Come la belleza de la piel suave como la de un bebé

Come piel suave como la de un bebé y embellecela Muchas personas tienen una piel naturalmente clara. El secreto del cuidado de la piel para estas personas es prestar especial atención a su dieta. . De hecho, se come su piel y muchos alimentos son ricos en vitaminas. ¡Compartamos la belleza de la piel suave como la de un bebé!

Come una piel suave y hermosa como la de un bebé 1 Té verde: de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, tiene las funciones de eliminar el calor y los problemas, eliminar la grasa y la diuresis. El té chino tiene un muy buen efecto desintoxicante. El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Es particularmente eficaz para refrescar la mente, eliminar el calor y calmar la sed. Las investigaciones médicas modernas muestran que el té es rico en una sustancia activa, los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar los radicales libres de oxígeno activos, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.

Espárragos: Los espárragos son crujientes, fragantes y dulces. Es una verdura amada por hombres, mujeres, mayores y jóvenes. Al mismo tiempo, es rico en una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y tiene el efecto de pérdida de peso y belleza. Está catalogado como uno de los "Diez mejores platos saludables del mundo".

Boniato: Los esteroles que contiene pueden hacer que la piel esté húmeda y tierna. La vitamina K, la lecitina y la cefalina liposolubles pueden retrasar el deterioro de la función cerebral y reducir el colesterol. También tiene efectos de belleza, antienvejecimiento y eliminación de pecas. La tuna es rica en sustancias culturismo, que no solo pueden proteger la piel y el cabello, sino también eliminar la pigmentación y tratar las pecas, las manchas del embarazo y las manchas del acné.

Coliflor: Es uno de los alimentos que más flavonoides contiene. Los flavonoides no sólo previenen infecciones sino que también son los mejores limpiadores de los vasos sanguíneos. Comer más coliflor fortalecerá las paredes de los vasos sanguíneos y hará que sea menos probable que se rompan. La coliflor es rica en vitamina C, que puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Cereza: La cereza ha sido conocida como la "fruta de la belleza" desde la antigüedad. Los antiguos libros de medicina china dicen que puede "hidratar la piel", "hacer que las personas luzcan bien y embellezcan". El consumo regular puede hacer que la piel esté más suave e hidratada. Esto se debe principalmente a que las cerezas son extremadamente ricas en hierro. El contenido de hierro por cada 100 gramos de pulpa es 6 veces mayor que el de las fresas, 10 veces mayor que el de las azufaifas, 13 veces mayor que el de los espinos y 20 veces mayor que el de las manzanas, ocupando el primer lugar entre todos los tipos de frutas.

Tremella fuciformis: La plata es rica en nutrientes. Tremella contiene la misma goma que el hongo, que tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos. Tremella también contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas y glucógeno, que tiene los efectos de fortalecer los riñones, humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, aliviar la tos y reducir el fuego, humedecer los intestinos, nutrir los riñones y el qi, activar la sangre y fortalecer. el corazón, fortaleciendo el cuerpo y el cerebro, y refrescando el cerebro. El hongo Tremella también contiene una variedad de sustancias azucaradas que tienen efectos inhibidores sobre los tumores malignos. Beber sopa de hongos blancos con regularidad también puede rejuvenecer y embellecer la piel.

Tomates: Tienen muchas funciones y se les llama la fruta milagrosa entre las verduras. Rico en provitamina A, que se convierte en vitamina A en el cuerpo humano. La investigación médica moderna muestra que la cantidad de vitamina C que obtiene el cuerpo humano es el factor decisivo para controlar y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. El jugo de tomate tiene el efecto de reducir lentamente la presión arterial, la diuresis y la hinchazón, y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión y enfermedad renal.

Maíz: El contenido de fibra del maíz es muy alto, lo que tiene las características de estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción fecal. Puede prevenir y tratar el estreñimiento, la enteritis y el cáncer intestinal. El maíz tiene el efecto de prolongar la vida y mejorar la belleza. Los nutrientes contenidos en las puntas de los embriones de maíz pueden mejorar el metabolismo humano, regular la función del sistema nervioso, suavizar y suavizar la piel e inhibir y retrasar la aparición de arrugas.

Amaranto: El amaranto tiene el efecto de eliminar la melanina y el acné del rostro. Debido a que el amaranto ayuda con la excreción, puede drenar el pus, eliminar la humedad y desintoxicar, y eliminar llagas en la piel, especialmente la humedad intestinal. Hervir el amaranto y el ajo durante media hora para crear un puré que dejará la piel más suave.

