La canícula del verano es la mejor época para prevenir y tratar el dolor articular debido al frío y la humedad. Consejos de expertos: Si te lo pierdes, tendrás que esperar un año más.
Los "Días del Perro" se determinan según el antiguo "método del día del tallo y la rama" chino. Esta también es una herramienta importante para calcular el tiempo en la antigüedad. El tercer día Geng después del solsticio de verano de cada año (refiriéndose a los días con la palabra "G" en el calendario de tallos y ramas, un día Geng son 10 días). el primer día, y el cuarto día Geng es el día medio Fu, el primer día Geng después del comienzo del otoño es el último día, y juntos se les llama los tres días. Según el calendario gregoriano, ocurre desde mediados de julio hasta mediados de agosto. Esta es la época más calurosa del año en la mayoría de zonas de nuestro país.
Como dice el refrán, “En los 39 hace frío y en los 3 hace calor”. El término solar del 7 (u 8) de julio es Xiaoshu. El antiguo libro "Qunfang Pu" dice: "El calor aún no ha alcanzado su punto máximo". Porque después de Xiaoshu, ha llegado el período más caluroso del año. "Han Shu. Anotación Jiao Si Zhi" dice: "Fu Zhe significa que el Yin Qi aumentará y no aumentará debido a la puesta del sol. Por lo tanto, es Hidden Fu, de ahí el nombre Fu Ri". el día es largo y el ángulo del sol es el más alto pero no es la época más calurosa del año, porque el calor cerca de la superficie todavía se acumula en esta época y no ha alcanzado su máximo. Después del solsticio de verano, las horas de sol se acortan día a día, pero la temperatura aumenta día a día. El tercer día Geng después del solsticio de verano comienza a caer, lo que significa que la temperatura en este momento alcanza el pico del solsticio de verano. año. Como dice el refrán: "El calor pequeño y el calor severo están estrechamente relacionados, y la temperatura aumenta y se vuelve cada vez más calurosa".
El tiempo dura más de un mes. Los antiguos llamaban a este período "Tres Voltios", que consta del primer, medio y último día. El tercer día Geng después del solsticio de verano es el primer día del Chufu. Diez días después, el cuarto día Geng se llama Zhongfu. Si el quinto día Geng es antes del comienzo del otoño, entonces el Zhongfu durará normalmente 20 días. conocido como dos días, entre ellos, Zhongfu; si es después del comienzo del otoño, el Zhongfu es 10 días, el primer día Geng después del comienzo del otoño se llama Mofu.
"Suwen. Teoría del Qi que se conecta con el cielo" dice: "Entre el cielo y la tierra, dentro del Liuhe, el Qi de los nueve estados, nueve orificios, cinco órganos internos y doce nodos se conectan al clima... Si sigue la corriente, Yang Qi lo hará. Aunque hay espíritus malignos, no pueden dañarnos, debido al orden del tiempo "La medicina tradicional china cree que los seres humanos y la naturaleza son un todo orgánico. Hay cambios en. Los cinco movimientos y los seis qi en la naturaleza y el qi en los órganos internos del cuerpo humano también deben seguir los cambios en los cinco movimientos y los seis qi. Esta es la visión general de la "correspondencia entre la naturaleza y el hombre" del chino tradicional. medicina, y también es la base teórica para elegir diferentes estaciones para el tratamiento de enfermedades en la medicina tradicional china. Al mismo tiempo, se enfatiza la importancia del Yang Qi. En condiciones fisiológicas, el Yang Qi es una fuerza importante para el funcionamiento normal de varios órganos y órganos del cuerpo y para la prevención de enfermedades, es la fuerza principal para; el cuerpo para resistir las enfermedades. Por lo tanto, mientras la energía yang del cuerpo humano sea fuerte y densa, el cuerpo humano no sufrirá daño ni enfermará incluso si hay interferencias malignas externas. "Lingshu. Un día se divide en cuatro estaciones según el Qi favorable": "Nace la primavera, crece el verano, se cosecha el otoño y se almacena el invierno. Este es el estado normal del Qi, y la gente también debe responder a él. Un día se divide en cuatro estaciones: la mañana es primavera, la mitad del día es verano, el comienzo del día es otoño y la mitad de la noche es invierno. y el mecanismo del qi del cuerpo humano debe adaptarse a las leyes de la naturaleza. Las leyes de las cuatro estaciones en la naturaleza son crecimiento en primavera y crecimiento en verano, cosecha en otoño y almacenamiento en invierno, y la estructura de Qi del cuerpo humano debe adaptarse a ello.
