A la edad de diecisiete años, tengo 300 grados de miopía, lo que me angustia mucho. Soy un estudiante de primer año de secundaria y la presión para estudiar ha aumentado. No quiero usar anteojos porque es muy. molesto. No digas...

¡Hola! ¡Estaré encantada de responder a tus preguntas!

Puedo ver que eres un niño que estudia muy en serio~~ ¡Pero debes proteger tus ojos!

Psicológicamente hablando, jugar al ordenador es un proceso de comunicación e interacción que puede aliviar la presión del aprendizaje. Espero que encuentres la manera correcta de aliviar el estrés.

El crecimiento es un proceso largo, recorrámoslo juntos...

Métodos para aliviar el estrés

● Prepara una toalla fría para limpiarte la cara en cualquier momento, para ayudar a despertar.

●Encuentra un amigo optimista con quien charlar.

●Haz tu propia comida.

●Cierra los ojos y haz lo mejor que puedas para pensar en el paisaje detrás de tu cuerpo para equilibrar la presión en la parte delantera y trasera de tu cerebro.

●Lee los lemas de las personas que más admiras y piensa en ellos detenidamente, tiene un efecto calmante.

●Elógiate y anímate más, y no te critiques cuando encuentres contratiempos.

● Acuéstate antes de las diez de la noche y levántate a las seis de la mañana.

●Mira más comedias y ríete mucho.

●Simplifica tu vida y tus deseos, porque cuanto más complicada sea la vida, mayor será la presión.

●Hacer cosas tú mismo te hará sentir más satisfecho y feliz, como cocinar o hacer tus cosas favoritas.

●No siempre te quejes de las cosas problemáticas que te suceden, sino piensa que Dios me permitirá adquirir experiencia y sabiduría día a día, para que mi vida sea más rica.

●Vaya a las librerías con frecuencia y lea algunos libros inspiradores, cómics y antologías humorísticas.

●Sigue diciéndote a ti mismo que debes poder adaptarte a las diferentes ideas o comportamientos de otras personas.

Métodos auxiliares de entrenamiento para restaurar la visión

1. Mirar a lo lejos:

Encuentra un prado o un árbol verde a 10 metros de distancia: el verde tiene una longitud de onda más corta. Las imágenes delante de la retina promueven la relajación de los ajustes oculares, la relajación de los músculos ciliares y reducen la fatiga ocular. No entrecierre los ojos ni parpadee todo el tiempo. Elimine los pensamientos que le distraigan, concéntrese y concéntrese en mirar fijamente durante 25 segundos para identificar el contorno de la hierba o las hojas. Luego, coloque la palma de la mano izquierda a una altura ligeramente superior a 30 cm frente a sus ojos y observe las huellas de la palma una por una de principio a fin durante unos 5 segundos. Después de leer la huella de la palma, mire fijamente la hierba o las hojas a lo lejos durante 25 segundos y luego mire la huella de la palma nuevamente. Repita 20 veces durante 10 minutos, tres veces al día. Si su visión está muy reducida, debe aumentar el número de veces de entrenamiento.

2. Ejercicios con cristales

● Gira los ojos: sujeta tu barbilla con ambas manos y gira los globos oculares 10 veces en orden de arriba, abajo, izquierda y derecha, y luego. gírelos en el sentido contrario a las agujas del reloj y en el sentido de las agujas del reloj 10 veces.

● Busque una escena a 3 metros de distancia (como caligrafía y pintura en la pared, etc.) y, al mismo tiempo, levante la mano izquierda ligeramente por encima de los ojos (unos 30 cm) para ver claramente la escena. líneas en tu palma. Finalmente, mira el objeto a lo lejos y mueve tus ojos entre los dos lo más rápido posible, hacia adelante y hacia atrás 20 veces.

3. Ejercicios de masaje

Puedes sentarte o acostarte boca arriba, cerrar los ojos de forma natural y luego masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos en secuencia. Es necesario seleccionar los puntos de acupuntura con precisión y utilizar técnicas suaves para evitar el dolor y la hinchazón locales.

4. Consejo especial: Este método es muy efectivo

Después de usar los ojos durante diez minutos, cierra los ojos durante 5 segundos. Simplemente cúmplelo todos los días.

Un artículo para ti

La gente suele comparar el crecimiento con convertirse en una mariposa. Sin experimentar el dolor de salir del capullo, no habrá belleza en la transformación de una mariposa.