Tofu: El tofu es un alimento saludable indispensable en la mesa de las personas, es rico en proteínas, vitaminas e hidratos de carbono. Comer tofu de forma habitual es muy beneficioso para la prevención y tratamiento de diversas enfermedades como el sistema respiratorio, circulatorio, digestivo, etc. No contiene colesterol y es bajo en grasas. Agregar más tofu a su dieta diaria tiene un efecto sanitario en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y de la obesidad. Las mujeres suelen comer tofu, que es bueno para su salud y belleza.

Papaya: El fruto es rico en papaína, vitaminas C y B, calcio, fósforo y minerales, y es rico en nutrientes. El fruto es rico en caroteno, proteínas, sal cálcica, proteasa, limonasa, etc. Tiene las funciones de prevenir y tratar la hipertensión arterial, nefritis, estreñimiento, ayudar a la digestión y tratar enfermedades gástricas, favorecer el metabolismo de nuevas articulaciones, antienvejecimiento y belleza.

Manitas de cerdo: Las manitas de cerdo también son ricas en elastina, que puede aumentar la elasticidad y dureza de la piel, estimular una fuerte circulación sanguínea, proporcionar una nutrición suficiente, aclarar o desaparecer las arrugas y hacer que la piel luzca delicada. , delicado y brillante.

Ginkgo: El Ginkgo es rico en nutrientes y tiene funciones naturales para el cuidado de la salud. El consumo prolongado puede retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.

Azufaifa vieja: La azufaifa vieja es de color brillante, de jugo blanco y dulce. Tiene las funciones de nutrir el qi y promover la sangre, activar y desbloquear los meridianos y humedecer los pulmones. También tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano.

Carne de conejo: La carne de conejo es rica en lecitina, que puede inhibir la agregación plaquetaria, proteger las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la trombosis y prevenir la aterosclerosis. Para los pacientes con presión arterial alta, enfermedades coronarias y diabetes, comer carne de conejo con regularidad puede curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Por lo tanto, algunas personas llaman a la carne de conejo "carne saludable"; la carne de conejo contiene una variedad de vitaminas y ocho aminoácidos esenciales, especialmente lisina y triptófano, que es más fácil que falten en el cuerpo humano. Por lo tanto, comer carne de conejo con regularidad puede aumentar la nutrición celular, prevenir la deposición de sustancias nocivas, promover el crecimiento saludable de los niños y prolongar la vida de las personas mayores.

Raíz de loto: La raíz de loto se puede consumir como fruto.

La raíz de loto, ya sea que se coma cruda o cocida, tiene un buen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cruda es de naturaleza fría y de sabor dulce. Es de naturaleza fresca y ingresa al estómago. Puede eliminar la estasis sanguínea y enfriar la sangre, eliminar el calor y aliviar los vómitos y la sed. , embriaguez, hemoptisis y hematemesis. Las mujeres no deben comer alimentos fríos después del parto, pero tampoco deben evitar comer raíz de loto, porque la raíz de loto tiene un buen efecto de eliminación de sedimentos, por eso hay un dicho popular que dice que "la raíz de loto nueva y tierna es mejor que la medicina imperial".

El color de la raíz de loto cocida es de blanco a blanco. Al volverse púrpura, tiene los efectos de nutrir el estómago, nutrir el yin, fortalecer el bazo y reponer el qi, y es un buen complemento alimenticio. El polvo de raíz de loto elaborado a partir de raíz de loto no solo es rico en nutrientes, sino que también es fácil de digerir. Tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, y es apetitoso. Es un complemento nutricional ideal para personas mayores y enfermas.

Hongo negro: conocido como “la carne de la carne y de las verduras”. Un tipo de goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción y puede recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.

Coma una piel suave como la de un bebé y un rostro hermoso 2 Codonopsis pilosula, como material medicinal tradicional chino, no solo aparecerá en la medicina tradicional china, sino también en la comida diaria de las personas, porque Codonopsis pilosula también es un medicamento. Material para la elaboración de dietas medicinales. En cuanto a la belleza, los efectos de belleza de Codonopsis pilosula son principalmente fortalecer el bazo, los pulmones, el qi y la sangre.

Efecto 1: Fortalece el bazo y embellece el cuerpo

La apariencia en realidad está estrechamente relacionada con los órganos del cuerpo, el qi y la sangre. El bazo, como fundamento adquirido, desempeña la función de transportar y transformar los alimentos, humedecer el agua y gestionar la sangre. Si el bazo es disfuncional, el cuerpo tendrá insuficiente qi, sangre y fluidos corporales, y no podrá cuidar adecuadamente la cara, lo que fácilmente puede provocar coloración amarillenta, flacidez, arrugas, flacidez y opacidad de la cara. Codonopsis pilosula tiene el efecto de regular el bazo y el estómago y es adecuada para regular la deficiencia del bazo y la tez apagada. Generalmente, la Codonopsis pilosula, la Poria cocos y el arroz japonica se cocinan en papilla y se comen, lo que tiene el buen efecto de fortalecer el bazo y nutrir la piel.