"Suwen. Los Cuatro Qi Regula el Espíritu" dice: "Las cuatro estaciones del yin y el yang son la base de todas las cosas. Por lo tanto, el sabio nutre el yang en primavera y verano, y nutre el yin en otoño y el invierno, para salir de sus raíces... los cuatro yin y yang El tiempo es el comienzo de todas las cosas y el fundamento de la vida y la muerte. Si vas en contra de él, surgirán desastres. No poder deshacerse de enfermedades graves. A esto se le llama alcanzar el Tao. "El llamado "yang nutritivo en primavera y verano" significa primavera y verano, especialmente verano, según la medicina tradicional china. Año en el que el Yang Qi natural es más fuerte. Según la teoría de la correspondencia entre el hombre y la naturaleza, en este momento, por un lado, el Yang Qi del cuerpo es impulsado por el Yang Qi natural. están bien organizados y los meridianos no están obstruidos. Es adecuado para fortalecer el cuerpo y nutrirlo. Por otro lado, el yin y los males fríos que se encuentran en el cuerpo son relativamente fáciles de eliminar debido a la influencia de la naturaleza. "Nutrir el Yang en primavera y verano" es también una de las bases teóricas para el tratamiento de las enfermedades invernales en verano.
El dolor articular frío-húmedo se refiere a una enfermedad cuya principal manifestación es el dolor muscular y articular causado por el cuerpo humano que experimenta viento, frío y humedad. Su característica clínica es que el cuadro empeora con el frío o los cambios de clima. El reumatismo-dolor articular por frío es una enfermedad dominada por el dolor articular, que está relacionado con la invasión del mal frío-humedad. Se manifiesta principalmente como dolor articular o muscular, entumecimiento, pesadez y dificultad en la flexión y extensión. La condición empeora cuando hace frío o cambia el clima.
Bajo la guía de la visión holística de la "correspondencia entre la naturaleza y el hombre" de la medicina tradicional china, el concepto de salud de "nutrir el yang en primavera y verano" y la teoría del meridiano, en la "canícula" "del verano, cuando la temperatura en la naturaleza es más alta y la energía yang es más fuerte, a través del calentamiento se aplican medicamentos en las articulaciones locales o en los puntos de acupuntura correspondientes del cuerpo humano. La energía yang del cuerpo humano es asistida por la energía yang de El cielo y las medicinas que calientan la energía yang se fortalecen, y el calor yang se utiliza para disipar el frío y la humedad, y eliminar la "humedad fría" en el cuerpo puede armonizar el yin y el yang de los órganos, ajustar el cuerpo. función inmune, llevar el yin y el yang desequilibrados a un estado equilibrado y estable, y eliminar el mal de la "enfermedad invernal" en un estado latente, logrando así el efecto de prevenir y curar enfermedades y tratar las enfermedades invernales y veraniegas. >
⑴No viva en lugares fríos y húmedos durante mucho tiempo ni trabaje en campos alpinos, acampe en la naturaleza, haga picnics, etc.
⑵No trabaje demasiado, sude ni se exponga a viento;
⑶ No bebas alcohol cuando te resfríes, ya que esto dilatará los vasos sanguíneos de tu piel y te hará susceptible al reumatismo y al frío
⑷ No hagas; la diferencia de temperatura interior y exterior es demasiado grande, sale repentinamente y no puede adaptarse a los cambios de temperatura y siente reumatismo y frío
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⑸No nade ni trabaje en el agua después; sudoración, ya que esto fácilmente causará frío y humedad;
⑹Las mujeres deben prestar atención a la protección después del parto, durante la menstruación y durante el parto, de lo contrario sentirán fácilmente frío, humedad y dolor de artritis.
⑺No duermas en suelos húmedos en verano y utiliza ventiladores eléctricos o aires acondicionados mientras duermes.
Hay un viejo dicho: "El primero son bolas de masa, el segundo son fideos y el tercero son tortitas y huevos". El significado de comer bolas de masa, panqueques y fideos en Futian no es solo la alegría de tener suficiente comida después de la cosecha de trigo de verano, sino también un recordatorio de que la gente no debe comer demasiado en verano y comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas B. .
