¿Cómo se puede convencer a un bebé de aproximadamente un año y medio de edad para que tome una siesta?
Es muy importante que un bebé duerma bien para su crecimiento y desarrollo. Nuestra familia comienza a desarrollar el hábito de que el bebé se duerma de forma independiente cuando puede dormir toda la noche. Por lo general, en este momento, la pondremos en la cama y le daremos palmaditas suaves en la espalda. Nunca la levantaremos y la meceremos. Esto desarrollará el hábito de abrazarla y acompañarla hasta que se duerma. Ella lloró un rato y luego se fue a la cama cuando estaba cansada. No te detengas cuando tu hijo llora. Ya es hora de acostarse y no importa si llora por un tiempo. Y el tiempo que pasó llorando antes de acostarse se hizo cada vez más corto, resoplé lentamente dos veces y me quedé dormido de esta manera, mi bebé ahora tiene casi un año y medio. Tomo una siesta todos los días y duermo por la noche mientras me acuesto a su lado. A veces todavía estoy ocupada al mediodía y ella puede irse a la cama sola, así que creo que puedes ayudar a tu bebé a desarrollar el hábito de conciliar el sueño de forma independiente. , que es mejor que cualquier tipo de persuasión para dormir (opinión personal, solo como referencia) El sueño es particularmente importante para el crecimiento y desarrollo del bebé. Cada etapa del bebé tiene un tiempo de sueño correspondiente, siempre que el bebé coma bien. Si duerme bien, el bebé estará naturalmente sano.
El tiempo de sueño de un bebé de un año y medio es de unas 12 horas, normalmente 3 horas de siesta durante el día y 9 horas de sueño largo por la noche. (La fuente de datos es un análisis aproximado, porque la situación de sueño de cada bebé es diferente).
En este caso, creo que la madre primero debe observar si el bebé no tiene nada de sueño. Si el bebé no tiene nada de sueño, será difícil para la madre convencerlo para que se duerma.
El bebé sabe dormir cuando tiene sueño. Si la madre induce al bebé a dormir cada vez que se va a la cama, con el tiempo el hábito del bebé de quedarse dormido por sí solo se romperá y el bebé se dormirá. Confíe en la madre para convencerlo de que duerma y sus hábitos de sueño se alterarán. Si quieres que tu bebé duerma bien por la tarde, las mamás pueden probar esto
1. No dejes que tu bebé duerma por la mañana
2. Proporciona un área segura para tu niño
3. Lea libros ilustrados con el bebé
4. Cuando la madre finge estar dormida, ¿cuándo es necesario convencer al bebé para que se duerma?
Hay dos cosas a las que debes prestar atención cuando tu bebé tiene sueño.
Los anteriores son todos mis métodos para evitar que mi bebé duerma. Mi bebé solía hacer mucho ruido. cuando dormía, y luego usé estos métodos. Ahora mi bebé duerme muy bien y el tiempo de sueño es relativamente fijo.
Lo más importante es entrenar al bebé para que se duerma de forma independiente y formar un buen reloj biológico, de modo que el sueño del bebé se vuelva regular y los padres tengan menos preocupaciones.
1. Desarrolla una rutina de sueño
2. Crea un ambiente para dormir
3. Incrementa algo de actividad
Soy Xima, sobre ¿Cómo tomar una siesta y cómo convencer a un bebé de 1 año y medio para que se duerma? Quiero decir que es normal que los niños no duerman y se peleen mucho antes de acostarse. Este también es el caso en mi familia. Entonces, ¿por qué sucede esto y cómo se puede mejorar? Te explicaré detalladamente los siguientes aspectos esperando ayudarte: ¿Cuáles son las características de crecimiento y desarrollo de un bebé de un año y medio?
1. Capacidad práctica: puede usar una cuchara pequeña para comer, usar una taza pequeña para beber agua, usar un tazón pequeño para beber sopa, puede subir escaleras, etc.
2. Capacidad lingüística: Capaz de decir su propio nombre, llamar a mamá y papá, etc. con palabras repetidas. Capaz de comprender lo que dicen los padres y expresar emociones.
