biografías femeninas. Había todo tipo de mujeres de todos los ámbitos de la vida, algunas tuvieron que esperar más de tres meses para comprar en Taiwán. Incluso sólo tenía versiones fotocopiadas. He recopilado unos veinte volúmenes, con la esperanza de encontrar el rumbo de mi propia vida a través de las vidas o ideas de estas mujeres.

Este libro de Oprah lleva mucho tiempo en las estanterías, pero no fue seleccionado por mí, porque después de hojearlo brevemente, pensé que era una sopa de pollo para el alma con eslóganes, fuentes grandes y párrafos pequeños. Texto y algunos puntos de anotaciones destacando algunas palabras clave... Hasta que un día hacía mucho frío y lloviznaba en Shanghai. Planeé llevar a mi hija a la casa de baños durante un día entero para que pudiéramos vivir en paz en un ambiente cálido y decidí llevar un libro conmigo. libro, este libro El libro vuelve a aparecer a la vista. Las madres que han criado a sus hijos saben que cuando sales con tus hijos, incluso si tienes un parque infantil y amigos, no puedes concentrarte en leer y pensar en un libro. Entonces pensé, este libro es perfecto. Se puede interrumpir en cualquier momento y se puede leer rápidamente. Todo parecía estar destinado por el destino. Terminé de leer el libro con gran interés esa tarde y "Creo". También se convirtió en mi libro favorito. El primer libro que leí en la casa de baños.

Como una de las mujeres más influyentes del mundo actual, los logros de Oprah son multifacéticos. El famoso crítico de cine Keeney una vez le hizo una pregunta a Oprah en una entrevista: "Dime, ¿cuáles son las cosas en las que crees firmemente?" Como presentadora de un programa de entrevistas, ella no pudo darle una respuesta satisfactoria por un tiempo. , pasó 16 años pensando, resumiendo, devanándose los sesos para explorar su alma, repasando su tortuosa vida y lo finalmente resuelto por el tiempo, y escribió su único libro publicado "Creo firmemente" no es una biografía ni una memoria de vida. sino un libro de revelaciones sobre la vida. Con su experiencia y edad, estoy dispuesto a creer más objetivamente en la sinceridad de este libro y la iluminación que trae en este momento difícil, compártelo contigo, porque lo que encontrarás serás tú mismo.

Oprah, que es tan brillante hoy en día, también tiene un pasado que es difícil recordar. Es una niña negra nacida de una madre soltera. Fue agredida sexualmente a la edad de 10 años, lo que la llevó a la promiscuidad y al embarazo prematuro a la edad de 14. Experimentó pobreza, discriminación racial, abuso de drogas y muchas otras dificultades ordinarias. La gente no puede imaginarse. Durante estas experiencias, ella luchó, lloró, escapó y regresó, finalmente lo pensó y se rió, y finalmente se convirtió en una de las mujeres más influyentes del mundo. Después de experimentar todo esto, resumió las más. Cosas importantes en la vida, estas cosas guiaron el rumbo de su vida en los momentos oscuros de su vida, y también constituyeron las ocho palabras clave de la estructura de este libro: alegría, tenacidad, vínculo, gratitud, posibilidad, sorpresa, claridad y fuerza. Después de leer este libro, habrá algo ganado para mí, para nosotros, para todos los que estén dispuestos a abrir su corazón a sí mismos y al mundo, y a todos los que estén dispuestos a seguir aprendiendo y mejorando, y a buscar constantemente una Mejor yo. Sí, este es un libro de sopa de pollo, pero también un amigo. No importa si lo lees en el momento adecuado, encontrarás consuelo en él. Sonreirás feliz, añorarás la esperanza y estarás lleno de fuerza. .

JOY-Joy

Oprah cree que no importa cuándo, dónde o en qué situación te encuentres, siempre y cuando tengas el coraje de disfrutar el momento y prestar atención a tu interior. visión, susurra con tu alma, dedícate de todo corazón a cada momento de tu vida, valora a ti mismo, practícalo personalmente y experimenta la verdadera alegría de la vida.

Una vez, Oprah fue corista en el concierto de la madrina del rock estadounidense Tina Turner. Al principio estaba tan nerviosa que le temblaban las rodillas, pero después de un tiempo se dio cuenta de que si no lo hacía. Si te relajas, te perderás toda la alegría. Entonces, se olvidó de su moderación y bailó con todo su corazón. Finalmente, probó el "rock and roll".

Ella nos dijo: Lo que creo firmemente es que todos los días tienes la oportunidad de respirar profundamente, quitarte los zapatos, levantarte y bailar, sin arrepentimientos, con el baile más grande que puedas. permitirse el lujo de llenar su vida de alegría y risas. Puedes flotar con valentía en la pista de baile de la vida y vivir como te dice tu alma, o puedes sentarte tranquilamente contra la pared y revolcarte en las sombras del miedo y la duda. Espero que mires atrás y recuerdes que hoy decidiste vivir cada momento al máximo y disfrutar cada hora como si nunca hubiera otra. Cuando tengas la oportunidad de elegir si sentarte o bailar, espero que elijas bailar.