1. Es agrio y dulce.
Los antiguos eruditos creían que “el verano es caluroso y húmedo, por lo que es propicio para aclarar y nutrir”. En el caluroso verano, a la gente le gustan las bebidas frías y bebe mucha agua, lo que hace que la humedad invada el cuerpo humano. Cuando la humedad externa ingresa al cuerpo, la humedad del agua consolida el bazo, lo que hace que el bazo y el estómago suban y bajen. disfunción digestiva, acumulación de agua y pérdida de apetito. Según la perspectiva de la medicina tradicional china y el cuidado de la salud, la humedad del calor del verano es muy perjudicial para el bazo, por lo que es apropiado comer más alimentos dulces y frescos en la dieta diaria. Además, el corazón vuelve al corazón en verano y al corazón le gusta el frescor, por eso es mejor comer alimentos ácidos, por lo que conviene comer más alimentos ácidos en verano, como piñas, sandías, etc.
2. Reponer Qi y apagar el fuego
El caluroso verano no solo nos trae malestar físico, sino que también provoca fácilmente que cada vez más personas tengan un aumento de la ira, mostrando irritabilidad y ansiedad. irritabilidad, insomnio, etc. Estos síntomas se denominan médicamente "trastorno afectivo de verano". Por tanto, "eliminar el calor interno" también es una tarea necesaria para los complementos alimenticios en verano. Los alimentos para disipar el calor en verano son una buena opción, como el melón amargo, los tomates y otras frutas y verduras que son frescas por naturaleza y eliminan el calor. Al mismo tiempo, la leche es de naturaleza ligeramente fría, lo que puede reponer agua, nutrir el yin y aliviar el calor y las toxinas. También es un buen producto para "eliminar el calor". La carne de perro y la carne de pato son un remedio aún mejor para el tónico; verano.
3. Fresco y limpio
La medicina tradicional china cree que el estómago es la base de los alimentos adquiridos. En verano, las personas suelen experimentar pérdida de apetito y funciones lentas del bazo y del estómago. En esta época, también se pueden comer algunas frutas y verduras frescas. La composición nutricional de las frutas y verduras frescas es generalmente mitad y mitad de fibra y azúcar. No solo puede complementar eficazmente la energía y el agua necesarias para el cuerpo humano, sino que su naturaleza refrescante también hará que las personas las coman durante mucho tiempo sin consumirlas. cansado de ello. Las zanahorias, los limones y el amaranto son las primeras opciones; comer más verduras y frutas silvestres de temporada es de gran beneficio. Pero tenga cuidado de no comer en exceso alimentos crudos, fríos o sucios para evitar contraer disentería, diarrea, etc.
4. Hidratarse y mantener la salud
La teoría de la medicina tradicional china enfatiza "el yin y el yang y los cinco elementos" y "la unidad del cielo y el hombre es el yin", El verano es yang, y el verano es la estación en la que el yang aumenta y el yin disminuye. Es el momento en que el yang qi del cuerpo humano es fuerte. El yang qi del cuerpo humano tiende a aumentar en verano y el qi frío en el cuerpo está en a. estado que es fácil de resolver. En los días caninos del verano, la gente suda mucho después de trabajar un poco o hacer ejercicio y luego siente una fuerte sensación de sed. Por ello, la hidratación y el mantenimiento de la salud se han convertido en la máxima prioridad durante la época canina.
La terapia de aplicación de puntos de acupuntura es más popular en los días caninos del verano. Este es un método de preservación y tratamiento de la salud. Consiste en utilizar la fuerza externa de la aplicación de puntos de acupuntura para aplicar medicina positiva cuando la energía yang es la principal. más abundante en la naturaleza. Aplicarlo en los puntos de acupuntura correspondientes del cuerpo humano. En este momento, los poros del cuerpo humano se abren, lo que favorece la penetración y absorción de fármacos, eliminando así el frío y la humedad del cuerpo humano para lograr el propósito de tratar enfermedades. La aplicación de apnea es la más adecuada. para personas con deficiencia de yang y frío y humedad en el cuerpo.
Pero lo que más se publicita ahora es el tratamiento unos días antes de los Dog Days. De hecho, la eliminación del frío y la humedad no se trata sólo de estos Dog Days, sino más importante, del periodo de tiempo de los Dog Days. Canículas, siempre y cuando se realice dentro del año Durante las canículas del invierno, se puede hacer buen uso de la medicina tradicional china, la moxibustión y otros métodos para favorecer la eliminación del frío y la humedad del cuerpo, para así conseguir finalmente el propósito de tratar las enfermedades invernales en verano. Así que espero que todos aprovechen los días caninos del verano, de lo contrario nos perderemos otro año.