3. Puede comenzar el entrenamiento urinario.
4. En términos de condición física, puedo correr y caminar de manera muy constante. Sin embargo, el bregma de algunos bebés no está completamente cerrado, sino que ya es muy pequeño, la mayoría del tamaño de la punta de un dedo meñique.
5. Los bebés de este mes solo toman una siesta durante el día la mayor parte del tiempo. Si todavía hay problemas para dormir, se puede atribuir al nacimiento del bebé, antecedentes de parto prematuro, antecedentes de falta de sueño, etc. Si tu sueño siempre ha sido normal, pero surgen problemas este mes, las posibles razones pueden ser estimulación adversa antes de acostarte, ansiedad y horarios de sueño irregulares.
6. El bebé comienza a desarrollar el hábito de ser un noctámbulo Debido a que sus padres tienen la costumbre de ser un noctámbulo, el niño también se convierte en un noctámbulo si se acuesta tarde por la noche. Definitivamente tomará una siesta al mediodía.
7. A las necesidades fisiológicas del sueño se suman muchos factores psicológicos, como cómo interactuar antes de acostarse y establecer reglas y límites libres.
¿Cuánto debe dormir un bebé de un año y medio?
Las últimas recomendaciones sobre la cantidad de sueño publicadas por la American Sleep Foundation en 2015:
Para bebés de 1 a 2 años, la cantidad total de sueño diario recomendada es de 11 a 14 horas.
Recomendaciones para tomar una siesta durante el día:
La historia evolutiva de las siestas: la transición de dos siestas a una siesta es un hito importante, y las investigaciones generales creen que ocurre principalmente entre 15 meses y - 18 meses, y algunos estudios creen que es entre 1 año y 15 meses.
Al año y medio, la mayoría de los niños han completado la transición de 2 horas a 1 noche.
Extraído de "El libro completo sobre el sueño de bebés y niños pequeños": Xiaotu le enseña cómo proteger a su bebé mientras duerme.
Sin embargo, los números mencionados anteriormente son universales en los datos estándar, y existen Hay espacio para la expansión arriba y abajo. Por ejemplo, los adultos deberían dormir ocho horas al día, pero algunas personas no pueden dormir ocho horas pase lo que pase, y algunas personas duermen ocho horas no es suficiente. Lo mismo ocurre con los niños a esta edad, deberían dormir 12 horas. De hecho, su hijo duerme 14 horas. Y su hijo sólo durmió diez horas, por lo que cree que no durmió lo suficiente. Sería un error pensar que los niños no son inteligentes o incluso estúpidos porque duermen demasiado. No hay evidencia de que los niños que duermen menos sean más inteligentes o más estúpidos que los que duermen más. Debido a que los niños tienen diferencias individuales, algunos nacen. con Son muy tranquilos. Algunos niños son naturalmente muy animados. ¿Cómo puedes saber si tu hijo ha dormido lo suficiente? Basta con mirar su estado mental después de despertarse. Si no llora ni se queja, pero todavía está de buen humor y feliz, entonces ha dormido lo suficiente.
Así que los padres no tienen que ser demasiado tercos ni demasiado ansiosos, porque sus emociones definitivamente afectarán las emociones de su hijo. A veces, cuanto más lo obligue a dormir, menos dormirá. ¿Por qué a mi bebé siempre le cuesta conciliar el sueño?
En primer lugar, el trabajo y el descanso son irregulares y caóticos, no se pueden encontrar signos de somnolencia en el niño y se pierde el mejor momento para que el niño se duerma.
En segundo lugar, el niño está muy entusiasmado con la batalla antes de acostarse y no puede calmarse y conciliar el sueño. Debido a que se pasan por alto los signos de somnolencia, el niño estará más excitado. De hecho, las hormonas del cuerpo luchan contra la fatiga, lo que dificulta conciliar el sueño. Es decir, cuanto más sueño tienes, más emocionado estás, como un adulto que se queda despierto hasta tarde jugando mahjong y se vuelve más enérgico después de las 12 en punto.
En tercer lugar, la luz de la habitación es demasiado fuerte y es fácil sobreestimularse.
En cuarto lugar, no existe ningún sentido de ritual antes de acostarse y no existe una buena manera de adormecerlo.
