¿Comer cordero causará estreñimiento?
1. ¿Comer cordero provocará estreñimiento?
Comer cordero puede provocar estreñimiento.
El estreñimiento se caracteriza principalmente por síntomas como menos defecación, defecación menos frecuente, heces secas, heces duras, defecación sucia, etc. El cordero es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar y nutrir el cuerpo. Si el cuerpo humano come demasiado cordero, se enojará y puede sufrir estreñimiento, heces secas y reducir la frecuencia de la defecación.
2. ¿Qué debo hacer si me da estreñimiento después de comer cordero?
(1) Beber más agua
El estreñimiento después de comer cordero también está relacionado con una cantidad insuficiente de agua en el cuerpo. Beber más agua tibia no solo puede reponer agua para el cuerpo, sino que también desempeña un papel determinado en el ablandar las heces.
(2) Consume alimentos que reduzcan el fuego.
La inflamación causada por comer cordero es causada principalmente por el calor interno. Puede beber un poco de té, como té de crisantemo, té de madreselva, o comer alimentos como melón amargo, melón de invierno y esponja vegetal para reducir el calor. Estos alimentos no sólo pueden reducir el fuego, sino que la fibra dietética contenida en las verduras puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión y absorción de los alimentos.
(3) Masajear el abdomen
Masajear el abdomen 50 veces en el sentido de las agujas del reloj y 50 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, lo que puede promover eficazmente la digestión y absorción del cordero, promover la peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento.
3. ¿Cuánto cordero es apropiado comer al día?
La ingesta diaria recomendada de cordero es de 50 gramos.
El cordero es un producto cárnico rico en proteínas y bajo en grasas. Sin embargo, dado que el cordero tiene un fuerte efecto de calentar y nutrir el cuerpo, no es aconsejable comer demasiado en un día. Las personas con un físico normal pueden cubrir las necesidades nutricionales del organismo comiendo unos 50 gramos al día.
4. ¿Cómo evitar el estreñimiento comiendo cordero?
(1) Coma con moderación
Comer cordero evitará el estreñimiento. Una forma es comer con moderación para evitar el estreñimiento causado por una ingesta excesiva de calorías.
(2) Combínalo con verduras
El estreñimiento también se puede evitar hasta cierto punto comiendo cordero con verduras frías como melón de invierno, esponja vegetal, colza, col china y espinacas. .
(3) Utilice tofu
El yeso contenido en el tofu tiene cierto efecto de eliminar el calor y purgar el fuego. Comerlo con cordero no solo puede neutralizar el calor del cordero, sino que también previene eficazmente el estreñimiento.
5. Precauciones al comer cordero
1. El cordero no se debe cocinar en una olla de cobre. El cordero es rico en proteínas. Si el cordero se cocina en una olla de cobre, se producirán algunas sustancias tóxicas en el cuerpo, lo que es perjudicial para la salud humana. Las sales solubles en agua son las más tóxicas de las sales de cobre, por lo que el cordero no se debe cocinar en una olla de cobre.
2. El cordero no debe consumirse con alimentos con alto contenido en taninos. La proteína del cordero se combina con el ácido tánico para producir ácido tánico, que es difícil de disolver y digerir en el cuerpo, lo que ralentiza la peristalsis de los intestinos, reduce el agua en las heces y provoca estreñimiento. Los alimentos comunes ricos en ácido tánico incluyen granadas, caquis, naranjas, uvas, melocotones, espinos, té, etc.
3. El cordero no se debe comer junto con sandía. Comer sandía después de comer cordero puede fácilmente "dañar tu vitalidad". El cordero tiene un sabor dulce y es picante por naturaleza, mientras que la sandía es fría por naturaleza. Después de comer, no solo reduce en gran medida el efecto tónico y calentador del cordero, sino que también perjudica el bazo y el estómago.
4. El cordero no se debe comer junto con la calabaza. Tanto el cordero como la calabaza son alimentos calientes y comerlos juntos puede provocar fácilmente "calor". Y cuando cocine cordero, use condimentos menos picantes y picantes como pimienta, jengibre, clavo e hinojo.