Efecto 2. Nutre el Qi y la sangre y nutre la piel

Las mujeres con Qi y sangre insuficientes suelen tener la piel seca, la tez pobre, las manchas y el cabello seco y sin brillo. Codonopsis pilosula tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre. En circunstancias normales, Angelica sinensis y Ophiopogon japonicus se utilizan como ingredientes en la dieta medicinal, que pueden desempeñar un papel muy bueno en la reposición del qi y la sangre. Ayuda a las mujeres a mantener su apariencia.

Así que el efecto cosmético de Codonopsis pilosula es principalmente mejorar el problema de envejecimiento de la piel causado por la insuficiencia de Qi y sangre, mientras nutre el cabello y la piel. Además, según el análisis actual de composición y eficacia de Codonopsis pilosula, se encuentra que Codonopsis pilosula contiene esteroles, Codonopsis pilosula, polisacáridos, alcaloides y varios aminoácidos, y también puede desempeñar un papel antioxidante y antienvejecimiento.

Función 3: Hidratar y embellecer los pulmones

La apariencia también está relacionada con los pulmones. La medicina tradicional cree que los pulmones gobiernan el pelaje, y aquí el pelaje se refiere al brillo y la salud de la piel y el cabello. Las mujeres con qi pulmonar débil y pulmones secos tienen más probabilidades de tener piel áspera, tez apagada y mal humor. Las mujeres con buenos pulmones no necesitan demasiados productos humectantes para tener una tez sonrosada y una piel flexible.

En el compendio clásico de la medicina tradicional china, se menciona que Codonopsis pilosula tiene el efecto de tratar la deficiencia pulmonar y reponer el qi pulmonar. Entre ellos, el Fritillary de Sichuan Codonopsis pilosula hervido con pera es más eficaz.

¿La piel se siente seca y áspera? ¿Estás cansado de este sentimiento duro? ¡No te preocupes, siempre que sigas unos sencillos pasos, tendrás una piel suave como la de un bebé en poco tiempo!

1. Lava tu piel al menos una vez al día. Sería mejor si pudieras lavarlo dos veces. Una vez por la mañana después de levantarse (recuerde beber más agua para fortalecer el sistema inmunológico) y una vez antes de acostarse por la noche, pero no limpie con frecuencia.

2. Exfoliar una vez a la semana. En términos generales, exfoliar una vez a la semana puede eliminar la piel muerta y restaurar la piel a un estado saludable. Deshazte de toda la suciedad, la grasa acumulada y la piel muerta y tendrás una piel suave como la de un bebé.

3. Sigue estos pasos para exfoliar:

Utiliza un exfoliante. Puedes comprar productos disponibles comercialmente o hacer los tuyos propios. El azúcar, la miel y el azúcar son buenos exfoliantes naturales y muchas sustancias naturales también pueden exfoliar.

Compra guantes exfoliantes, guantes de baño o esponjas exfoliantes. También se puede utilizar lufa.

Abre la ducha y deja correr el agua, o sumérgete en una bañera llena y utiliza un guante o una esponja para frotar suavemente tus piernas de arriba a abajo para eliminar la piel muerta y la suciedad. No olvides frotar tu torso y espalda.

No presiones demasiado. Deberías sentirte cómodo. No te frotes la cara con un cepillo limpiador fuerte. No limpie áreas sensibles como pezones y partes íntimas.

4. Utiliza una toalla grande y esponjosa para secarte la piel, especialmente la cara. No frote demasiado fuerte para evitar dañar la piel suave. Toma la toalla y deslízala suavemente sobre tu cara, secando las partes húmedas dando palmaditas.

5. Elige una crema hidratante que se adapte a tu tipo de piel y edad. A medida que envejeces, tu cuerpo cambia y requiere diferentes productos. Si un producto que alguna vez te encantó ya no funciona, generalmente es porque tu piel ha envejecido y tus necesidades son diferentes, por lo que debes cambiar a otra cosa. Puedes elegir entre crema o loción.

Después de la ducha, aplicar crema hidratante antes de salir del baño. El baño está lleno de vapor, lo que ayuda a abrir los poros y permite que los productos humectantes penetren en la piel. La piel hidratada es más receptiva a los productos hidratantes. )

6. Si tienes piel sensible, utiliza productos adecuados para pieles sensibles. Incluso si no tienes la piel sensible, este tipo de productos a menudo pueden hacer que tu piel esté más suave de lo habitual. Sin embargo, debes probar diferentes productos para encontrar el que funcione mejor para ti.