En quinto lugar, la cantidad de actividad durante el día no es suficiente, la descarga no es suficiente, tengo sueño y no quiero dormir. ¿Cómo ajustar el horario de un bebé de 1 año y medio?
Características del trabajo y el descanso:
Primero, tome una siesta durante el día, de 1 a 2,5 horas. Dormir demasiado o demasiado tarde afectará su sueño nocturno.
En segundo lugar, conciliar el sueño por la noche, a partir de las siete de la mañana.
Aquí tienes un ejemplo de horario, que puedes ajustar según tu situación familiar:
Levántate a las 7:30 y bebe leche
Desayuna a las 8:30
8:30-11:00 Juego
11:00 Almuerzo
11:30-14:00 Siesta
14:30 Levántate y bebe leche
14:30-17:00 Cena
19:00-20:00 Prepárate antes de acostarte, báñate, lee la foto libros y tranquilizarte para dormir.
20:00-7:00 dormir. Cómo organizar una siesta
A juzgar por el horario anterior, desde las siete de la mañana hasta las 11:30, hay 4,5 horas de tiempo de vigilia.
Si su familia suele levantarse a las 7:30, entonces programe la extensión de horario correspondiente arriba, y la hora de acostarse de su familia debe ser las 8:30 de la noche.
Si su familia se acuesta ahora a las 13:00 y, por supuesto, pierde la señal de sueño, ajústela media hora más temprano mañana, ajústela media hora más temprano todos los días e intente ajustarla. su hora de acostarse más temprano a las 20 de la noche:00. ¿Cómo arrullarte para dormir? ¿Qué método utilizas para conciliar el sueño?
Se recomienda que los niños de un año y medio se duerman solos. Por favor, deje de mecerlos, cargarlos, amamantarlos y otros métodos de persuasión.
Métodos específicos:
1. Con una hora de antelación, rituales previos a dormir, como bañarse, acostarse y correr las cortinas, leer libros ilustrados y hablar con el bebé sobre el sueño.
2. Después de hablar sobre el libro de imágenes, apaga las luces. Si estás durmiendo con él, finge estar dormido, no importa cómo el bebé se revuelque en la cama. duerma tranquilamente y espere hasta que se canse de dar vueltas, ella se quedó dormida de forma natural. Esto requiere un poco de paciencia de tu parte.
Para el ritual antes de acostarse anterior, se recomienda comenzar a entrenar por la noche. Porque después de apagar las luces por la noche, las cortinas se cierran y los niños no pueden ver sus dedos. Bajo la influencia de la abstinencia de melanina, los niños pueden quedarse dormidos solos fácilmente. Cuando un niño aprende a conciliar el sueño por sí solo, el período de rodadura al mediodía será más corto y le resultará más fácil conciliar el sueño por sí solo.
Recordatorio especial: leer libros ilustrados no solo cultiva las habilidades de lectura, expresión del lenguaje, etc. de los niños, sino que también les permite calmarse y sumergirse en la historia, lo que les ayuda a conciliar el sueño.
Lo anterior es una solución a la dificultad de su bebé de un año y medio para tomar una siesta. De hecho, la clave es cultivar la capacidad del niño para conciliar el sueño de forma independiente y en consecuencia. avance el horario actual para darle al niño suficiente tiempo de alta y aprender a conciliar el sueño por sí solo cuando esté cansado.
Soy la madre de la pequeña Beike y estoy muy feliz de responder la pregunta “¿Cómo puede un bebé de aproximadamente un año y medio tomar una siesta?”
En cuanto al problema de que los niños duerman, mi familia realmente ha encontrado varias soluciones. Papá sostiene al bebé para convencerlo, le cuenta cuentos para convencerlo, le da palmaditas en los juguetes para convencerlo de que se duerma, etc. El problema de convencer a papá para que duerma es realmente útil cuando el bebé es muy pequeño, puede aliviar eficazmente la fatiga de la madre y realmente permitirle descansar bien. Pero cuando el bebé crece, no funciona tan bien. Este es el caso en mi familia, incluso los fines de semana, cuando el padre duerme con el niño, el niño puede quedarse despierto todo el tiempo y el padre puede seguir jugando. Esto no sólo altera el reloj biológico del niño, sino que también perjudica al cuerpo del niño.
