¡Comer azúcar provoca inflamación en todo el cuerpo y destruye las proteínas! Médico japonés: para inhibir la glicación es necesario comer complejo B todos los días
A los taiwaneses les encanta comer azúcar. Según las estadísticas, los taiwaneses consumen al menos 600.000 toneladas métricas de sacarosa cada año, con un promedio de 25 kilogramos por persona al año, ocupando el puesto 11 en el mundo. convertido en calorías, esto significa que cada persona consume 100.000 calorías al año sólo por comer azúcar.
En febrero de 2012, el artículo "Salud pública: La verdad sobre la toxicidad del azúcar" publicado en la prestigiosa revista "Nature" señaló que en términos de dependencia psicológica y fisiológica, el azúcar y el alcohol, es incluso Al igual que la adicción a las drogas, muchos científicos llaman al azúcar una "droga legal".
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha investigado las causas de muerte en 23 países y concluyó que el consumo excesivo de azúcar es más dañino que fumar. Los resultados de la encuesta también señalaron que las personas que son adictas a los alimentos ricos en azúcar durante mucho tiempo tienen una esperanza de vida promedio de 10 a 20 años más corta que quienes siguen una dieta normal. Por esta razón, la Organización Mundial propuso el lema. "Dejar el azúcar". La droga legal "azúcar" provoca inflamación crónica en el cuerpo y deficiencia de proteínas
¿Qué tiene de aterrador el azúcar? En "Propuestas de los médicos japoneses para reducir el azúcar" (Shimao Publishing), el médico japonés Mizoguchi Toru señaló que el azúcar altera el equilibrio del sistema nervioso autónomo y la flora intestinal y provoca inflamación en todo el cuerpo. Además de esto, existen otros efectos que pueden provocar inflamación.
Entre ellos, la "falla proteica" es un problema grave. Los músculos y la sangre contienen proteínas como el hemo, y hay muchas enzimas y hormonas que desencadenan diversas reacciones en el cuerpo. También es todo proteína. En otras palabras, se puede decir que los humanos están hechos de proteínas y son impulsados por ellas.
Mizoguchi Toru decía que la proteína se enreda fácilmente con el azúcar. En definitiva, existe una dependencia de concentración entre el azúcar y la proteína. Cuando la proteína se enreda con el azúcar, se llama "glicación". Después de que la proteína se glica, pierde su efecto original. El complejo de vitamina B puede inhibir la glicación y la oxidación en el cuerpo.
Entonces, como persona moderna con "intoxicación por azúcar", ¿cuál es la solución? Toru Mizoguchi señala que la respuesta es el complejo de vitamina B. Estudios recientes han encontrado que el complejo de vitamina B puede prevenir la glicación, resistir el estrés de carbonilo e inhibir la oxidación de lípidos (efecto antioxidante).
Una cantidad insuficiente de complejo vitamínico B favorecerá la glicación, producirá productos finales de glicación y provocará oxidación. Además, una cantidad insuficiente de complejo vitamínico B también provocará oxidación, formando la raíz de todos los males. Por tanto, el malestar físico sin encontrar la causa puede deberse a una deficiencia del complejo vitamínico B.
Mizoguchi Toru sugirió que aunque solo complementar tipos específicos tendrá los efectos correspondientes, el método más razonable es tomarlos todos de una vez. Especialmente cuando la flora intestinal está desequilibrada, la cantidad de vitamina B en el cuerpo disminuirá rápidamente. En el mercado existen alimentos saludables mixtos que también son una buena opción.