¿Cuándo es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio?
¿Cuándo es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio?
¿Cuándo es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio? La mayoría de las personas pueden ajustar su mentalidad mediante la autorregulación, pero algunas personas pueden caer en la depresión. Para evitar que las personas tengan comportamientos irracionales, la OMS ha creado especialmente el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Entonces, ¿cuándo es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio? ¿Cuándo es el primer Día Mundial de la Prevención del Suicidio?
El 10 de septiembre de 2003 fue designado por la Organización Mundial de la Salud como el primer "Día Mundial de la Prevención del Suicidio" para ayudar al público a comprender los factores de riesgo que inducen al comportamiento suicida y mejorar la concienciación de las personas. de conductas no saludables. Afrontamiento de los acontecimientos de la vida y prevención de conductas suicidas. Llamar la atención pública sobre el suicidio.
El derecho a la vida es sólo una vez. Las razones por las que los suicidas eligen una forma tan extrema de tratar la vida son complicadas, pero una cosa es segura: el amor es una buena manera de detener los suicidios.
La Organización Mundial de la Salud y la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio hacen un llamado a los gobiernos, asociaciones e instituciones de prevención del suicidio, comunidades locales, trabajadores médicos y voluntarios a unirse a las diversas acciones locales de ese día, *** al tiempo que sensibilizan al público. Concientización sobre la importancia del suicidio y reducción de las tasas de suicidio. El lema del primer Día Mundial para la Prevención del Suicidio es "Un suicidio es demasiado".
Casi 800.000 personas se suicidan cada año, y detrás de cada muerte por suicidio hay más de 20 intentos de suicidio. El suicidio es también la tercera causa de muerte entre niños de 15 a 19 años. El suicidio es una tragedia que afecta a las familias, las comunidades y la nación, dejando un impacto duradero en los seres queridos del fallecido.
Muchas personas que quieren suicidarse o que lo han intentado no buscan ayuda porque se sienten avergonzadas y, por tanto, no obtienen la ayuda que necesitan. Debido a la falta de conciencia sobre el tema y al tabú en muchos países y regiones contra el debate abierto sobre el tema, el tema del suicidio no se aborda adecuadamente.
El suicidio se puede prevenir, pero requiere de la participación colectiva de cada individuo, comunidad y país. Aumentemos nuestra comprensión del suicidio, rompamos tabúes y salvemos vidas. Cuándo es el 2º Día Mundial para la Prevención del Suicidio
Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, cerca de 800.000 personas optan por suicidarse cada año, lo que equivale a que una persona se quite la vida cada 40 segundos. La prevalencia mundial de la depresión alcanza entre el 5% y el 12% y el 15% de los pacientes se suicidan. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión se convertirá en 2020 en la segunda mayor fuente de carga de morbilidad en el mundo, después de las enfermedades coronarias. La tasa de prevalencia de trastornos depresivos en nuestro país es del 3,59%, de los cuales la tasa de prevalencia de depresión alcanza el 2,1%. Es decir, hay casi 30 millones de pacientes con depresión en nuestro país, y la mayoría de estos pacientes tendrán pensamientos suicidas. La identificación temprana y el tratamiento estandarizado oportuno pueden mejorar mejor el pronóstico de la depresión.
Mantenga su cuerpo sano y preste atención a sus necesidades internas
La competencia social actual es más estresante que en el pasado, pero la mayoría de las personas no aprendieron sistemáticamente cómo ajustar su mentalidad y cómo para ajustar su mentalidad cuando eran jóvenes para hacer frente a estas presiones sociales que aumentan dramáticamente con la edad. Ding Juan dijo que cuando no se puede aliviar la presión, poco a poco van surgiendo problemas de salud mental, pero la mayoría de las personas mantienen la mentalidad de "no importa" o "se sienten desvergonzados" y no afrontan los problemas que genera la salud mental de manera oportuna. .
Las jornadas laborales excesivas también dejarán a las personas sin suficiente tiempo de ocio y entretenimiento para sumergirse en interacciones íntimas con familiares y amigos. Algunas personas ni siquiera tienen tiempo suficiente para dormir. La función principal del sueño es eliminar la fatiga, restaurar la fuerza física, proteger el cerebro y restaurar la energía. Si este proceso se retrasa, las personas son propensas a tener problemas. Su Chao mencionó específicamente aquí el "consumismo" y los "mimos infantiles". El consumismo influirá en que todo el mundo dedique más tiempo libre a mejorar sus capacidades laborales, ganando así más dinero o haciéndose famoso, pero ¿es esto lo que realmente necesita el corazón? A menudo, la mayoría de las personas ignoran sus verdaderas necesidades internas. La mayoría de los niños que adoran a los demás cuando son pequeños están acostumbrados a hacer lo que quieran, por lo que cuando crezcan, tendrán más deseos que impulsen sus acciones. De hecho, han ignorado sus necesidades internas porque son leales a sus deseos. en lugar de sus corazones. La fuerte presión de la sociedad moderna y las diversas inercias psicológicas escondidas en la familia original son causas de problemas de salud mental e incluso depresión.