Los bebés necesitan dormir mucho todos los días, incluidas las siestas diurnas y nocturnas. Cómo ayudar a su bebé a desarrollar buenos hábitos de sueño es muy importante para su crecimiento. p >
1. La siesta permite que el bebé duerma solo
Para el bebé, lo mejor es dormir solo garantizando la seguridad, no se verá afectado por los adultos y podrá disfrutar del espacio espacioso. Los bebés de esta edad a veces solo quieren darse la vuelta cuando se quedan dormidos. Si hay personas o cosas a su alrededor, el bebé se despertará y querrá que lo convenzan. Si hay edredones espaciosos y suaves alrededor del bebé, lo hará. rápidamente Aquellos que continuarán quedándose dormidos pueden aprender mejor a conciliar el sueño por sí solos, y las madres también pueden usar este tiempo para hacer lo que quieran y administrar completamente su propio tiempo.
2. Establece un ritual fijo para la hora de dormir
Hay un horario fijo para la siesta todos los días, sin olvidar que siempre es el mismo periodo de tiempo al menos cinco días a la semana. el ritual de la hora de acostarse es de media hora, mi familia toma una siesta después del almuerzo, cierra las cortinas, crea un buen ambiente para dormir y pone música, generalmente música para dormir. En este momento, rodeo al bebé con mis brazos y reviso lo que hago. sucedió con ella en la mañana, y pregúntale si estás feliz o no, luego cuéntale el horario de la tarde y dile que es hora de irse a la cama. No tomar una siesta afectará el horario de la tarde, y luego cuéntale una. Una pequeña historia para convencerla de que se duerma. El siguiente libro es un libro que le gusta especialmente a Beike. Cuenta que Mimi hizo muchas peticiones antes de irse a la cama, como beber agua, leer libros ilustrados, pedirle a su madre que la abrazara, etc. Después del cuidadoso cuidado de su madre, ¡Mimi tuvo un dulce sueño!
3. Realiza actividades adecuadas al aire libre durante el día
Se puede decir que un bebé de un año y medio es muy enérgico durante el día. Si hace buen tiempo, puedes sacar al bebé a pasear. A los bebés les gusta salir a hacer actividades, respirar el aire fresco del exterior, ningún bebé no quiere integrarse en el abrazo de la naturaleza, si las condiciones son limitadas, anda. La casa para aumentar el contexto de comunicación del bebé, lo que no solo promueve el desarrollo del cerebro, sino que también mejora la capacidad de expresión del lenguaje. Eso es todo. Frase: "El bebé dormirá profundamente cuando esté cansado de jugar". Recuerda tomar siestas regularmente durante el día y no demasiado largas. Dormir demasiado o demasiado tarde durante el día (sueño crepuscular) afectará el tiempo de sueño del bebé y la calidad del sueño por la noche. Generalmente, es apropiado dormir entre una hora y media y dos.
4. Reglas dietéticas y disposiciones diarias razonables
El horario de tres comidas al día de Shell es el siguiente:
Levantarse a las 7:30 de la mañana
Desayunar a las 8:00 am
Comer fruta a las 10:00 am
Almorzar a las 11:30-12:30 am
13:00-pm Echar una siesta a las 15:00
Beber yogur y galletas a las 15:30 de la tarde
Cenar de 17:30 a 18:00 en el tarde
Beber a las 20:00 de la noche Leche
Acostarse a las 20:30-21:00 de la noche
Los arreglos diarios razonables son los siguientes sigue:
Lunes: Generalmente no salgas. Si sales, simplemente baja las escaleras y pasa el resto del tiempo pintando, jugando, etc. con mamá. p>
Martes: Toca en el centro de educación infantil durante aproximadamente dos horas para prepararte para la clase de música del miércoles
Tres semanas: Clases de música en el centro de educación infantil
Viernes: Generalmente no salir, si sales, ve al supermercado para aumentar tus conocimientos e interactuar en un ambiente diferente, etc.
; p>Sábado: Centro de educación infantil realiza clases de actividades
Domingo: Medio día de juego al aire libre, normalmente visitando parques, zoológicos, etc.
