Qué comer para fortalecer el bazo, el qi y la sangre.
1. Arroz glutinoso
El arroz glutinoso es un tónico suave que tiene las funciones de nutrir la carencia y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y ser antitranspirante. Es adecuado para náuseas, anorexia y diarrea causadas por deficiencia del bazo y estómago, sudoración, dificultad para respirar y distensión abdominal durante el embarazo causada por deficiencia de Qi. La investigación científica moderna muestra que el arroz glutinoso contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B y almidón. Es un producto cálido y fuerte. El almidón que contiene es amilopectina, por lo que es difícil de digerir e hidrolizar en el tracto gastrointestinal.
2. Apple Company
Las manzanas contienen más potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo humano y excretarlo del cuerpo. Cuando el cuerpo consume demasiado sodio, comer algunas manzanas ayudará a equilibrar los electrolitos del cuerpo. El fósforo, el hierro y otros elementos contenidos en las manzanas son fácilmente absorbidos por la pared intestinal y tienen la función de nutrir el cerebro, calmar los nervios y favorecer el sueño.
3. Hongos
En muchos libros antiguos de mi país, se registra que los hongos shiitake "reponen el qi y alivian el hambre, curan la estasis del viento y la sangre, nutren el estómago y ayudan a alimentarse". ". La gente lo usa para ayudar a reducir la aparición de acné y urticaria, y para tratar dolores de cabeza y mareos. La investigación moderna ha demostrado que el lentinano puede regular la actividad de las células T con función inmune en el cuerpo humano y reducir la capacidad del metilcolantreno para inducir tumores.
4. Ginseng americano
El ginseng americano nutre el qi y nutre el yin, elimina el calor y favorece la producción de líquidos. Se utiliza para tratar la deficiencia de Qi y la deficiencia de Yin, la tos por calor interno, el asma, el exceso de flema y menos sangre, la deficiencia de calor y la fatiga, la sed, la sequedad de boca y garganta. La dosis es de 3 a 6 g. Nutre los pulmones y nutre el yin, elimina el fuego deficiente, produce líquido y apaga la sed. Trata la deficiencia pulmonar, la tos crónica, la pérdida de sangre, la garganta seca, la sed, la deficiencia de calor y la fatiga. Las saponinas del ginseng americano pueden fortalecer eficazmente el sistema nervioso central, lograr los efectos de calmar la mente, eliminar la fatiga y mejorar la memoria. Puede usarse para el insomnio, la irritabilidad, la pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.
5. Regaliz
El regaliz se utiliza para la deficiencia de qi del corazón, palpitaciones, arterias y venas, deficiencia de qi del bazo y del estómago y fatiga mental. El primero se combina a menudo con Guizhi, como la decocción de regaliz Guizhi y la decocción Zhigancao. Este último se utiliza a menudo junto con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala, como Sijunzi Decoction, Lizhong Wan, etc. El regaliz se utiliza a menudo para tratar los síntomas posmenopáusicos. Debido a que el regaliz contiene liquiritina, un compuesto similar a una hormona, ayuda a equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo de las mujeres.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Ginseng americano
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Regaliz
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Hongo
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Apple
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Nuomi