¿Método antiguo para limpiar los vasos sanguíneos? Cinco ingredientes para bajar el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares
Para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares, la antigua receta secreta para limpiar los vasos sanguíneos ha sido popular en Hong Kong desde hace un tiempo. Esta receta secreta utiliza principalmente cinco ingredientes naturales: ajo, jengibre, limón. manzana y vinagre No sólo el conocido director Yan Hao lo experimentó personalmente y lo recomendó encarecidamente para el mantenimiento de la salud, sino que el practicante de medicina china Chen Sanlang también afirmó esta terapia. Incluso hay empresarios en Taiwán que siguen esta antigua receta y seleccionan cuidadosamente ingredientes locales taiwaneses para preparar una bebida saludable compuesta con ajo, jengibre, limón, manzana y vinagre para ayudar a los ocupados trabajadores de oficina a comer una bebida equilibrada, saludable, baja en calorías y Dieta libre de estrés. Según las estadísticas del Ministerio de Salud y Bienestar Social, las enfermedades cardíacas ocupan el segundo lugar entre las diez principales causas de muerte en China en 2020, solo superadas por los tumores malignos. Según las estadísticas, en sólo trece años, el número de personas que mueren cada año por enfermedades cardíacas se ha más que duplicado. Las principales causas del infarto de miocardio son la "aterosclerosis y estenosis" provocadas por la hipertensión arterial, la hiperlipidemia y la hiperglucemia, así como los malos hábitos de vida como el tabaquismo, la obesidad y el estrés excesivo. Por lo tanto, cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares se ha convertido en un tema importante para los chinos. Se han publicado muchos métodos de atención médica. Los expertos dicen que la principal forma de prevenir las enfermedades cardiovasculares radica en el control de la dieta, el rechazo de los alimentos grasos y el consumo de más ácidos grasos insaturados. Alimentos antioxidantes. Complementar más fibra, combinado con ejercicio adecuado, etc., puede ayudar a reducir la posibilidad de enfermedad cardiovascular. En cuanto a los cinco ingredientes ajo, jengibre, limón, manzana y vinagre, ¿realmente ayudan a las enfermedades cardiovasculares? El nutricionista Lin Yufeng dijo que el ajo y el jengibre en los ingredientes son buenos alimentos naturales que son útiles para el sistema circulatorio. Los estudios han demostrado que el ajo puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar la inmunidad, el jengibre puede promover la circulación periférica y el vinagre puede ayudar a desintoxicar el cuerpo; y eliminar la estasis sanguínea. Para ablandar los vasos sanguíneos, la ingesta de frutas y verduras es absolutamente imprescindible. Aunque estos suplementos dietéticos son beneficiosos para el cuerpo humano, los expertos aún enfatizan que para prevenir las enfermedades cardiovasculares, además de la dieta, tener buenos hábitos de vida, beber más agua, hacer ejercicio moderado y mantener las funciones corporales normales puede reducir efectivamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. incidencia de la enfermedad.
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