"Meditación Satya"----Dos conjuntos de experiencias

Hay seis compañeros en el segundo grupo***

La siguiente es la experiencia:

?Antes que nada, gracias a los. Maestro por permitirme entrar en contacto con el campo de la meditación. La meditación puede. Hay una teoría científica detrás del efecto y tiene algunos de los mismos principios que la meditación. Hoy en día, siempre estamos bajo una gran presión en la vida y la vida nos persigue. La meditación nos dice que nosotros mismos somos vida y que debemos darnos más mensajes de agradecimiento, aceptar cosas más bellas, relajar nuestra vida y volvernos positivos. Agradece lo sucedido en el pasado, acepta las cosas nuevas y deja que las cosas sucedan de forma natural sin forzar nada. Si trabajamos duro para amarnos a nosotros mismos, amaremos mejor al mundo y creeremos que todo es el mejor arreglo.

Hablemos de la importancia y necesidad de leer juntos:

Creo que muchos amigos sienten lo mismo que yo sin el estímulo y apoyo de todos, si leemos y meditamos en nuestro. propio, la durabilidad y el efecto definitivamente se verán comprometidos. La meditación auditiva se centra en los principios y filosofías con los que todo el mundo está familiarizado. ¿Cómo podemos penetrar lentamente en la médula ósea, sumergirnos en la sangre y entrar directamente en los sentimientos y experiencias del alma? El énfasis está en el proceso de sentir y experimentar. La meditación nos vuelve tranquilos, gentiles y relajados, y nos hace sentir seguros y poderosos. Aquí es donde radica su valor y significado.

Para recordar esto, tengo un grupo de lectura de poesía y es el cuarto aniversario. Según el contenido publicado diariamente por la cuenta pública "Chinese Ancient Poetry", hay un artículo todos los días (excluidos los fines de semana y feriados legales). Si hay alguna tarea no entregada temprano a la mañana siguiente, se enviará un sobre rojo al grupo. , y el líder del grupo lo supervisará.

Sin mencionar cuántos poemas he acumulado y algo de herencia cultural. Después de más de cuatro años de perseverancia, a veces pienso en el toque inexplicable, gané amistades, profundicé sentimientos y ajusté mi vida en días ocupados. Leer un poema todos los días se ha convertido en parte de la vida.

Que podamos mirar juntos hacia el futuro de una manera tan hermosa.

Encuentro con la meditación para abrir una nueva vida

Qingyan_sw autor 0.1482022-01-27 15: 17 Abrir la aplicación

? Desde el primer día de 2022, comencé el primer viaje de lectura de meditación. Después de escuchar la primera voz del Maestro Yuxin sobre la meditación, me sentí como una brisa primaveral, sintiéndome genial y luciendo. Tengo muchas ganas de hacerlo. Esta vez *** lectura.

He participado personalmente en la meditación y realmente he sentido el efecto calmante de la meditación en mi corazón. Hidrata las cosas en silencio y es poderosa. Cómo utilizar la meditación El estudio de hoy me recuerda nuevamente el último proceso de meditación: después de cerrar ligeramente los ojos, con solo ajustar mi respiración, mi cuerpo y mi mente están completamente relajados, y siento que estoy conmigo mismo, como si hubiera llegado. En un espacio particularmente seguro y cómodo, creo ahora, tal vez fue la concentración en ese momento lo que me conectó con mi vitalidad interior en ese momento pude hablar con fuerzas poderosas, aceptar cosas que antes no podía aceptar. y dejar ir el pasado que siempre estuvo presente. Dejar ir las obsesiones y enredos, y dejarlos ir silenciosamente sin darme cuenta. Al final de la meditación, mi corazón está en paz, estable, lleno de sol y me siento. atención y calidez. ¡Es realmente increíble!