5. El cordero no se debe comer con vinagre. El cordero tiene el efecto afrodisíaco y reponedor de qi, mientras que el vinagre tiene un cierto efecto astringente, que no favorece el crecimiento del yang qi en el cuerpo. Comerlo con cordero reducirá en gran medida su efecto de calentamiento.
6. Deben evitarlo las personas que sufren frecuentemente de erosión bucal, ojos rojos, amargura de boca, irritabilidad, garganta seca, encías hinchadas y dolorosas o diarrea, o aquellas que toman pinellia y Acorus con prescripciones de medicina tradicional china. Come cordero para evitar agravar tu condición física y afectar tu recuperación.
6. Tabúes con el cordero
Personas que suelen sufrir de sequedad de garganta, encías hinchadas y dolorosas, amargura de boca, irritabilidad, erosión de boca y lengua, ojos rojos y diarrea, o tome alimentos que contengan Acorus. Las personas que toman recetas de medicina china como Pinellia ternata no deben comer cordero.
1. No apto para consumir con vinagre.
El vinagre agrio tiene un efecto astringente y no favorece el crecimiento del Yang Qi en el cuerpo. Comerlo con cordero reducirá en gran medida su efecto de calentamiento.
2. No apto para comer con calabaza.
También está registrado en los antiguos libros de medicina china que el cordero no se debe comer con calabaza. Esto se debe principalmente a que tanto el cordero como la calabaza son alimentos calientes. Si se comen juntos, es fácil enfadarse. De la misma forma, al cocinar cordero, utilice condimentos menos picantes como chile, pimienta, jengibre, clavo e hinojo.
3.Evita comerlo con sandía.
Después de comer cordero, si comes sandía, Feicheng perderá energía fácilmente. Esto se debe a que el cordero es dulce y picante, mientras que la sandía es fría, que son dos extremos. Por lo tanto, después de comer cordero, no solo reduce en gran medida el efecto tónico y de calentamiento del cordero, sino que también perjudica el bazo y el estómago.
4. Evita beber té con las comidas
El té es el enemigo del cordero. Esto se debe a que el cordero es rico en proteínas y el té contiene más ácido tánico. Beber té mientras se come cordero producirá ácido tánico proteico, que debilitará la peristalsis intestinal y reducirá el agua en las heces, provocando estreñimiento.
5. Evite comerlo con calabaza.
Si se comen cordero y calabaza juntos, es muy probable que se presenten síntomas de pie de atleta e ictericia. Algunas personas sentirán opresión en el pecho y distensión abdominal. e incluso indigestión.
6. Evite comerlo con frijoles rojos.
Comer cordero y frijoles rojos juntos puede causar intoxicación. Los frijoles rojos son dulces, salados y fríos, y pueden ser diuréticos, reducir la hinchazón, la diuresis, aliviar el calor y las toxinas y aliviar la lactancia. Los callos de oveja son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. reponer la deficiencia y la eliminación, detener la sudoración y la micción y aumentar el apetito. Los dos tienen sabores y efectos opuestos y no deben consumirse juntos.
7. Evita comerlas con peras
Comerlas juntas afectará a la absorción de nutrientes.
8.Evita comerlos con castañas
El cordero y las castañas no son fáciles de digerir y no son aptos para guisar o freír. Incluso comerlos juntos puede provocar vómitos.
9. Evita comerlo con pomelo y naranja.
Es probable que comer cordero y pomelo juntos provoque reacciones adversas. La toronja es una fruta que produce calor. Comerla con cordero puede promover fácilmente el calor y generar fuego.
10. Evita comerlo con chiles.
Los chiles son ricos en vitamina C (198 mg por gramo). Los iones metálicos contenidos en el hígado de oveja destruirán la vitamina C y debilitarán el valor nutricional de los chiles. Además, el cordero no se debe consumir con otros alimentos ricos en vitamina C.
11. Evita comerlo con pasta de judías rojas.
La salsa de soja se elabora a partir de judías hervidas y fermentación. Es de naturaleza salada y fría y tiene el efecto de aliviar el calor y las toxinas. Pero el cordero es una cosa caliente y blanqueadora, que tiene exactamente el efecto opuesto a la pasta de frijoles. Comerlos juntos durante mucho tiempo afectará tu salud e incluso provocará enfermedades crónicas. Por eso, cuando coma cordero, no lo sumerja en salsa de soja.