¿Cuáles son los granos que eliminan la humedad del cuerpo?
La gente de hoy come alimentos contaminados y hace menos ejercicio. Sus cuerpos tienen deficiencia de yin y yang, y el mal de la humedad se suprime, lo que hace imposible tener un intestino normal. movimientos. ¿Por qué hay tan pocas heces formadas? La medicina tradicional china cree que la deficiencia del bazo provoca heces blandas. Los chinos deberían comer cereales integrales, pero ahora comen principalmente carne, lo que daña el bazo y el estómago con el tiempo. El bazo transporta agua y humedad, lo que daña el bazo. La humedad no se puede transportar por completo, por lo que se acumula en el cuerpo. Por lo tanto, las deposiciones irregulares indican deficiencia del bazo y humedad en el cuerpo.
Entre los males del viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego, la medicina china es la que más teme a la humedad.
Las húmedas son las más fáciles de penetrar. Los espíritus malignos shi nunca luchan solos, sino que siempre se confabulan con otros espíritus malignos. La humedad hace que cuando hace frío esté frío y húmedo, como en invierno. Si el clima es seco, por muy frío que haga, la gente puede tolerarlo, pero si la humedad es alta, la gente se sentirá muy incómoda. Los inviernos en el sur son más incómodos que los inviernos en el norte porque la humedad en el sur es más intensa. Se vuelve húmedo cuando hace calor, como un día de sauna en verano. Hace calor, humedad y falta de aliento. No es tan bueno como cuando el sol está en el cielo y el clima es seco. Cuando la humedad se encuentra con el viento, se convierte en reumatismo, pero una vez que se convierte en reumatismo, se convierte en una enfermedad crónica. Cuando hay humedad debajo de la piel, se forma obesidad, que también es un problema de salud que no es fácil de tratar. ¿Por qué las enfermedades de la gente moderna son tan difíciles de tratar? Debido a que hay humedad en el cuerpo, la energía maligna del cuerpo siempre está entrelazada con la humedad del cuerpo. ¿Por qué la cocina de Sichuan, que solía ser popular sólo en la región suroeste, ahora es popular en todo el país? Debido al sabor picante de Sichuan, sólo las personas que viven en el suroeste, donde la humedad es común, necesitan usarlo para resolver la humedad del cuerpo. Hoy en día, muchas personas tienen humedad en el cuerpo y necesitan comida picante para resolverla, por lo que todos se enamoran instintivamente de la comida de Sichuan.
2. La forma de juzgar la humedad es que hay humedad persistente en el cuerpo del paciente; incluso en personas aparentemente sanas, también hay humedad acechando en el cuerpo, esperando oportunidades para actuar. Entonces, ¿cómo saber si hay humedad en el cuerpo?
1. Observa las heces: ¿Qué tipo de heces son normales? "Amarillo dorado, cilíndrico; con forma de plátano, muy liso". (1) Si las heces no se forman, las heces blandas permanecerán húmedas en el cuerpo durante mucho tiempo. (2) Aunque las heces tienen forma, parte de ellas se pega al inodoro. Esto también es un signo de humedad corporal, porque la humedad es pegajosa. (3) El estreñimiento y las heces no formadas indican que ya hay mucha humedad en el cuerpo. La viscosidad de la humedad hace que las heces se peguen a los intestinos y no se puedan eliminar. De esta forma, el veneno fecal pasa a la sangre y se producen todo tipo de enfermedades. Los médicos comunes a menudo hablan de los síntomas basándose en los síntomas y no comprenden que la causa fundamental de la enfermedad radica en la humedad del cuerpo. Si la tratan indiscriminadamente, será aún más terrible.
2. Observe el estado al levantarse: algunas personas todavía tienen sueño cuando se levantan a las siete de la mañana, o sienten como si algo las envolviera, lo que les da demasiada pereza para moverse. Luego, sin mirar su lengua ni sus heces, se puede notar que su cuerpo está muy húmedo. En la medicina tradicional china se dice que "la humedad es como una envoltura pesada". Esta sensación de estar envuelto es la sensación de humedad del cuerpo, como si llevara una camisa lavada.