En ese momento, mi familia acababa de someterse a una cirugía mayor y yo estaba particularmente preocupado por si recaería y cuándo, etc. En ese momento, estaba completamente inquieto y no podía decidirme. Sobre cualquier cosa. Sé que este estado no era bueno, pero simplemente no podía adaptarme, así que le pedí ayuda a un maestro e hice una meditación y todo mi cuerpo volvió al mismo estado que antes. Me llenó de curiosidad sobre la meditación. ¿Cuál es su poder? ¿Cómo? A través de mi reciente estudio de la teoría de Satya, siento como si estuviera abriendo una caja ciega, quitando las capas, ¡y espero aprender más sobre esto!

Me viene a la mente otra duda: Si hay música durante la meditación, el efecto será mejor. En las clases de psicología, antes de hacer pintura psicológica para los estudiantes, pongo música y les pido que mediten un rato antes de continuar. Siento que ayudará a los niños a abrir sus corazones sin problemas. Podemos intentar grabar una sección de la meditación de Satir con la música adecuada. No solo te resultará conveniente escucharla repetidamente, sino que también sentirás que puedes aceptar mejor la energía de la meditación de Satir y se sentirá particularmente hermosa. .

? Ajusta tu respiración, relaja todo tu cuerpo, escucha las palabras de meditación del Maestro Yuxin y siente la conexión interna. Me quedé dormido de nuevo hoy. ¿Estoy demasiado involucrado? Anoche me quedé dormido tres veces y pasé de largo sin darme cuenta.

Me senté y lo escuché de nuevo, meditando junto con el sonido, la campanita sonando suavemente con mi respiración, ¡qué hermoso! Un árbol próspero apareció frente a mí, lleno de vitalidad bajo el sol, y una vez más sentí que mi vitalidad era tan fuerte.

Elegir

? Nuestro espíritu proviene de la energía del universo. La sangre del padre y de la madre se condensa en esta semilla mágica y se convierte en una persona tangible. El nacimiento de la vida. milagroso! Cada bebé es fresco y completo, con conciencia, entidad y habilidades. Porque nace con todo lo que Dios le ha dado a las personas y un fundamento espiritual, tenemos la capacidad de ser felices, amorosos, honestos, sanos, felices, ser creativos. eficaz y tener la capacidad de amarse a sí mismo y a los demás. Sin embargo, cuando venimos, también traemos con nosotros la posibilidad de aislar nuestro propio potencial con nuestros propios pensamientos. Lo que debemos recordar es esto: tenemos la libertad de elegir: elegir usar lo que tenemos.

? Durante esta meditación a través del tiempo y el espacio, la palabra que me viene a la mente es visualización. Es la meditación la que calma nuestros corazones. Es la meditación la que nos mantiene lo suficientemente despiertos y conscientes para observar nuestros propios momentos florecientes. Podemos y tenemos la capacidad de tener más posibilidades. Ya sea mirando hacia atrás, a los orígenes de la vida o mirando hacia el futuro, en realidad es un proceso de encontrar nuestro yo interior. Sólo pensando con claridad podemos vivir una vida clara. 10 años, 20 años, antes de mi muerte, no pensaba en eso antes, o no quería pensar en eso, pero ahora, cuando me enfrento a mí mismo en ese momento, realmente tengo ganas de llorar. Cuando sabemos lo que queremos lograr, todo es posible. Lo más importante es empezar desde ahora y tomar nuestras propias decisiones ahora. De nuevo, ¡elección! ! !

? Extractos de los puntos más profundos de la lectura ***:

1. La energía interior que poseemos nos da la capacidad de tomar decisiones, y sólo nosotros podemos hacer que ellos elijan.

2. Aunque no podemos elegir el mundo exterior, lo que sí podemos elegir es cómo respondemos.

3. Por aquellas cosas que ya no son necesarias o adecuadas, debemos optar por agradecerlas, bendecirlas y dejarlas ir.

4. En cualquier momento, podemos tomar una decisión, lo que en sí mismo es un maravilloso poder interior. Cuando nos comprometemos a elegir, todos los impulsos involuntarios retroceden. La elección aporta nuevo poder cuando transformamos los impulsos involuntarios en elecciones.

