¿Ser solitario es autista?

No, no sólo es imposible, sino que también hará más difícil desarrollar una relación íntima.

La psicología cree que los humanos son animales sociales y tienen fuertes sentimientos de amor por un grupo, lo que a su vez crea una fuerte dependencia. Cuando una persona es excluida por los demás, se sentirá insatisfecha porque no puede tener una sensación de dependencia psicológica. Esta emoción insatisfecha es la soledad. Los sentimientos específicos suelen ser: desesperanza, aburrimiento insoportable, autodesprecio y depresión.

En una encuesta social, el 26% de las personas informaron sentirse "muy solas o alejadas de los demás" en las últimas semanas. Si bien las personas pueden admitir que se sienten solas por diferentes razones, ¿algunas personas tienen más probabilidades de sentirse solas que otras?

La respuesta es sí. En psicología, a estas personas se las llama personas solitarias. Las personas solitarias suelen tener las siguientes características:

1. Los más sensibles a las valoraciones de los demás son más negativos. Les desagradan menos los demás; desconfían de los demás; interpretan negativamente las acciones y deseos de los demás y es más probable que sean hostiles;

2. Las personas solitarias también carecen de habilidades sociales para interactuar con los demás. Son más pasivos que las personas que no se sienten solas cuando se trata de interacciones sociales y se muestran reacios a expresar sus opiniones abiertamente.

3. Las personas solitarias enfrentan dificultades para desarrollar relaciones cercanas con los demás y sus niveles de autorrevelación también son bajos. Además, existe evidencia de que los hombres solitarios tienen más probabilidades de exhibir un comportamiento físicamente agresivo que los hombres que no se sienten solos.

4. La soledad, la timidez y la ansiedad social están relacionadas; quien padece una también sufrirá las otras dos. En particular, las personas tímidas y socialmente ansiosas tienen comportamientos interpersonales muy similares a los de las personas solitarias, tienen una actitud negativa hacia los demás, son pasivos y lentos para responder al comportamiento de otras personas y, en algunos casos, reciben respuestas negativas; de otros.

Después de ver esto, todos deben haber descubierto que, sí, estas características de las personas solitarias les causarán dificultades para desarrollar relaciones íntimas, y estas dificultades harán que se sientan más solos.

¿Existe alguna forma de aliviar la soledad de las personas solitarias?

Cuando algunas personas se sienten solas, a menudo optan por mirar televisión distraídamente, ver interminables vídeos cortos, jugar, beber en exceso o comer en exceso. En realidad, estas son malas formas de afrontar la soledad. Estos enfoques no conducen a una vida social más satisfactoria y dificultan las buenas relaciones.

Obviamente, lo mejor es afrontar la soledad de forma proactiva y proactiva, pero ¿cómo puedes hacerlo? Basándose en investigaciones psicológicas, el tío da las siguientes sugerencias a las personas solitarias.

1. Si el miedo al fracaso social le impide participar en algunas actividades sociales potencialmente interesantes, intente realizar un análisis de costes racional. Por ejemplo, si vas a ese evento y no interactúas con nadie, ¿será peor que antes? Pero si vas a una fiesta y tienes interacciones agradables, ¿no es mejor que antes? Sólo hay ventajas y no desventajas, así que ¿por qué no comprobarlo?

2. Si te encuentras castigándote por no poder hacer nada respecto a la soledad, mira a tu alrededor. ¿Eres el único que está solo en tu situación actual? Si miras de cerca, la respuesta es no; otras personas se sienten más o menos solas, lo que significa que la soledad está relacionada con factores situacionales.

3. Reconocer que la situación está en juego no significa que debas detenerte y esperar a que las cosas mejoren. La situación puede ser la causa fundamental de la soledad, pero a menudo requiere un esfuerzo individual para cambiar la situación. El esfuerzo a veces requiere asumir riesgos sociales. Pero la actitud también es importante.

¿Te encuentras cada vez más duro con los demás? Cuando estás solo en casa, ¿piensas que los demás son egoístas, superficiales y antipáticos? Esta actitud negativa tiene la fuerza de una profecía autocumplida: lo que esperas es exactamente lo que obtienes. Con una actitud negativa o incluso hostil hacia los demás, es poco probable que su comportamiento sea cordial y alegre, y es poco probable que su respuesta sea la cálida aceptación que usted desea.

Recuerda, adoptar un enfoque más proactivo y buscar proactivamente las buenas cualidades en los demás te dará más posibilidades de salir exitosamente del soltero.