¿Cuáles son las antiguas técnicas de orientación? ¿Qué régimen de salud y pérdida de peso es mejor?

Después de leer demasiadas novelas, han surgido las habilidades Daoyin

En lo que respecta a las técnicas de entrenamiento antiguas, la famosa es Wu Qin Xi, que es una técnica extranjera

El arte Daoyin debe ser una combinación de habilidades internas y externas

El Qi interno calma la mente y el Qi externo fortalece el cuerpo.

En la sociedad actual, los métodos de ejercicio más adecuados son el Tai Chi, Bagua, Yongchun, etc. Todos son posibles

En cuanto a los métodos de respiración correspondientes, algunos maestros

sugirieron cooperar con la práctica de la alquimia interior taoísta, no para volverse inmortal, sino para cultivar la mente