Porque cada minuto y cada hora que tenemos no se puede repetir, debemos aprovechar cada momento que tengamos la oportunidad de experimentar la sorpresa.

Al mismo tiempo, dijo, me tomo el placer en serio, trabajo duro y me divierto, y creo en el yin y el yang de la vida. Incluso no tener mucho no me impide ser feliz porque puedo encontrar todo tipo de satisfacción en lo que hago. El llamado vivir en el presente significa pasar conscientemente la mayor parte de mi tiempo con la alegría que puedo conseguir. La felicidad que ella ha estado enfatizando aquí no es darse un festín, escapar y divertirse para anestesiarse, sino vivir verdaderamente en armonía y felicidad con uno mismo conscientemente, lo cual es muy importante.

Nos dijo que la vida en realidad está llena de tesoros alegres, a los que llamó momentos "ajá". Debemos aprender a hacer una pausa por un momento para apreciarlos, y debemos aprender a crear este tipo de felicidad. para nosotros mismos.

Como figura pública, incluso si está bajo presión de peso, Oprah seguirá disfrutando plenamente de la felicidad que le brinda la comida. Una vez en un restaurante italiano no se perdió ningún manjar, desde los aperitivos hasta el vino tinto, desde los platos principales hasta los postres, aunque al día siguiente tuvo que correr por el Coliseo Romano durante 90 minutos para consumir la comida. Así es como se mantiene sensible a la alegría de vivir cada día y experimenta la emoción y la felicidad de cada momento ordinario o extraordinario de la vida.

Ya sean amigos, comida, los momentos brillantes de la vida o incluso tus momentos más difíciles, tu viaje comienza en el momento en que decides levantarte, dar un paso adelante y vivir la vida al máximo. Ella nos dijo: Lo que creo firmemente es que no quiero vivir una vida cerrada, tan entumecida que no puedo sentir ni ver. Quiero que cada día sea un nuevo comienzo, explorar todas las posibilidades y experimentar todos los niveles de felicidad.

¡Creo que tú también puedes hacerlo!

Resiliencia——Tenacidad

Cuando el granero se quema, puedo mirar la luna. ——Mizada Masahide (poeta japonesa del siglo XVII)

La vida no siempre está llena de felicidad. En este capítulo, Oprah habla abiertamente de su pasado, de los momentos más oscuros de su vida, lo que le hizo comprender la importancia de. perseverancia en el tiempo a solas de todos. En la vida de todos, siempre hay algunos caminos que uno mismo debe recorrer, especialmente los viajes más difíciles y arduos.

Después de experimentar estas cosas, dijo: Creo firmemente que sanar un trauma pasado es el desafío más difícil y que vale la pena en la vida. Puedes saber cuándo y cómo te convertiste en quién eres, y luego puedes cambiar esas influencias. Hacerlo es asunto tuyo y de nadie más. La ley indiscutible es: lo hacemos por nosotros mismos.

Cada desafío al que nos enfrentamos tiene el poder de derribarnos, pero más perturbador que el golpe en sí es el miedo a no poder afrontarlo.

Cuando se enteró de que su inesperado embarazo a los 14 años había sido expuesto por los tabloides, sintió que el mundo se desmoronaba y se acurrucó en la cama y lloró.

Como resultado, después de que se reveló el secreto, su estrés y miedo a largo plazo realmente se liberaron.

Escribió en el libro: Lo que creo firmemente es que no hay poder si no hay desafíos, ni mala suerte, ni obstáculos, ni dolor, las cosas que te dan ganas de tirar las manos y Gritar preguntas de "Sobra", "Déjame en paz" desarrollará tu tenacidad, coraje, disciplina y determinación.

Conexión - Bond

Como famosa presentadora de un programa de entrevistas, Oprah ha hablado con decenas de miles de personas. Durante estas conversaciones, aprendió una cosa: hay un deseo que. todas las personas tienen, es decir, todos quieren sentir que son valiosos. En el corazón de todos, anhelan ser amados, necesitados, comprendidos y afirmados. Este es el vínculo íntimo entre las personas, y esto hará que los seres humanos se sientan increíblemente. vivo y lleno de humanidad.

En primer lugar, el amor y la afirmación que anhelamos nunca se pueden encontrar fuera de nosotros mismos. No esperes a que los demás te digan que eres valioso. En cambio, debes mirar hacia adentro. . comenzó. Ella nos dijo: Lo que creo firmemente es que la falta de intimidad no es distanciamiento de los demás, sino falta de preocupación por uno mismo.

