Colección de citas famosas - Consulta de diccionarios - Terminología de Qigong con la fórmula de dieciséis caracteresLa fórmula de dieciséis caracteres es el método básico del elixir interno de Qigong. También conocido como "Dieciséis lingotes de oro" o "Fórmula de una escala de oro". "Año Chifeng, receta milagrosa de dieciséis caracteres para la longevidad de Li Zhenren": "Levántelo al inhalar y el aire volverá al ombligo; tráguelo tan pronto como lo levante, el agua y el fuego son incompatibles. También contiene específicos". métodos de entrenamiento. Este ejercicio es sencillo y fácil de realizar y se dice que puede conseguir mejores efectos para la salud. Además, los secretos de salud, Huang He Nei Zhi y Pulse Watch contienen esta técnica, pero el texto es ligeramente diferente.