Colección de citas famosas - Consulta de diccionarios - Método básico de paseo del gato

Método básico de paseo del gato

Primero:

Cuando una modelo camina sobre el escenario, sus pies deben caminar en línea recta. Cuando subió al escenario, sintió que tenía que ponerse de pie y sintió un tirón hacia arriba en su cuerpo.

Segundo:

La cabeza está recta, el cuello está recto, el mentón está perpendicular al suelo, los hombros están abiertos, estirados, desplegados y hundidos, los brazos caídos de forma natural. , las manos están inconscientes y los brazos suspendidos. En el control medio, delantero y trasero, el ángulo es de unos 15 grados y la forma del cuerpo es de unos 15 grados.

Tercero:

Sobre la base de una postura de pie correcta, apriete el abdomen, enderece la cintura, levante el pecho y eleve el Qi, mueva el centro de gravedad hacia arriba y apriete el adentro y afloje el exterior.

Cuarto:

Al dar un paso, utilice el cinturón de cadera para estirar la pierna de fuerza y ​​utilice el muslo y la pantorrilla para los glúteos. Los siete pasos incluyen doblar las rodillas, presionar las rodillas, cubrir las rodillas y estirar las rodillas. Los dedos de la pierna de fuerza no deben estar a más de 3 centímetros del suelo y, al aterrizar, proceder desde el talón hasta la planta del pie. Al aterrizar, el peso se desplaza hacia la pierna delantera.

Quinto:

Durante el ejercicio enfatizamos caminar según la melodía de la música, colocar las caderas al ritmo y girar y modelar según lo aprendido.