5. Podemos recibir la energía del centro de la tierra, lo que nos da la capacidad de permanecer conectados a la tierra. Al mismo tiempo, también podemos absorber energía del cielo, lo que puede aportarnos intuición. Estas energías siempre están ahí. Necesitamos recordarlos y aprovecharlos, nunca se irán. La capacidad de permanecer firmes nos mantiene centrados. Y la intuición nos permite ser creativos y comprensivos.

6. Al vivir como somos en cualquier momento, podemos conectarnos con aquellos que nos rodean y que están preparados. No podemos conectarnos con aquellos que no están preparados.

7. Lo único que podemos hacer es iluminarlos con nuestra luz. Quizás ahora sea el momento de recordarnos que la ambición puede impedirnos ver cuándo es el momento adecuado. A menudo exigimos inconscientemente que los demás sigan nuestro horario y los amenazamos implícitamente cuando no lo hacen. Tal vez podamos dejar de lado este requisito y saber que cuando "la fuerza vital se nutre y tiene la libertad de elegir, siempre se mostrará". Cuando leí esto, de repente quedó claro que ese era el caso. Se acerca el examen de ingreso a la escuela secundaria en el tercer año de la escuela secundaria Niños, ¿por qué los padres no cambian de mentalidad?

8. Lee esta parte de “Convirtiendo los sueños en realidad”, sosteniendo una varita mágica en la mano, llena del poder para seguir adelante, y también te sorprenderá descubrir que el coraje puede ayudar a transformar esos pensamientos negativos. sentimientos: transformar el miedo en Transfórmalo en prudencia, transformar la vacilación en consideración del entorno para decidir adónde ir a continuación, transformar el amor en poder de manifestación.

? "Imagina que ese sueño se ha hecho realidad. ¿Cómo sería? ¿Cómo se siente? ¿Cómo te sientes cuando ves que tu sueño se ha hecho realidad? Ahora, por favor utiliza este símbolo de realización. "Pon el significado en tu corazón". Al leer esto, no pude evitar pensar en la pregunta milagrosa en la solución de enfoque que estaba aprendiendo recientemente. Es realmente similar.

El maestro Xu Weisu dijo: haga una pausa aquí un poco más, lo que motivará más a las partes involucradas para resolver el problema. Me pregunto si también puedo dejar que mi hija imagine cómo será si su deseo de presentarse al examen de ingreso a la escuela secundaria se haga realidad. ¿Cómo se siente? ¿Quién dirá algo? ...

¡La elección trae poder!

¡Ánimo, haz realidad tus sueños!

¡Medita y conecta con tu corazón!

Otra palabra clave: equilibrio. Cuando veo la palabra equilibrio, me siento un poco deprimido. Está claro que el cuerpo ahora no está equilibrado. Por ejemplo, el hombro derecho está bajo, lo que hace que los huesos de todo el cuerpo se desalineen y se inclinen. Los hombros tienen dolores recurrentes y también hay muchos problemas con las rodillas y los tobillos. . El dolor es un buen amigo, ya que te recuerda que estás desequilibrado. (El dolor de hombro no es necesariamente un problema de hombro. Puede ser una escoliosis en forma de C de la columna torácica, que causa dolor compensatorio en el hombro).

Sin embargo, esto no le impide relajar el cuerpo y ajustando conscientemente tu respiración. Date fuerza. Conocí a un amigo taoísta y me sugirió específicamente que comenzara con el control de la respiración. Cuando practique Vajra Gong, también dijo que inhalar y exhalar puede reponer energía para el cuerpo. Siento cada vez más que el Maestro Satya debería ser una persona iluminada, no importa qué secta o secta, al final todos llegamos al mismo destino a través de diferentes caminos, y los principios internos son los mismos.

