¿Cuál es el significado de los obstáculos de siete pasos?
La carrera de obstáculos de siete pasos ayuda a que el centro de gravedad avance. Su fuerza de pedaleo hacia atrás es mayor que la de la carrera de obstáculos de ocho pasos. Su avance es mejor que el de la carrera de obstáculos de ocho pasos. Es más activo al atacar la valla.
La primera persona en el mundo en adoptar un enfoque de siete pasos para las vallas fue el jugador finlandés Brugare. Esto se debió a que medía 2,04 metros y era muy incómodo. Con el enfoque de ocho escalones, se inventó la subida de siete escalones y se convirtió en un éxito.
Sin embargo, debido a que esta tecnología tiene altos requisitos para los jugadores, no hubo un nuevo sucesor de esta tecnología durante mucho tiempo después de eso. No fue hasta el nuevo siglo, cuando los equipos de entrenadores de varios países refinaron y mejoraron aún más la técnica de los "siete pasos con vallas", que más jugadores comenzaron a considerar abandonar la técnica original de los "ocho pasos con vallas".
La diferencia entre vallas de siete pasos y vallas de ocho pasos
En la carrera de 110 metros con vallas se deben utilizar los pasos adecuados para cada persona en la distancia de 13,72 metros desde el comienzo de la primera valla Después de contar la primera valla, continúe corriendo a través de nueve vallas de 9 metros 14 y luego corra los últimos 14 metros 02 hasta la línea de meta.
Debido a las características anteriores, los deportistas deben elegir un número fijo de pasos para cruzar la primera columna según sus condiciones físicas (altura, largo de piernas), es decir, siete u ocho pasos según sus características personales. . Generalmente, aquellos que son altos, tienen piernas largas y tienen un fuerte poder explosivo usan siete pasos, mientras que aquellos con constitución media usan ocho pasos.
Los atletas que llevan mucho tiempo usando ocho pasos cambian a siete pasos. Necesitan cambiar los pies delanteros y traseros al comenzar. Esto requiere aumentar la fuerza de los músculos de las piernas para impulsarse desde el bloque de salida. y cambiar los fuertes estereotipos dinámicos que se han ido formando a lo largo de los años. Esto también lleva algún tiempo. Las puntuaciones pueden fluctuar durante el período de transición.
Referencia del contenido anterior:
Enciclopedia Baidu: obstáculo de siete pasos