3. El método para eliminar la humedad del cuerpo es el enemigo de la salud de las personas modernas, y también es fuente o cómplice de las enfermedades más difíciles y crónicas. Mientras haya menos humedad, todas las llamadas enfermedades modernas permanecerán alejadas de nosotros. ¿Cómo lidiar con la humedad y eliminarla? 1. Beba gachas de cebada y frijoles rojos (cocidas con una máquina de leche de soja): la cebada, llamada "núcleo de coix" en la medicina china, figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". El uso prolongado puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la salud y el qi de las personas. Los frijoles rojos adzuki son rojos y el rojo va al corazón, por lo que también puede nutrir el corazón y la sangre. En libros antiguos está registrado que "se puede perder peso después de tomarlo durante mucho tiempo", lo que significa que comer frijoles rojos con regularidad puede ayudarle a perder peso. También tiene efectos diuréticos, inflamatorios y evidentes en el bazo y el estómago. La gente moderna sufre de un alto estrés mental, insuficiencia de energía cardíaca, mala alimentación, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles adzuki son los mejores. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar demasiada carga al bazo y al estómago. El verano es simplemente un calor abrasador y hay humedad por dentro y por fuera. El uso de estos dos medicamentos puede nutrir la sangre y eliminar la humedad. El efecto "hinchazón" de la semilla de coix y del frijol adzuki no debe considerarse edema. Cuando el cuerpo engorda, se hincha, lo que se llama edema. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo y el agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células del cuerpo, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. La práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un buen efecto de pérdida de peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para personas de mediana edad y mayores, el efecto es muy bueno. La gente suele pensar que es inteligente: "Cocino arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, agrego un puñado de arroz y la papilla se vuelve más espesa. Nunca agrego arroz". Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, se vuelve más espeso cuando se cocina. Los frijoles rojos adzuki y la cebada están deshumidificados y no contienen agua. De todos modos, no son espesos y la sopa es muy clara. La medicina china aprovecha esta clara propiedad para eliminar la humedad del cuerpo. Agregar arroz significa agregar agua y los efectos de los frijoles adzuki y la cebada se reducen considerablemente. ¿Todos pueden beber sopa de cebada y frijoles rojos? Esta sopa es un producto muy bueno para la salud y no tiene efectos secundarios. Puedes beberla. Pero para personas con síntomas diferentes, se pueden hacer algunas sumas y restas de manera adecuada. Las personas con constitución fría pueden agregar algunos alimentos calientes, como longan, azufaifa, etc. Para el insomnio, puede agregar algunas semillas de loto y lirios; para las amigas con dismenorrea, puede quitar la cebada y cocinar un poco de sopa de frijoles rojos, agregar algunas rodajas de jengibre, azufaifa y azúcar moreno para aliviar el dolor. Para aquellos con dolor en las articulaciones, agregue un poco de raíz de peonía blanca cruda y regaliz crudo para hacerlo agridulce, nutriendo el yin y eliminando la parálisis. Las personas que están preocupadas, con exceso de trabajo y hacen poco ejercicio pueden agregar un poco de longan a la sopa de cebada y frijoles rojos. Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre, nutrir el yang del corazón, calentar el corazón y llenar a las personas de energía.
Los jóvenes son propensos a la irritabilidad y el insomnio, o tienen erupciones cutáneas y acné en la cara, todo lo cual es causado por un fuego excesivo en el corazón y los pulmones y alteraciones internas de humedad y calor. Lavarse la cara con sopa de cebada y frijoles rojos tiene efectos milagrosos, o agregue semillas de lirio y loto a la sopa de cebada y frijoles rojos y cocínela. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, calmar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto pueden nutrir el corazón, limpiar el fuego del corazón y al mismo tiempo fortalecer el bazo y los riñones. Si está resfriado, tiene el cuerpo frío, dolor de estómago frío o falta de apetito, puede agregar unas rodajas de jengibre a la sopa de cebada y frijoles rojos. El jengibre es cálido por naturaleza y puede calentar el cuerpo, disipar el frío y fortalecer el bazo y el estómago. Pero no agregues demasiado jengibre, ya que hará que la papilla se vuelva picante. Si quieres añadir algún condimento a la sopa, lo mejor es añadir azúcar moreno, que está más caliente. Cabe señalar que durante el cuidado posparto, las mujeres deben quitar la cebada y agregar algunas azufaifas al beber sopa de frijoles rojos y cebada. La azufaifa es muy adecuada para calentar y reponer el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir la sangre. Las personas con deficiencia renal pueden agregar algunos frijoles negros al arroz glutinoso y la sopa de frijoles rojos. Debido a que los frijoles negros penetran en los riñones, la forma de los frijoles es muy similar a la de los riñones, lo que los convierte en un buen producto tonificante de los riñones. El pie de atleta, que a menudo se conoce como pie de atleta, es una enfermedad típica causada por el calor y la humedad. Puede agregar un poco de soja triturada a la sopa de cebada de las tierras altas y frijoles rojos y remojar los pies en la sopa cocida. Esta es la receta secreta para tratar el pie de atleta. Si tienes tos, también puedes pelar las peras crudas, quitarles el corazón y cortarlas en trozos cuadrados de 1 a 2 cm. Agregue arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos y cocine juntos para humedecer los pulmones, eliminar la flema y aliviar la tos. 2. Sudar durante el ejercicio. Sudar durante el ejercicio puede eliminar muy bien la humedad. Debes deshacerte del sudor de tu cuerpo en verano, de lo contrario la humedad será demasiado alta y te enfermarás en invierno. Hacer ejercicio adecuado todos los días es muy beneficioso para el cuerpo. Puede activar los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua. La gente moderna usa más su cerebro y consume menos energía física. Esperan mucho tiempo en un aire acondicionado cerrado y rara vez sudan, por lo que la capacidad del cuerpo para regular la humedad empeora. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua. 3. Usa artemisa: Después de encender el fuego, puedes hornear la punta Guanyuan. 4. Menos sal para ayudar al drenaje de los riñones 5. Tome una siesta adecuada 6. Deje de fumar y beber 7. Coma tres rodajas de jengibre por la mañana 8. Consuma una dieta ligera con cantidades moderadas de alcohol, leche, grasas y alimentos grasosos. como el alcohol, la leche, las grasas y los dulces no son fáciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria. Los alimentos fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, lo que dificultará comer más. 9. Evite ambientes húmedos y minimice las actividades en ambientes húmedos. Las personas sensibles a la humedad deben tener cuidado: no dormir directamente en el suelo. La humedad del suelo es intensa y puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Reducir las salidas en días lluviosos. No use ropa mojada y beba cantidades adecuadas de agua.