¿Puedo beber Yakult todos los días?

Beber Yakult durante mucho tiempo tiene pros y contras.

Las ventajas son:

El uso prolongado puede mejorar la gravedad de los síntomas de la intolerancia a la lactosa y mejorar la inmunidad. También es eficaz para mejorar la función digestiva intestinal.

La desventaja es:

Contiene una gran cantidad de azúcar adicional, que es mayor que el contenido de azúcar del mismo volumen de cola y en comparación con el mismo volumen de leche; el contenido de calcio de Yakult es sólo el de la leche de una cuarta parte. El uso prolongado puede provocar aumento de peso.

Yakult es una bebida de bacterias del ácido láctico cuyo ingrediente principal es la “cepa Lactobacillus casei Shirota”. Según la propaganda oficial, beber dos botellas de Yakult al día puede ayudar a mejorar la inmunidad humana y promover la digestión y la desintoxicación intestinal.

La función de la "cepa Lactobacillus casei Shirota" es: llegar viva al intestino delgado para aumentar las bacterias beneficiosas y reducir las bacterias dañinas; reducir las sustancias nocivas en los intestinos y prevenir la putrefacción intestinal; prevenir la infección por bacterias que intoxican los alimentos; ; mejorar la actividad intestinal, regular el equilibrio ecológico intestinal; mejorar los síntomas de estreñimiento y diarrea; promover el metabolismo y mejorar la salud física;

La conclusión de la investigación muestra que, en general, las personas sanas y las personas sin enfermedades graves no se volverán dependientes de las bebidas probióticas incluso si beben más. Sin embargo, las personas con enfermedades graves y deficiencias inmunitarias deberían intentar no tomarlas. .