Enfrente las “señales de advertencia” y rechace “engañarse a sí misma y a los demás”
El Centro de Servicios de Asesoramiento Psicológico para Mujeres Hongfeng de Beijing abrió una línea directa pública de asesoramiento psicológico para luchar contra la epidemia durante la epidemia, del 30 de enero al 31 de julio, *** respondió cerca de 8.000 llamadas de consulta.
Durante la entrevista, Ding Juan habló sobre un conjunto de datos de encuestas: sólo alrededor del 15% de las personas no tienen ningún problema psicológico en sus vidas. Pero ahora, sólo un pequeño número de personas están realmente preocupadas por su salud mental.
Hoy en día, la gente suele decir cosas como "ya no quiero vivir" y "simplemente moriré". ¿Realmente tienes esta idea y este impulso en tu corazón? La ideación suicida verbal no significa que realmente la ejecutará. Es posible que simplemente necesite desahogarse o buscar ayuda de otros.
Entonces, ¿qué son realmente los pensamientos suicidas? Refleja el nivel cognitivo subjetivo de esta persona, que cree que no hay forma de afrontar el problema actual ahora y que hay que solucionarlo. En otras palabras, se sienten frustrados y no ven ninguna salida, pero se obligan a solucionar el problema. En este momento, es probable que se produzca una conducta suicida, es decir, el riesgo de suicidio es alto en los trastornos graves del estado de ánimo. No sólo la depresión, sino también el trastorno bipolar, la dependencia del alcohol, los trastornos de ansiedad, la anorexia nerviosa, la esquizofrenia, el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno límite de la personalidad, etc. son todos problemas psicológicos que tienen un alto riesgo de conducir al suicidio.
Trabajemos de la mano para prevenir el suicidio y seamos amables con la vida.
Entonces, cuando hay “avisos” en el cuerpo y la mente, ¿a qué debemos prestar atención? ¿Es un problema con nuestra salud mental? Li Chao nos resumió diez estándares para aprobar la salud mental.
En primer lugar, debes tener una suficiente sensación de seguridad. En segundo lugar, debes comprenderte plenamente a ti mismo y ser capaz de realizar una evaluación adecuada de tus capacidades. La tercera es que los objetivos de la vida deben ser realistas y factibles, en lugar de perseguir algo poco realista. Cuarto, debemos permanecer en contacto con el entorno real y no aislarnos, como no interactuar con las personas o la sociedad. Quinto, debemos mantener la armonía de la personalidad. En sexto lugar, se debe tener la capacidad de aprender de la experiencia, reflexionar con frecuencia y lograr progreso y éxito a través de la reflexión. Séptimo, ser capaz de mantener buenas relaciones interpersonales. En octavo lugar, debes tener una expresión y control emocional apropiados y ser capaz de regular las emociones negativas de manera oportuna. Noveno, sin violar las normas sociales, sea consciente de sus propias necesidades básicas y satisfaga adecuadamente sus necesidades básicas. Décimo, bajo la premisa de las necesidades colectivas, dé pleno juego a su propia personalidad. ¿Cuándo es el tercer Día Mundial de la Prevención del Suicidio?
Si alguien le dice algo similar a lo siguiente, no lo tome en serio. Estas pueden ser sus señales de angustia antes de suicidarse. Las respuestas y orientaciones razonables pueden ser su salvación. una vida.
1. Expresiones verbales directas o indirectas, como: "Vivir es demasiado doloroso y una carga para mi familia. No quiero persistir más."; "Mi problema no puede resolverse. Nadie". puede ayudarme. Sin mí, todos estarán mejor”, etc.
O hablar sobre cosas relacionadas con el suicidio, hacer chistes sobre el suicidio y hablar sobre planes de suicidio, incluidos métodos, fechas y lugares de suicidio.
2. Las expresiones emocionales, como la desesperación, la ansiedad, la depresión y la sensación de pérdida de control, son factores de riesgo de suicidio; la ira, la culpa, la soledad, la tristeza y la impotencia también son experiencias emocionales comunes; .
3. Manifestaciones de comportamiento: repartir finanzas, despedirse de las personas, regalar cosas preciosas, alejamiento de familiares y amigos, abuso de alcohol y drogas, impulsos extremos e imprudentes, repentinos. calma después de una depresión severa, etc.
4. Algunos cambios fisiológicos, como: falta de interés, apetito, mala salud, problemas de sueño, etc.
El suicidio no es un pensamiento repentino. Los suicidas muchas veces optan por suicidarse después de experimentar desesperación y cuando se encuentran aislados e indefensos, parece que ante tal situación, no les queda otra opción que acabar con su vida. Sin embargo, el mundo no es muy amable con las personas con pensamientos suicidas y todavía existen innumerables malentendidos sobre el suicidio que impiden que las personas en el abismo busquen y obtengan ayuda.
La gente suele tener muchos malentendidos sobre el suicidio