Soy un niño; Mamá, Shell, las anteriores son algunas de mis sugerencias y arreglos razonables. Espero que puedan ayudarte. Si tienes alguna buena sugerencia o idea, puedes comunicarte conmigo. Soy una madre a la que le encanta grabar y compartir cosas interesantes. vida.
¡Hola! ¡Feliz de responder a tus preguntas!
Para los bebés de año y medio y en la primera infancia, a muchos padres les resulta difícil convencerlos para que tomen una siesta, e incluso pasan más de una hora en la cama antes de irse a dormir. De hecho, ¡podemos dominar algunos métodos pequeños!
En primer lugar, el tiempo de siesta de un bebé de un año y medio se puede ajustar a una vez al día, y el tiempo de sueño puede ser de 2 a 4 horas. Trate de elegir cuándo el bebé tiene sueño, especialmente después de las 12 del mediodía. Acueste a su bebé cuando tenga sueño, para que se duerma lo antes posible.
En segundo lugar, antes de convencer al bebé para que tome una siesta, asegúrese de que no tenga hambre. Normalmente le doy un trozo de pan y un biberón de leche antes de acostarse. más fácil para el bebé conciliar el sueño y el tiempo para conciliar el sueño será relativamente más corto.
Además, también es muy importante crear un buen ambiente para que el bebé duerma. Si decides convencer al bebé para que duerma la siesta, debes correr las cortinas y cerrar la puerta para evitar ruidos externos. Por supuesto, usted mismo no puede hacer ruido, solo un ambiente tranquilo y cómodo que favorezca un sueño saludable para los bebés.
Comparte una imagen con el sujeto. Esta es la duración habitual del sueño diurno y nocturno de un bebé menor de dos años. Debido a que cada niño es muy diferente, las imágenes son sólo como referencia.
¿Cómo entrenar a los niños para que duerman?
Desarrollar un hábito de sueño fijo: cuando mi hija tenía un año y medio, básicamente se levantaba a las 8 a.m., tomaba una siesta de dos horas a las 3 p.m. y se acostaba a las 10:30. a 11 p.m. Además, intenta no hacer siestas demasiado largas, porque por las noches se alterará mentalmente, lo que es realmente doloroso para nosotros.
Descubre las señales del sueño del niño: Cuando el niño se frota los ojos, bosteza, etc., podemos conseguir que el bebé se duerma.
Qué método se debe utilizar para dormir al bebé: También se puede cargar al bebé, cantarle canciones de cuna o hablarle y contarle cuentos. Hemos probado todos los métodos para encontrarlo. El método más adecuado, pero no es muy fácil dormir con leche materna.
Recuerdo que cuando mi hija tenía un año y medio aún no la habían destetado. A veces no dormía después de estar mucho tiempo engatusándola, entonces la acostaba con el pecho. leche, porque era muy fácil dormir con leche materna. A partir de entonces, la cargué y le canté canciones de cuna o le di masajes. Posteriormente, gracias a mis incansables esfuerzos, mi hija pudo dormir mejor sin amamantar.
A veces se despierta tarde durante el día o no quiere dormir al mediodía. No la fuerzo mucho. La acuesto más temprano por la noche o tomo una siesta más tarde. , y la duración de su siesta es un poco más corta de lo habitual.
¿Cómo convencer a un bebé de año y medio para que duerma la siesta?
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En primer lugar, comer a tiempo es el primer paso clave para convencer a su hijo de que tome una siesta. Porque sólo después de comer a una hora fija, el niño puede echar una siesta a una hora fija. Es muy importante desarrollar un tiempo de trabajo y descanso y un reloj biológico relativamente regulares.
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Después de comer, dejar que el niño juegue un rato en lugar de irse a dormir inmediatamente. Una es dejarle digerirlo.
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Al mismo tiempo, los padres pueden hacer preparativos para la siesta con anticipación a esta hora. Por ejemplo, atenúe la luz del dormitorio, extienda la ropa de cama, prepare pañales para el niño, prepare música para dormir y póngase ropa de casa.
Luego, hable formalmente con el bebé sobre el tiempo para prepararse para la siesta, como "en 5 minutos". A veces los bebés negocian con sus padres. Mientras responda significa que acepta que luego tomará una siesta.
