Registros de posturas de apilamiento de libros antiguos.

Al estar de pie, coloque las manos sobre el pecho y sostenga la pelota.

Zhan Zhuang significa que el cuerpo sigue siendo como una estaca de madera. La atención se centra en el "ajuste interno", es decir, el ajuste del mecanismo interno y el cultivo de hábitos de ejercicio de la fuerza. la energía postural inherente y el mantenimiento de las manos; meridiano del pulmón de la mano Taiyin, meridiano del pericardio de la mano Jueyin, meridiano del corazón de la mano Shaoyin, meridiano del intestino grueso de la mano Yangming, meridiano del triple quemador de la mano Shaoyang, meridiano del intestino delgado de la mano Taiyang. Meridiano del estómago del pie Yangming, meridiano de la vesícula biliar del pie Shaoyang y meridiano Tai Tai del pie, meridiano del bazo del pie Taiyin, meridiano del hígado del pie Jueyin, meridiano del riñón del pie Shaoyin. Cierre los puños con ambas manos para ayudar a que los meridianos fluyan suavemente.