Una vez, mientras limpiaba sus cajones, encontró una carta de amor que le había escrito a un hombre cuando tenía 29 años. Contenía 12 páginas de rencor y anhelo. Al nivel más bajo y estaba desesperada, era adicta a este hombre. Años más tarde, cuando miró hacia atrás a los testimonios de este amor, se dio cuenta de que era tan lamentable e incluso completamente separada de sí misma.

Solo si podemos entender claramente nuestro propio valor podremos mantener una relación sana. Una relación real no debe hacernos perder la opinión, el yo o la dignidad. Una relación se basa verdaderamente en el amor. Nos brinda una alegría maravillosa la mayor parte del tiempo, no sólo ocasionalmente.

En cuanto a la amistad, una vez completó un viaje por carretera de 11 días por Estados Unidos con una amiga. Cada intercambio durante ese período, incluso las peleas, recordó con cariño. En el libro, escribió: Si puedes quedarte con un amigo en un espacio lleno de gente durante 11 días y al final sobrevivir y reír, tu amistad es sincera.

Cuando finalmente analicemos nuestras vidas, cuando la lista de cosas por hacer ya no exista, cuando la locura termine, lo único que seguirá teniendo valor es si amamos a los demás, si los demás nos han amado. .

Gratitud - Gratitud

La gratitud siempre ha sido un tema muy importante en mi vida, y también lo ha confirmado en este libro. Un corazón agradecido puede dar a las personas un poder positivo fuerte y continuo. No es fácil estar agradecido todo el tiempo, pero es cuando menos sientes la necesidad de estar agradecido cuando más necesitas lo que la gratitud puede brindarte.

La gratitud puede cambiar cualquier situación. Puede cambiar tu aura y convertir tu energía negativa en energía positiva. Esta es la forma más rápida, sencilla y poderosa de cambiar tu vida.

Oprah ha insistido en llevar un diario de gratitud durante diez años. Incluso cuando está ocupada y sin aliento, todavía insiste en escribir las cosas que la hacen más agradecida cada día. veces, todavía puede apreciar todo lo que sucede en la vida. Ella cree firmemente que si puedes darte cuenta del bien que has recibido y no insistir en el bien que no has recibido, irradiarás y crearás el bien.

Cuando aprendemos a apreciar las cosas que de otro modo nos frustrarían, las cosas por las que estamos agradecidos aumentarán.

En el libro, dijo, creo firmemente que sólo aceptándote a ti mismo de todo corazón puedes alcanzar verdaderamente la perfección de la vida. Lo siento por cualquiera que crea que puedes convertirte en la misma persona que alguna vez fuiste. El camino hacia tu mejor vida no es negarlo, sino apreciar cada momento y dejar tu huella en el momento.

Posibilidad——Posibilidad

Vuela, come en el cielo, contempla paisajes que nunca antes habías visto, vete, piérdete, pero sube; ——Edna St. Vincent Millay

¿Cómo puedes desarrollar plenamente tu potencial? Esta es una pregunta que Oprah ha estado explorando constantemente, especialmente al considerar el siguiente paso en la vida. Su experiencia es: Cuando he llegado al límite, sé que es hora de seguir adelante.

A los quince años, cuando se dio cuenta por primera vez de que su valor no debía estar determinado por su salario; a los 17, cuando encontró la satisfacción de dedicarse a las cosas que amaba; El 17 de diciembre, cuando decidió dejar la tranquila vida de la estación de televisión de Baltimore, su jefe le dijo: "Nunca tendrás éxito en Chicago. Estás entrando en un campo minado. Esto equivale a un suicidio profesional. Ella aún así reunió el coraje para responder". : "Tienes razón, puede que no tenga éxito." "Tal vez entré en un campo minado, pero mientras esto no me mate, al menos seguiré creciendo". la oficina. Esta elección finalmente cambió la trayectoria de su vida. Fue a partir de este programa de entrevistas que todo el mundo Estados Unidos y el mundo entero comenzaron a conocer a esta chica llamada Oprah. En ese momento, eligió la felicidad, el tipo de felicidad duradera que la acompaña todos los días porque decidió no tener miedo y seguir adelante.

No podemos arrepentirnos cuando nos hacemos viejos. Cómo sería mi vida si no me importara tanto lo que piensen los demás. ¿Cuál es la verdad de la vida? Lo que ella cree firmemente es que lo más importante en nuestras vidas no necesariamente tiene que ser escalar la montaña más alta o viajar alrededor del mundo. La mayor sensación de emoción que puedes tener es hacer realidad tu sueño de vida.

