¿Realmente necesitas aliviar el estrés antes de una competición de gimnasia doble?

Libera el estrés antes de una doble competición de gimnasia. En las pruebas de gimnasia doble, habrá presión antes de la competición. Si te preocupan los errores de coordinación, debes liberar la presión a tu manera, incluyendo entrenamiento concentrado, escuchando música, etc. El entrenamiento de relajación musical puede tener cierto efecto en el control de la ansiedad de los atletas antes del partido.