Entra en el mundo interior, desde amarte a ti mismo y ser consciente de ti mismo, hasta amar a los demás y amar al mundo, ¡serás más poderoso! ¡Exactamente lo que dijo mi hermana! ¡Sentirse mágico otra vez! ¡Son las mismas palabras otra vez! Relájate, medita, ajusta tu respiración, conecta y mejora. ¡Llevamos todo nuestro potencial con nosotros y somos invencibles!

Hace unos años, no podía entender lo que me decían mis hermanas mayores. Pensé que era porque no estaba lista en ese momento o mi nivel de energía no era lo suficientemente alto después de esto. Después de años de estudio, parecía lento para entender, pero el camino por delante es largo y continuaré practicando. ¡Ámate, ama todo, déjate amar!

? Episodio interesante: Un día leí "Toma esta varita que te da poder en tu mano y avanza. Si sientes miedo, arrastra tu miedo detrás de ti y camina contigo". Fue muy divertido y gráfico. Pensé en un niño arrastrando una manta en la caricatura de Snoopy. Me pregunto si sentiste lo mismo cuando lo leíste.

Utilizando equipos de mantenimiento de autoestima, podrás acudir a nuestro templo privado exclusivo cuando quieras. Además es un proceso paso a paso y de dominio gradual. Siéntate en silencio, entra profundamente en tu interior y vuélvete más decidido y convencido de que cada uno de nosotros realmente posee esas dos energías maravillosas y poderosas. Permítete continuar evolucionando, continúa siendo consciente, siente la conexión con las personas que te rodean y experimenta la experiencia. flujo de energía. La meditación nos guía a ir hacia nuestro interior y ganar estabilidad, tranquilidad, estar con nosotros mismos y una fuerza interior ilimitada. El primer globo que vi era rojo, y luego vi los demás, ¡que eran de colores! ¡La meditación de Satya y la voz de Yuxin se combinan perfectamente para nutrir el alma, cuidar el yo interior y lograr armonía y unidad!

La meditación une gradualmente el núcleo terrestre y la energía cósmica, y forma una tercera energía (el poder de conexión), estableciendo una relación entre sí. La conexión de estas tres energías nos da más confianza, coraje y la capacidad de controlar la energía de la vida. La energía de la conexión personal creada por la fusión de la energía del cielo y la tierra crea la fuerza vital del individuo. A partir de esto, el hombre se convierte en un cuerpo energético, el centro de unidad del cuerpo, la mente y el alma. Cuando nos conectamos con nuestra sabiduría interior, tenemos la capacidad de ser conscientes y controlar nuestras vidas futuras y tomar nuestras propias decisiones.

? El Maestro Satya siembra una semilla para que podamos partir de esta posición interior armoniosa, usar nuestra propia energía vital para valorarnos a nosotros mismos, ser conscientes de nosotros mismos, estar llenos de esperanza para el futuro y esforzarnos por crear. a Un nuevo futuro.

¡Después de leer esto, mi corazón se vuelve más decidido!

? Mirando hacia atrás en cada meditación, lo que me doy cuenta más profundamente es que antes, gran parte de nuestra energía estaba cegada y limitada, y no estábamos confiados, valientes, tranquilos y tranquilos, como lo hemos hecho ahora; Conociendo estos tres tipos de energía, que provienen del centro de la tierra, provienen del universo y están conectados después de la fusión, ¡se puede decir que está lleno de energía! Además, también contamos con equipos de mantenimiento de la autoestima y un templo privado único. En 2022, estamos decididos internamente, listos para volar hasta 90,000 millas. ¡Esto ya no es una fantasía!