¿Qué es el verdadero salvajismo? Ahora mismo, no importa dónde estés, puedes comenzar una nueva vida tomando una decisión. Muchos de nosotros preferimos ocultar nuestra luz como adultos en lugar de llenarnos de esas pasiones y metas y mostrar al mundo lo mejor de nosotros mismos, continuamos haciéndonos vacíos a medida que crecemos, solo por el bien de quienes nos critican. No tienen nada que decir. Ella apela en el libro: No naces para ser pequeño, sino para crecer y expandirte, para volverte maravilloso, para ser incomparable y para aprovechar cada momento para enriquecerte.

Sí, o el punto más crítico es convertirte en la persona que se supone que debes ser, seguir creciendo en ti mismo y convertirte en un nuevo yo.

Awe——Amazing

De hecho, este es un capítulo de este libro que no me gusta leer una y otra vez, porque hay demasiados contenidos espirituales y espirituales en En general, hay dos puntos con los que básicamente estoy de acuerdo y puedo compartir con ustedes. Una es que siempre debemos tener una mente inquisitiva sobre la vida y tomar la iniciativa de descubrir algunas pequeñas bellezas, pequeñas felicidades y pequeños toques, la otra es insistir en hacer lo que debemos hacer y dejar el resto al tiempo, eso lo hará; Siempre habrá milagros en la vida. Un destello de un momento, pero tal vez no haya llegado tan temprano.

Según Oprah, el milagro es ver el mundo con ojos curiosos. Mientras estemos dispuestos a descubrir, los milagros ocurren todo el tiempo.

? "Creo firmemente que el poder de la naturaleza está para nosotros, dándonos vida abundante. Nosotros, los humanos, hemos reducido lo que era un lugar abierto de maravilla y majestuosidad a la realidad de la experiencia diaria, pero incluso en lo ordinario. A veces, también hay momentos extraordinarios.”

Claridad——claridad

La claridad es un proceso de permitirse aprender constantemente a decir “no”. Necesitas descubrir constantemente qué tipo de persona quieres ser a medida que creces y experimentas, y luego hacer lo que debes hacer.

Oprah decía que la claridad es otro poder en la vida, especialmente en una sociedad complicada. Si tus límites personales se rompen constantemente, será difícil recuperar la capacidad de no dejar que otros te pisoteen. . En interacciones sociales cada vez más complicadas, estuvo angustiada y agotada por las diversas peticiones de la gente durante mucho tiempo, por lo que comenzó a examinar sus propios deseos fundamentales y escribió un párrafo para recordarse a sí misma: "Ya no haré nada por otros a menos que esté dispuesto a hacerlo desde el fondo de mi corazón, a menos que todo en mí grite "OK", actuaré de acuerdo con la intención de ser fiel a mí mismo".

En la sociedad actual, no es fácil practicar este conjunto de principios, pero a medida que envejecemos, debemos detenernos constantemente y mirar nuestras propias necesidades, sin usar nuestro cerebro y dejarlo ir. Recuerda si este momento es el único que crees firmemente que tienes. Tal vez no puedas cambiar nada en un corto período de tiempo, pero cuando aprendas a comenzar a responsabilizarte de cada pensamiento y sentimiento que tengas, poco a poco dejarás de lado la presión y te concentrarás.

En el libro ella dijo: Creo firmemente que no puedes dar algo que no te pertenece. Si te dejas agotar hasta cierto punto, tus tanques de combustible emocional y espiritual estarán vacíos. sólo puedes avanzar confiando en el combustible del hábito, entonces nadie obtendrá ningún beneficio de ello, ni siquiera tú mismo.

Poder——Poder

Necesitamos seguir teniendo el poder de mejorarnos constantemente y llenar nuestro corazón, para que podamos convertirnos en la persona que deseas ver y cambiar.

En este capítulo, solo compartiré lo que ella dijo: No menosprecies, mejora; no destruyas, no engañes, ilumina el camino a seguir. De esta manera, todos podemos alcanzar un nivel superior.

Cada uno de nosotros nos debemos la excelencia. Al final de cada día, si puedes decir: "Hice lo mejor que pude", ese es el verdadero significado de la excelencia y ese es el poder de la vida.

Lo anterior es el contenido del libro "Yo Creo".

Podemos ver que incluso las celebridades que han atraído mucha atención experimentarán dolor y vacilación después de pasar por demasiados momentos más oscuros de la vida. En esos momentos, si realmente podemos enfrentar nuestros corazones y enfrentar con valentía los desafíos de la vida. , mantén la alegría, la tenacidad, la capacidad de amar, sé agradecido, cree en las infinitas posibilidades, cree en los milagros, mantente claro, llénate de fuerzas, trabaja duro para hacer el bien y sé bueno con todos los que conoces. nuestras vidas se utilizan para un bien positivo y que lo que pensamos, decimos y hacemos eventualmente regresará a nosotros.

En este raro momento de aislamiento, espero que todos en casa aprovechen este momento para preguntarse seriamente: "¿En qué creemos?" Quizás todo mejore.