Algunas personas dicen que para crecer hay que soltar las partes sobrantes de tu cuerpo.

Sin embargo, no se me ocurre nada innecesario. ¿Se podría decir que crecimiento es igual a pérdida?

¿De qué color es el viento del otoño? El viento otoñal es incoloro.

¿Cuáles son los colores de las hojas del arce en otoño? Las hojas de arce en otoño son rojas.

Entonces, ¿por qué las hojas de arce se vuelven rojas cuando el incoloro viento otoñal sopla sobre el campo?

Entonces… el viento otoñal es rojo.

Pero ¿por qué son dorados los campos de trigo?

Tal vez... el viento del otoño es dorado.

Pero el cielo otoñal es más azul que la pintura en la caja de pinturas, y las nubes otoñales son más blancas que el papel de dibujo.

Entonces el otoño es, simplemente...No puedo responder.

Así que el viento otoñal es colorido.

Llegaste a una conclusión decisiva, sintiéndote orgulloso de haber encontrado esta genial respuesta que ni siquiera los científicos habrían pensado.

Efectivamente, a sus ojos jóvenes, incluso el viento otoñal es colorido. Realmente quiero ver el mundo en tus ojos.

Mr. Zebra no es blanco y negro.

¿Por qué? Yo pregunté.

Los ojos, los ojos son marrones. Felizmente señalaste al Sr. Zebra en el álbum y me lo dijiste con orgullo.

Eres tan estúpido, ¿por qué pintaste la copa del árbol de azul? Entre las toscas pinturas colocadas en la entrada del jardín de infantes, usted es el único que pintó la copa del árbol de azul, lo cual es particularmente llamativo.

Eres estúpido. Este es el árbol que viste con las gafas de sol de mi hermana. Le devolviste el golpe sin contemplaciones.

También permanecerás mucho tiempo bajo el cielo nocturno con un vaso en tus manos, vendrás a mí emocionado sosteniendo un vaso de "luz de luna", y luego llorarás y harás un escándalo mirando el vaso vacío. por rutina.

Oye, ¿cómo puedo compensarte por este tipo de cosas?

Los días simplemente se escapan entre los dedos día a día, y los anillos de crecimiento se tallan en la vida joven. La sombra bajo tus pies se hace más y más corta una y otra vez, alcanzando gradualmente mi sombra.

Te despides de tu infancia sin ningún tipo de nostalgia. Lleno de expectativas ilimitadas de crecimiento.

Eres sólo un niño, eso creo. Puede que sea simplemente tu edad la que se desvía de la pista anterior.

Pero quizás no sea solo eso. Lo que se ha llevado el tiempo es...

Empiezas a admitir que el viento es incoloro.

Empezaste diciendo que las cebras son blancas y negras.

Nunca más volverás a pintar de azul la copa de un árbol.

Qué vergüenza, dices, las copas de los árboles que todos dibujan son todas verdes.

Empezaste a reírte de los monos tontos de la fábula que querían atrapar la luna, pero no recordabas que estabas parado bajo el cielo nocturno sosteniendo un vaso, ni recordabas que estabas llorando y pidiéndome que te compense por un vaso de "luz de luna".

Estoy empezando a odiar crecer. El tiempo te vuelve aburrido.

Pero——

“Gracias”. Finalmente ya no das por sentadas las contribuciones de otras personas.

"Lo siento". Ya no haré ruidos irracionales ni lloraré fuerte, sino que resolveré la crisis con tres palabras.

"Feliz Cumpleaños". Es raro que recuerdes el cumpleaños de otra persona. En el pasado, probablemente solo te guardarías esta frase para ti.

"¿Quieres ayudar?" Aunque sabe que su poder es escaso, todavía dice esto.

Hay muchos más...

Finalmente entiendes cómo ser fuerte, entender la responsabilidad y tener tus propios sueños.

Resulta que el crecimiento te da mucho.

Resulta que crecimiento no significa pérdida.

Esas cosas hermosas siempre quedarán en el fondo de mi corazón, y lo que se abandone puede que solo sean esas puerilidades e ignorancia.

Tu sonrisa sigue siendo la misma que hace muchos años, sin cambios.

Al igual que el cielo de otoño, siempre es azul.

¡El jefe del equipo de literatura infantil de Baidu te dará la respuesta! Espero adoptar~~~