Después de determinar la hora, saca tu teléfono móvil y configura el despertador. Porque el despertador representa una regla: cuando se acaba el tiempo, suena el despertador. Dejar que el despertador se lo recuerde a los niños es más efectivo que los padres instándolos.
Primero cierre la puerta después de llevar al niño a la habitación. ¿Por qué cierra? Porque a veces, después de que los niños entran a la habitación con sus padres, de repente se portan mal y no quieren dormir. Intentará llorar un poco para ver cómo reaccionan sus padres.
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Después de entrar a la habitación, primero ponle un pañal. Profundizó su sugerencia psicológica de "ir a la cama pronto".
Lo mejor es abrazarlo y dormir tranquilo. ¿Por qué sostenerlo? Porque no se quedará solo en la cama.
Sostenerlo primero lo hará sentir más seguro y, segundo, le dará al niño una sujeción fuerte.
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Después de completar los pasos anteriores, el niño se quedará dormido. Este es también un resumen de mi experiencia como padre y ama de casa al convencer a mis hijos para que tomen siestas en los últimos años.
Hola, un bebé de 12 años necesita dormir de 11 a 14 horas diarias para garantizar un sueño adecuado. El tiempo de sueño por sí solo por la noche es completamente insuficiente, por lo que es necesario tomar una siesta para aumentar el sueño. .
Si el bebé no duerme al mediodía, solo puede significar que el sueño del bebé es irregular. Cuando duerme al mediodía, el bebé no tiene ningún deseo de dormir.
La mayoría de las veces esto le sucede al bebé, el bebé no se levanta de su siesta hasta la medianoche, comienza a almorzar tan pronto como se despierta, y luego se va a dormir después de comer. ¿Puede el bebé dormir de esta manera?
Para ajustar el patrón de sueño de su bebé, debe "acostarse temprano y levantarse temprano". Lo mejor es acostar a su bebé a las ocho de la noche. Jugar hasta las once o doce de la noche es muy perjudicial para el desarrollo físico del bebé, y por la mañana el bebé no podía levantarse en absoluto.
Lo mejor es dejar que el bebé se levante a las ocho de la mañana, desayunar, sacarlo a jugar para consumir energía y también dejar que juegue con otros niños.
Los hábitos no se pueden desarrollar de una sola vez, basta con mantenerlos durante un tiempo.
Mi bebé también tiene un año y medio. No hay necesidad de convencerla para que duerma durante la siesta. Simplemente juego con ella todos los días. Ella comienza a preocuparse por comer senos y luego se queda dormida después de algunos bocados.
1. Después de que el bebé cumple un año, suele dormir unas dos horas durante el día y hacer una siesta durante el día. Si duerme demasiado durante el día, no dormirá bien por la noche y dormirá demasiado tarde.
2. El bebé no se echa la siesta cuando llega la hora. Significa que la cantidad de actividad por la mañana no es suficiente. Si has jugado lo suficiente y estás cansado, te quedarás dormido sin tener que obligarte a dormir. Al bebé de un año y medio le encanta correr. Mi bebé también se despierta alrededor de las 7 am y desayuna. Empecé a ser deshonesto. Una palabra, jugar. Juegue con carros de juguete, bloques de construcción y tanques, apílelos y lea libros con música. Cuando casi terminamos de jugar, tomé el libro ilustrado y nos sentamos juntos en la alfombra para gatear para contar la historia del libro ilustrado durante más de diez minutos. Al bebé le encantó escucharla. A veces también juego a patear y lanzar una pelota. Este juego requiere mucho ejercicio. Ahora, debido a la epidemia, no salimos mucho. A lo sumo, andamos en bicicleta giratoria en nuestra propia comunidad por un tiempo, mientras el bebé anda solo y yo lo sigo. Jugó media hora y luego se fue a casa.
3. Es normal que el bebé no duerma la siesta de vez en cuando. Puede ser que la calidad del sueño por la noche sea buena y el bebé duerma mucho tiempo. Si el bebé duerme lo suficiente durante el día, está bien no tomar siesta durante el día, siempre y cuando el bebé esté sano y en buen estado mental.
Si el bebé se salta las siestas con frecuencia y no duerme suficiente tiempo, los padres pueden comprobar si existe una deficiencia de calcio que también afectará al sueño.