¿Qué puedes comer para tener el pelo negro?
Come más cosas que contengan aminoácidos
Proteínas y agua
algas
algas
Lo más importante es fruta
El cabello humano, al igual que la piel, necesita hidratación y nutrición regulares, y el cuerpo absorbe más fácilmente los nutrientes de las plantas naturales, especialmente las frutas. Una variedad de frutas frescas son ricas en ingredientes nutritivos y, si sabes cómo usarlas, pueden convertirse en ingredientes ideales para el cabello.
Kiwi
El kiwi es el rey de los nutrientes entre las frutas. Es rico en caroteno, vitamina C y arginina, además de sus excelentes propiedades antirradiación, antioxidante y. anti-libertad Debido a su capacidad antienvejecimiento, también contiene una gran cantidad de ácido ALA, que puede ayudar al cabello a mantener la humedad, evitar que se seque y mejorar integralmente la condición del cabello.
Carambola
La carambola se llama el espíritu de vitalidad. Esta fruta tierna y jugosa tiene el mayor contenido de azúcar entre todas las frutas. Contiene sacarosa, fructosa y glucosa. ácido, ácido cítrico, ácido oxálico, vitamina B, vitamina C, grasas energéticas, proteínas y otros nutrientes, que pueden ayudar a la digestión, la nutrición y el cuidado de la salud del cuerpo. Puede hidratar y mejorar la elasticidad del cabello, permitiendo que el cabello vuelva a su estado original. Estado natural. Belleza.
Melocotón
El melocotón contiene nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B y vitamina V, etc., que tiene propiedades hidratantes y reafirmantes profundas. La función de la piel es hacer que la piel esté húmeda y elástica y mejorar la resistencia de la piel. Al mismo tiempo, el melocotón también puede hidratar e hidratar mucho el cabello, mejorando la suavidad del cabello.
Cítricos
Los cítricos, también llamados satsuma, contienen una gran cantidad de vitamina C. El aceite de cítricos extraído de la cáscara de los cítricos puede mejorar la inmunidad humana, calmar los nervios y eliminar la ansiedad y la ansiedad. estrés y tiene fuertes efectos antienvejecimiento. Cuando el aceite esencial de cítricos se usa en el cuidado del cabello, puede refrescar y eliminar la caspa.
Manzanas
Las manzanas contienen muchos nutrientes necesarios para la piel y el cabello. El ácido málico puede prevenir la sequedad de la piel y el cabello, la vitamina C tiene un efecto blanqueador sobre la piel y la pectina puede hacerlo. Mantenga la piel y el cabello hidratados. Además, los nutrientes de las manzanas también pueden inhibir el crecimiento de la caspa, calmar el cuero cabelludo y aliviar la picazón.