? En 2022, encontré la meditación y recibí este regalo especial. Estoy muy agradecido con la Maestra Yuxin por su guía en el camino, permitiéndome nutrirme en la meditación, conectarme con mi yo interior y descubrir. la energía infinita que poseo Otro ejemplo es bañarme en el cálido sol del invierno, sintiéndome más tranquilo y firme por dentro. Como dijo el corazón de nuestro líder de equipo, Buda: De ahora en adelante, arrastrando el bastón del coraje, usando la insignia, usando el sombrero de detective, llevando la llave dorada, sosteniendo la caja de la sabiduría, canta todo el camino, avanza con valentía, extiende tus alas. ¡y vuela!

La meditación me permite reentenderme a mí mismo y al mundo.

Sigue al profesor para leer el modelo de terapia familiar y meditación de Satir. Aunque estaba un poco confundido cuando encontré por primera vez artículos sobre psicología, todavía aprendí mucho. Me gustaría agradecer a mis profesores y compañeros por impulsarme hacia adelante. También me he lamentado varias veces de que si no lo hubiera leído con todos, y mucho menos un artículo tan relativamente profesional, no podría terminar de leer la novela exactamente. A través de esta lectura, tengo una profunda impresión de los siguientes puntos:

1. Autoconciencia del cuerpo: a través de la respiración, autoconciencia, conciencia de los cambios en varias partes del cuerpo, relajación, y aprende a comprender plenamente tu cuerpo.

2. Deja que la consciencia entre en el cuerpo: a través de la respiración y la relajación, deja que la consciencia entre en el cuerpo, date una señal de agradecimiento, dite a ti mismo que eres único y que tu alma es pura. Somos nuestros propios amos y debemos aprender a escucharnos a nosotros mismos. Cree que eres una persona única, digna de aprecio y profundo respeto por ti mismo.

3. Podemos movilizar plenamente todas nuestras capacidades sensoriales, como el oído y la visión. Disponemos de energía interior, que nos permite tomar las decisiones correctas que nos convienen. Las opciones nos dan nuevo poder.

4. Lleva una caja de herramientas para mantener tu autoestima: un sombrero de detective para explorar, una insignia para mantener la integridad, un palo para darte la fuerza para perseguir tus sueños, una llave de oro para explicarlo todo, y un enlace a la caja de sabiduría del universo. Con este equipo en mano, podemos decirnos plenamente que somos capaces de perseguir infinitas posibilidades.

5. Sé lo suficientemente valiente para cambiar. A menudo tenemos miedo al cambio. Muchas veces en la vida nos aprisionamos, pero la libertad es en realidad algo que podemos elegir. El cambio siempre es posible. Lo más importante es que tengamos el coraje de cambiar. ¡Quiero usar esto para animarme!

Tomando prestadas las palabras de Xueyou: canta todo el tiempo, avanza con valentía, extiende tus alas y vuela.

Mis pensamientos sobre la lectura "Meditación Satir"

Estoy muy feliz de tener otro contacto con la Maestra Yuxin. La nueva "meditación", aunque el proceso fue confuso, todavía seguí al gran ejército con mi "batalla de coraje".

De hecho, no me gusta mucho leer. Si no participo en este tipo de actividades de lectura, me temo que no podré leer muchos libros en un año. Sin mencionar libros como "Satir Meditation" que requieren la orientación del maestro. He participado en las actividades de lectura organizadas por Yuxin una tras otra. Muchas personas hacen una cosa juntas, lo cual me parece muy significativo, no importa lo ocupado que esté, perseveraré. Así que esta vez me inscribí sin dudarlo.

Acabo de leer este libro y me sentí muy rígido y confuso.

