No puedes superar la sombra del amor roto después de tres años y medio. ¿Quieres probar el asesoramiento psicológico?
En términos generales, no podemos olvidar a alguien ni dejar ir a la otra persona. Tal vez ella satisfaga algunas de nuestras necesidades espirituales. De su descripción se puede ver que deberíamos ser más dependientes mentalmente de nosotros mismos. ej., entonces después de que él se vaya, tendrás tal separación emocional, que te causará mucho dolor, y también agravará tus emociones, tus síntomas, etc.
De hecho, no podemos separarnos unos de otros, principalmente porque no somos independientes, espiritualmente independientes ni de personalidad, y somos emocionalmente dependientes unos de otros. Entonces, cuando la otra persona se vaya, sentiremos que nuestro mundo se ha derrumbado. En este momento, tenemos que pensar por qué puede dejarnos tan fácilmente. ¿Es posible que la otra persona ya haya tenido la intención de irse, pero nosotros? simplemente no lo encontraste?
Si no podemos soltarnos, entonces podemos aceptar nuestra propia tristeza, permitirnos estar tristes y aprender a ser conscientes de nuestras emociones durante este período de tristeza, echar un vistazo a nuestras emociones, aprendan a satisfacer las necesidades que hay detrás de él y a consolarlo. Queridos niños internos, esto puede llevar mucho tiempo, pero también requiere que sean lo suficientemente fuertes para atravesarlo muchas veces, porque nadie puede soportarlo solo con ustedes. Si puedo, estoy dispuesto a quedarme a tu lado.
No sé qué tipo de consejo te dio el médico sobre si deberías someterte a asesoramiento psicológico o psicoterapia cuando estuviste recibiendo medicación durante tantos años. ¿Alguna vez has hablado de este tema con tu médico? Por lo general, si las enfermedades psicosomáticas se pueden tratar con medicamentos combinados con psicoterapia, el efecto será mejor que si se utiliza un solo método. La próxima vez que vaya al hospital para una visita de seguimiento, es posible que desee comunicarse con el médico y escuchar sus consejos. Al mismo tiempo, también puede buscar ayuda de un consejero psicológico mientras continúa con el tratamiento farmacológico. para obtener más ayuda profesional y apoyo psicológico.
A través de la perspectiva externa de un consejero psicológico, podemos ver qué problemas tenemos en esta relación y qué dificulta salir de ella. A través de una intervención externa, podemos salir de la sombra del amor roto. , pero lo más importante es Lo más importante es ajustar tu mentalidad y relajar tu estado de ánimo. Cada día de nuestra vida es muy valioso. Aprende a apreciar cada día, cuidarte y mejorar. , las personas que nos aman también vendrán a nosotros y creerán en sí mismos.