Sentir el cuerpo a través de la respiración es algo físico que no se puede entender leyendo un libro. Al principio pensé que relajarse no era algo sencillo. Cuando realmente empiezo a respirar, poco a poco sentiré que no estoy relajado en ninguna parte. Por ejemplo, tengo las cejas fruncidas, los dientes apretados y los músculos tensos. Más tarde, cada vez que escuchaba la voz de la Maestra Yuxin, primero prestaba atención a mi respiración y luego escuchaba atentamente la guía de voz de la Maestra Yuxin. Pero después de hacer esto, pierdo la concentración rápidamente o me quedo dormido (la mayor parte del tiempo me quedo dormido). La consecuencia de ambas cosas es que básicamente no escuché lo que decía la maestra Yuxin. Por lo tanto, es difícil descubrir áreas de almacenamiento de recursos durante la meditación. Pero me hizo darme cuenta de la importancia de despertar la autoconciencia.

Después de leer este libro, escribí básicamente mis pensamientos después de leerlo. La meditación es demasiado difícil para mí y aún no he tocado el límite.

Acompañar la vida con un corazón humilde----***Leer Meditación Satya

? Meditación Satya---Armonía interior, armonía interpersonal y paz mundial, delgado Un libro delgado, Acompañado por Yu Xin todos los días, temprano en la mañana o tarde en la noche, e interactuando con un gran grupo de compañeros en el camino, durante los descansos en la oficina o en casa por placer, dimos un salto. Aprendí a meditar, experimenté la meditación, leí palabra por palabra como un estudiante de primaria hambriento y escuché palabra por palabra como un creyente devoto. El contenido de la meditación Satya es bastante impactante y la lectura de Yu Xin es lo suficientemente cálida. emborrachará a mucha gente.

Satya nos ha estado diciendo que somos hijos de la vasta tierra y del ilimitado cielo estrellado. Somos originalmente una fuerza mágica del universo, que venimos con energía infinita para completar nuestra misión, por eso acabamos de hacerlo. Hemos experimentado todo lo que hemos experimentado y estamos seguros y felices. Todavía nos queda un camino más largo por recorrer y definitivamente estaremos seguros y felices.

?Satya sembró semillas positivas. Satya sigue diciendo, cierra tus hermosos ojos. Ya estamos llenos de alegría al comienzo de la meditación. Satya nos hace sentir nuestra existencia a través de nuestra respiración y nuestro cuerpo, y sentir que somos únicos, valiosos y preciosos.

Satya nos permite encontrarnos con nosotros mismos, amarnos y apreciarnos. Satya nos dice que el dolor físico no es para torturarnos, sino para decirnos dónde hay un desequilibrio. Si le prestamos atención y nos relajamos, estaremos bien. El pasado y todo lo que hemos experimentado son nuestros recursos inagotables: la capacidad de ver, oír, tocar, saborear, oler, la capacidad de sentir y pensar, la capacidad de actuar y hablar, y la capacidad de elegir, siempre que sea posible. Lo necesitamos, estarán a nuestra disposición en cualquier momento. Lo único que tenemos que hacer es mantenernos estables en los altibajos de la vida, amarnos y apreciarnos por el resto de nuestras vidas de ahora en adelante.

Satya nos hace fuertes. Tenemos un grueso "Libro de mí" y un hermoso templo privado. Satya nos ha dado un conjunto de equipos de mantenimiento de la autoestima, un sombrero de detective para explorar y una insignia para mantener la integridad para ayudarnos a seguir adelante. para avanzar hacia nuestros sueños, la llave de oro que puede examinarlo todo y la caja de sabiduría que nos conecta con la sabiduría del universo. Siempre están ahí y nunca se van.

?Satya nos mantiene fieles a nuestras aspiraciones originales. Seguimos siendo parte del universo. Estamos conectados con toda la energía del universo. La energía del centro de la tierra nos permite echar raíces hacia abajo, adquiriendo la capacidad de pensar y razonar. La energía del cielo nos trae inspiración. y nos permite ir Los sentimientos - nuestra intuición, nos conectan con toda la información y la sabiduría de todas las edades, así como con la energía que fluye de quienes nos rodean con quienes podemos conectarnos, inspirarnos y ser inspirados por ellos.

?Mi vida a partir de ahora estará llena de globos Satya.